Ang pinakahihintay na sandali ay dumating - ikaw ay naging isang ina! Mayroon nang tatlo sa inyo, at marahil higit pa ... Ngayon isang bagong miyembro ng pamilya ay lumitaw - tulad ng isang maliit, maganda, pinakahihintay at hinihingi ng pansin sa kanyang tao. Sa kabila ng katunayan na ikaw ay pagod pagkatapos ng kapanganakan, kailangan mong magsuot sa iyong bagong papel at huwag kalimutan ang tungkol sa iyong minamahal at mapagmahal na asawa ...
Sa palagay ko hindi lahat ng mga magulang sa hinaharap ang nag-iisip tungkol sa sekswal na buhay na may hitsura ng sanggol, ngunit sa walang kabuluhan ... Kinakailangang hindi bababa sa maghanda sa moral para sa panahong ito nang maaga. Kung paano magtatag ng isang matalik na relasyon pagkatapos ng panganganak, sasabihin sa iyo ng artikulong ito. Siyempre, malamang, na "matugunan" mo ito bago ka tumakbo sa mga problema.
Pagkatapos ng panganganak, nagbago ang isang babae sa psychologically, ngayon ang kanyang pag-ibig at pansin ay nakatutok sa isang maliit na mumo, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa minamahal na lalaki. Para sa pagbawi, kakailanganin mo ng 6-8 na linggo, anuman ang ipinanganak mo o sa pamamagitan ng caesarean section. Ang panahong ito ay kanais-nais na mapaglabanan. Una, may pagbawi ng matris at vagina pagkatapos ng panganganak, at, pangalawa, magkakaroon ng oras upang umangkop sa mga bagong kondisyon. Huwag magmadali! Pagkatapos ng lahat, ang maagang seksuwal na relasyon ay maaaring humantong sa sakit at nagpapaalab na proseso. Samakatuwid, kinakailangang itakda nang maaga ang panahon ng pag-iwas sa asawa, upang hindi ito bago at hindi inaasahang para sa kanya. Gayunpaman, hindi ko inirerekomenda ang aking mga damdamin na limitado lamang sa platonic love. Romantico relasyon, oral sex - ito ay kung ano ang kailangan mo ngayon! Sasabihin mo: "Kailan?" Oo, kahit kailan mo gusto! Ang pangunahing bagay ay ang pagnanais na palakasin at palaguin ang iyong mga damdamin at relasyon. At kahit na ikaw ay pagod, maaari kang makahanap ng oras upang yakapin at halik.
Unang kasarian pagkatapos ng panganganak
Ang unang sex pagkatapos ng panganganak ay katulad ng unang sekswal na intimacy. Hindi mo alam kung paano magiging lahat. At kung ang mga seams ay inilapat dahil sa mga ruptures o episiotomy (cut ng perineyum), ang mga takot ay mas malaki pa. Samakatuwid, tulad ng sa unang pagkakataon, dapat magkaroon ng higit pa lambing at pagmamahal. Ang asawa ay dapat pigilin ang marahas na impulses ng kanyang simbuyo ng damdamin at ipakita ang mas maraming sensuwalidad hangga't maaari.
Posibleng mga problema
Ang pangunahing problema na nahaharap sa karamihan ng kababaihan sa panahon ng postpartum ay ang pagkatuyo ng puki. Ito ay ipinaliwanag, una, sa pamamagitan ng isang pagbabago sa hormonal background (ang kawalan ng estrogens), at ikalawa, sa pamamagitan ng pagkapagod.
Hindi napakahirap na makayanan ang lahat ng ito. Nagbenta na ng maraming matalik na gels, langis, hindi lamang sa mga tindahan ng sex, kundi pati na rin sa mga parmasya at supermarket. Samakatuwid, sa palagay ko nagkakahalaga ng pagbili ng gayong "lansihin" o pag-order ng isang asawa para sa kanyang sarili ng isang uri ng "regalo".
Ang mga gawain sa bahay ay dapat ipamahagi. Hayaan, kung maaari, ang iyong asawa ay tumutulong sa iyo, at hindi mo dapat tanggihan ang inalok na tulong mula sa mga kamag-anak. Tinutulog ang mumo - matulog at ikaw, dahil ang isang ina ng pag-aalaga ay nangangailangan ng maraming pahinga. Ang modernong mundo sa amin ay may malaking tulong sa isang papel na ginagampanan ng kawalan ng imik. Ang mga disposable diapers, washing machine ay makabuluhang bawasan ang mga gawaing-bahay.
Mahalin ang iyong sarili!
Ang madalas na problema ng matalik na relasyon sa postpartum period ay ang pagkasuklam ng babae sa kanyang hitsura: dagdag na pounds, malaki na dibdib, stretch marks ... Tandaan ko na hindi ito masyadong nasisiyahan sa mga husbands na hindi angkop sa babae mismo. Kailangan mong mahalin ang iyong sarili para sa kung sino ka!
Bilang karagdagan, huwag kalimutan na panoorin ang iyong sarili upang patuloy na pakiramdam hindi lamang isang ina, kundi pati na rin ang isang babae. Palakihin ang iyong sarili isang beses sa isang linggo na may mask na pangmukha, gawin ang iyong buhok, gawin depilation, gumawa ng magandang make-up, sa wakas pakiramdam tulad ng isang babae - ninanais, maganda, minamahal.
Mula sa sariling karanasan
Sa kaarawan ng aking pinakahihintay na anak na babae, napalibutan ako ng pagmamahal at atensyon ng aking asawa. Sa araw na iyon ay nadama namin ang isang hindi kapani-paniwala na pagnanais para sa matalik na pagkakaibigan ... Hindi para sa walang sinasabi nila: "Ang ipinagbabawal na prutas ay matamis." Pagkatapos ng paglabas mula sa ospital para sa maternity, nagsimula ang pag-ikot ng pag-aalaga, ang pagnanais para sa sex ay hindi dumating. Gayunpaman, hindi namin nalimutan na bigyang-pansin ang mga asawa ng bawat isa: mga halik, caresses - lahat ay.
At ngayon ang pinakahihintay na sandali ay dumating! Sa araw na iyon, hindi ako nasisiyahan. Ang dahilan para sa lahat ay, una sa lahat, ang mga takot at pagkatigang ng puki. Sa kabila ng lahat, nasubukan namin ang problema! Mga pampadulas, erotika na pelikula, mahalimuyak na pabango, ang aming pag-ibig ay dumating upang iligtas.
Ang proseso ng pagtatatag ng mga intimate relationship pagkatapos ng panganganak ay kinuha sa amin mga apat na buwan (kung saan 8 linggo ay "postpartum abstinence"). Sasabihin ko ang isang bagay, walang imposible kung talagang gusto mo ito!
Kasarian bilang isang labanan laban sa postpartum depression
Ang isa sa mga palatandaan ng mga psychologist ng postpartum depression ay makilala ang tiyak na kakulangan ng pagnanais para sa sekswal na intimacy. Ayon sa istatistika, higit sa 40% ng mga kababaihan ang nakakaranas ng mga paghihirap sa mga intimate relationship tatlong buwan pagkatapos ng panganganak at humigit-kumulang sa 18% ang nakaranas ng katulad na mga problema sa loob ng isang taon. At isang maliit na porsyento lamang ng kababaihan ang nakakaranas ng kasiyahan mula sa mga unang pagtatangka.
Matutong magrelaks. Kalmado na ina, masaya na mga magulang - ang garantiya ng kapayapaan ng bata. Gumugol ng ilang minuto sa isang araw para sa relaxation, pakikinig sa kaaya-aya at nakakarelaks na musika. Makakatulong ito sa iyo upang makapagpahinga madali mula sa ugnayan ng kanyang asawa.
Maging malakas! Pagkatapos ng lahat, binigyan mo ng kapanganakan ang mahal at minamahal na bata - ang bunga ng iyong pag-ibig. Ito ba ay isang bagay na inihahambing? Hindi ba ang mga paghihirap na iyong nararanasan? Lalo na ang oras ay mabilis na lumilipad, at sa bawat buwan magiging mas madali ito, at mas madali. Kalimutan ang sakit, pagalingin ang mga seams, ang sanggol ay lalago at matulog nang mas mahusay. At huwag magalit pagkatapos ng isa pang kabiguan. Ito lamang ang kaso, kapag hindi lahat ng sabay-sabay, ngunit lahat sa bawat oras.
Ang kalikasan ng babaeng ina-ina ay ginantimpalaan ng potensyal na enerhiya, ang pagpapakilos kung saan posible na iwanan ang mga bundok. Alam ko sigurado!