Ito ay kilala na ang isa sa mga pinakamahalagang kondisyon para sa pagbawas ng timbang ay ang rationalization ng nutrisyon at ang normalisasyon ng metabolismo. Karamihan sa mga paraan ng pagkawala ng timbang ay nangangahulugan ng pagsunod sa mahigpit na diet na hindi kasama ang paggamit ng mga mataas na calorie na pagkain, na maaaring humantong kahit na ang pinaka-positibong tao sa isang nalulumbay estado. Sa sitwasyong ito kinailangan kong harapin. Ang partikular na timbang ay ibinigay sa kalagayan ng postpartum: ang mga kilo na nakolekta sa pagbubuntis ay hindi lamang umalis, ngunit idinagdag araw-araw.
Mawalan ng timbang nang walang pinsala sa kalusugan
Noong una, sinubukan kong mag-diet, ngunit pagkatapos na biglang bibigay ang karaniwang pagkain (kumain ako ng lahat ng gusto ko nang walang mga paghihigpit), naramdaman ko ang pagkasira, kapwa pisikal at moral. Nabigo ang organismo sa gawain ng mga cardiovascular, nervous at digestive system, na nakaranas ng malubhang stress. Bilang isang resulta - upang mawala ang mga poot ng pera ay hindi gumagana, nagkaroon ng pakiramdam ng detachment mula sa lahat ng bagay, kaysa sa bago sa kasiyahan ay nakatuon. Sa mahirap na panahon para sa akin, nagpasya akong bisitahin ang medikal na sentro ng Moscow na "Serso", na inorganisa ng Academician S. Smelov. Ang batayan ng pamamaraan ng sentro ay kinabibilangan ng normalisasyon ng metabolismo, isang kumpletong pagbabago sa karaniwang pagkain. Ito ay hindi dapat magbigay ng pagkain, at sa gayon ay maubos ang iyong katawan, at upang mapupuksa ang timbang nang kumportable at matatag, na naninirahan sa isang buong buhay. Ang mga kalahok sa pamamaraan ay hindi kailangan upang i-load ang kanilang sarili sa pisikal na pagsasanay, patuloy na bilang ng calories. Matapos ang ilang mga pagbisita para sa aking sarili, nabanggit ko na hindi ko nararamdaman ang pagtanggi ng moral na lakas. Maraming mga programa ng pagwawasto ay hindi nagdudulot ng ninanais na epekto, dahil ang sentro ng nerbiyos sa utak na responsable para sa paghahayag ng pagkain ay hindi maaaring kontrolado ng gamot. Ang paraan out ay hindi nakakapanghina naglo-load sa katawan o kirurhiko mga pamamagitan, ngunit psychotherapeutic pamamaraan, na tinatawag na timbang psychocorrection.
Ang paraan ng sikolohikal na pagwawasto ng timbang sa pamamagitan ng Smelov
Ang mga programa ng psycho-correctional ay batay sa mga siyentipikong pamamaraan, na kumakatawan sa epekto sa mga sentro ng kaisipan ng utak ng pasyente at, gayundin, ang katawan mismo. Ang pandiwa na mungkahi at ang paggamit ng ilang mga pagkilos na nakakatulong upang makamit ang isang panterapeutika epekto at ang nais na resulta. Ang katawan ay unti-unting nagsisimula upang muling itayo, dahil kung saan ang paglabag sa pagpapalitan ng taba ay inalis, at ang mga kilo ay nawala. Ang higit pa sa isang tao timbangin, ang mas mabilis na labis na timbang ay pupunta. Marami sa mga dumalaw ko sa medikal na sentro, ay bumagsak sa loob ng 3 buwan halos 30% ng orihinal na masa. Pagkatapos ng ilang mga sesyon, nadama ko ang pagiging epektibo ng programa ng pagwawasto, ngunit ang aking layunin ay upang mapupuksa ang timbang na nakuha sa panahon ng pagbubuntis mas mabilis at muli ang pakiramdam tulad ng isang babae, magsuot ng iyong mga paboritong damit, mahuli ang mga hinahangaan na mga hitsura ng iba. Isang kasamahan sa trabaho ang pinayuhan sa akin upang makilala ang site http: // смеловпохудение.рф / sa pagsasanay na isinasagawa ng parehong S. Smelov, na kilala na sa akin ng medical center na "Serso". Hindi siya nag-isip ng isang minuto, dahil nakatulong ang taong ito sa maraming tao sa kanilang problema sa timbang, bukod pa, lumalago, gumawa siya ng isang bago, mas advanced na paraan upang mawala ang timbang nang mabilis at epektibo nang walang pinsala sa kalusugan at pag-iisip.
Isang natatanging makabagong pamamaraan
Ayon sa bagong programa ni Smelov, maaari mong mabilis na mawalan ng timbang sa bahay. Hindi nangangailangan ng mahigpit na paghihigpit sa nutrisyon, ang paggamit ng mga espesyal na gamot at gamot. Ang pagsasanay ay hindi nagpapahiwatig ng pagsasagawa ng mga regular na load ng kuryente, ang kalahok ng programa ay mabilis at epektibong mawala ang timbang nang hindi nakakaranas ng moral at pisikal na kakulangan sa ginhawa. At talagang ito ay kapansin-pansin: ang isang kasamahan ay tumingin hindi lamang mas payat, kundi mas maliwanag din, mas bata pa. Mula sa resulta na ito, nagalak ako, dahil ang nais kong layunin - upang mawalan ng timbang sa isang sukat sa isang buwan - ay naging totoo. Ang pagsasanay ay ang perpektong paraan upang mapupuksa ang mga kinasusuklaman na kilo para sa mga taong walang pagkakataon na magbayad ng pansin sa pagguhit ng isang diyeta na mababa ang calorie o upang mabawasan ang dami ng pagkain na kumain (aktibong trabaho, oras-oras na pagkain).
Mabilis at ligtas na pagbaba ng timbang
Dapat kang magbayad ng pansin sa mga modernong programa ng pagbaba ng timbang, dahil ang problema ng labis na timbang ay may kaugnayan na ngayon, at maraming mga pseudoscientificific na direksyon ang nangangako lamang na gamutin ang sakit na ito. Ang iba't ibang trainers-psychologists at mga tinatawag na healers ay nag-aalok ng kanilang mga serbisyo para sa isang malaking halaga, at bilang isang resulta, ang mga tao ay hindi makatanggap ng mga sagot sa tanong kung paano mawalan ng timbang. Bukod dito, kapag bumisita sa mga naturang "espesyalista", maaari mong malubhang makapinsala sa iyong kalusugan. Sa aking kaso, hindi ko naranasan ang resulta, dahil ang Academician Smelov ay kilala para sa kanyang masaganang karanasan sa pagtatrabaho sa isang dalubhasang medikal na sentro.
Ngayon ang kanyang programa ay naging mas pino at malalim at nakamit ang layunin sa tulong ng talagang epektibong paggamot. Ang pagsasanay ay naglalayong mabilis na pagbaba ng timbang: para sa isang buwan maaari kang makamit ang mga hindi kapani-paniwala na mga resulta nang walang pinsala sa katawan. Sa kabila ng kagalingan ng pamamaraan, maraming nadama ang buong bisa nito, na nananatiling ganap na nasiyahan sa resulta - sa loob ng 2 linggo tungkol sa 8 kg!
Baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay - madali!
Upang makakuha ng isang slim figure at isang masikip na katawan, kailangan mo hindi lamang upang baguhin ang iyong saloobin sa pagkain, kumain ng malusog at masarap na pagkain, kundi pati na rin upang mapabilis ang metabolismo sa katawan. Ang pagbabawal sa nutrisyon sa pamamagitan ng oras ay makakatulong upang mapupuksa ang ilang kilo para sa isang habang, pagdaragdag ng makabuluhang mga problema sa kalusugan at nagiging sanhi ng malubhang depression.
Academician Smelov, batay sa kanyang maraming mga taon ng karanasan sa pagpapatupad ng epektibong mga pamamaraan para sa pagbaba ng timbang, lumikha ng isang programa ng pagsasanay, hindi tulad ng lahat ng mga nakaraang mga. Salamat sa kanila, maaari mong mapupuksa ang taba deposito sa isang maikling panahon, nang walang pinsala sa tiyan at pag-iisip. Ang bawat tao'y may karapatan na ihagis ang pasanin ng di-kailangan at alisin ang mga complex at takot!