Ang modernong henerasyon ay mukhang mas bata kaysa sa naunang isa. Ang aming mga lola lamang ay dapat na ilagay sa natural na pag-iipon, hindi pagkakaroon ng kanilang pagtatapon na arsenal ng mga nakapagpapasiglang ahente, ang mga tagumpay ng modernong gamot at sikolohiya na magagamit sa atin. Ang mga modernong kababaihan ay napakaganda ng kaakit-akit na kung minsan ay mahirap matukoy ang hitsura ng kanilang edad ng pasaporte.
Lalo na gusto kong sisihin ang pasaporte para sa pagsisinungaling, kapag naging malinaw na ang "conserved" na kabataan ay hindi laging resulta ng mahal na operasyon ng plastic. Ang lihim ng walang kabuluhang kabataan ay nakasalalay sa mga simpleng bagay na napapailalim sa sinumang babae. Ang kanilang pagiging simple ay hindi nangangahulugan ng kawalan ng kakayahan. Sa kabaligtaran, ang pagsunod sa mga simpleng rekomendasyon at pagbabalik ng lahat ng mga pagkilos sa system, ay magbibigay-daan upang lumikha ng iyong sariling "juvenile apple", na maghihintay sa pag-iipon ng hindi bababa sa 10 taon.- Kami ang aming kinakain. Ang kalidad ng anumang bagay, bagay, bagay o buhay na organismo ay nakasalalay sa kalidad ng materyal na kung saan ito nilikha. Bakit tayo, pinupuno ang ating katawan ng mabigat na pagkain, mababang uri ng mabilis na pagkain at mababang kalidad na mga produkto, asahan na mananatiling malusog at malusog? Siyempre, ang mga tawag para sa isang paglipat sa wastong nutrisyon ay matagal na ang nakalipas, at lahat ay nagging, ngunit ang kundisyong ito ay hindi maaaring maubos. Ang kalidad ng pagkain at pagsunod sa diyeta - ang pangunahing "brick" sa pundasyon ng kalusugan, at naaayon, at kabataan. Pinapayagan ang proseso ng pag-iipon ng balanseng diyeta, kung saan ang pangunahing lugar ay ibinibigay sa mga sariwang gulay at prutas, butil, mani at iba pang pagkain na mayaman sa mga pangunahing bitamina ng mga kabataan - A, C, E. Bilang natural na antioxidant, ginagawa nila ang pangunahing gawain ng pagpapanatiling malinis ang katawan, nito mula sa toxins. Ngunit kahit na ang pang-araw-araw na rasyon ay binubuo lamang ng kapaki-pakinabang, pinatibay na pagkain, ngunit ang halaga ng mga servings ay maaaring ipain sa lahat ng mga bata ng East Africa, wala itong kinalaman sa wastong nutrisyon. Ang sobrang pagkain ay nakatago ngunit lubhang mapanganib na kaaway ng mga kabataan. Ang pagpapababa ng mga bahagi at kaloriya ay maaaring magpahaba ng kabataan at buhay.
- Ang kilusan ay ang lakas ng kabataan. Ang buhay sa aktibong paggalaw ay nagpapalawak sa kabataan, at ito ay walang balita para sa sinuman. Ngunit, sa kasamaang-palad, madalas nating kapabayaan ang mga malinaw at simpleng mga katotohanan, sinisisi ang pag-unlad sa lahat ng bagay, trabaho sa pag-upo o kawalan ng panahon. Upang mapanatili ang pisikal na aktibidad ay hindi nangangailangan ng kumplikadong akrobatiko complexes, ng maraming oras o pera. Ito ay sapat na upang tanggihan ng ilang beses sa isang linggo mula sa paglalakbay sa pamamagitan ng kotse, palitan ang mga ito sa paa o bike tour. Ang mga oras ng pag-upo sa harap ng TV o computer ay maaaring pinaikling, gamit ang libreng oras para sa yoga at pagmumuni-muni. At ang mga manggagawa sa opisina ay makakagawa ng mga komplikadong himnastiko, na walang kahit na nakabangon mula sa lugar ng trabaho. Ang mga batang naghahanap ng babae ay mayroon ding 24 na oras sa isang araw, may mga anak, pamilya, trabaho, nagmamalasakit at mga problema. Ngunit upang mabuhay sa isang batang at malusog na katawan para sa kanila ay isang malakas na pagganyak. Dahil dito, sa kanilang buhay, ang lahat ay malulutas sa pamamagitan ng maayos na mga prayoridad. Ngunit kahit na walang paraan upang ihiwalay ang ilan sa iyong mga mahahalagang aktibidad sa sandali, mayroon pa rin sa isang paraan. Kasarian! Para sa kasiyahan na ito ay laging may mga pagkakataon. Mahirap na magkaroon ng mas aktibo, isip-baluktot na katawan at pisikal na ehersisyo. Ang mga ibibigay sa pag-ibig araw-araw sa loob ng anim na buwan, magkaroon ng lahat ng pagkakataon na magmukhang 5-7 taon na mas bata kaysa sa hindi gaanong aktibo sa kasarian.
- Buhay na walang stress. Maraming sasabihin na ang makabagong daigdig ay puno ng kasamaan, mga nagagalit at mga provocateurs, na nagmamaneho sa depresyon. Kaya nga, kung maging isang "daluyan", kung saan ang lahat ng hindi tamad, itapon ang basura sa anyo ng isang ipinataw na pakiramdam ng pagkakasala at utang, mga hinihingi at pag-angkin, takot at pagkabalisa. Upang mapupuksa ang ballast, nakakapanghina depression at katandaan, at upang maging mas stress, posible at kinakailangan. Para sa mga nais manatiling bata para sa hangga't maaari, oras na muling isaalang-alang ang kanilang mga panloob na pag-uugali na ipinataw ng pag-aalaga at lipunan, na armado ng malusog na pagkamakasarili at talikdan ang mga pangunahing kumakain ng balita ng kapayapaan - media, na palaging nagrereklamo at naghihirap na mga tagalinis at hindi napapagod na mga tagalikha ng negatibiti. Ang depresyon ay hindi nagkakaroon ng ugat sa isang malusog na kapaligiran sa moralidad, kung saan ang mga taong may positibong saloobin at malikhaing intensyon ay gumuhit ng kanilang sariling uri sa kanilang buhay.
- Mga kababalaghan ng modernong kosmetolohiya. Huwag matakot o pabayaan ang mga nakamit ng modernong agham ng kagandahan at kabataan. Ang pag-unlad ay hindi lamang gumaganap ng isang mapanirang function, ngunit mayroon ding isang bilang ng mga pakinabang na nagbibigay-daan sa iyo upang mabuhay mas mahaba, habang natitirang mga bata at maganda. At ito ay hindi tungkol sa mahal na plastic surgery, ngunit tungkol sa mas abot-kayang paraan ng pagpapasigla - kosmetiko pamamaraan. Sa pakikibaka para sa mga kabataan, ipinakita nila ang kanilang sarili nang mas epektibo:
- Laser pagbabalat - para sa ilang mga taon, mapupuksa ang balat ng mga lumang mga cell, batik-batik pigmentation at "stars" mula sa mga vessels.
- Mga iniksiyon ng hyaluronic acid - "cocktail" mula sa mga aktibong paghahanda ay punan ang mga wrinkles sa wrinkles ng facial skin.
- Photorejuvenation - ang mga light flashes pawiin ang mga depekto sa facial contour at dagdagan ang pagkalastiko ng balat.
- Botox injections - magsuot ng hindi masyadong malalim na mga wrinkles at ray sa paligid ng mga mata.
- Pag-aalaga tungkol sa hitsura. Ang ilang taong gulang at mahusay na piniling cosmetics, pati na rin ang wardrobe, make-up at hairstyle, ay nakahagis ng ilang taon. Ang mga kababaihan na nag-aalaga sa kanilang sarili, sumunod sa fashion at interesado sa mga bagong bagay at mga tagumpay ng industriya ng fashion, palaging magiging mas bata at mas kaakit-akit kaysa sa kanilang mga naka-resignedly edad na mga kapantay. Sa sandaling matalino, napansin ni Coco Chanel na ang isang babae sa edad na 20 taong gulang ay may hitsura na natanggap niya mula sa kalikasan, sa edad na 30 - ang kanyang ginawa sa kanyang sarili, at sa 40 taong gulang - ang isang siya ay nararapat.