Tila na ang ballerina Anastasia Volochkova ay isang malubhang kakumpitensya. Ang 46-anyos na artista na si Alena Khmelnitskaya kamakailan ay nagpapakita ng isang mahusay na kahabaan at nakalulugod sa kanyang mga tagasuskribi na may paayon at nakabukas na ikid. Ang gayong mga tagumpay na nakamit ng artista sa tulong ng yoga, na natuklasan niya sa kanyang sarili limang taon na ang nakararaan.
Paano dumating si Alena Khmelnitskaya sa yoga
Nauna ito sa isang mahirap na panahon sa buhay ni Alena. Noong 2010, ipinanganak niya ang kanyang ikalawang anak na babae, si Ksenia, at dalawang taon na ang lumipas ay iniwan niya ang direktor na si Tigran Keosayan, na kasama niya sa loob ng dalawampu't isang taon. Ang mga pangyayaring ito ay walang positibong epekto sa figure ng artist. Hindi lamang siya nakakuha ng dalawampu't dagdag na kilo sa panahon ng pagbubuntis, ngunit nagsimula rin siyang "sakupin" ang depresyon na dulot ng diborsyo. Ngunit salamat sa likas na pakikipaglaban, mabilis siyang nakapagsama-sama at sa maikling panahon upang dalhin ang figure sa isang perpektong form. Ngayon Alena ay pagbaril sa sinehan, paglilibot sa mundo sa mga entreprizes at labinlimang beses sa isang buwan ay pupunta sa entablado sa musical "Cinderella". Sa lahat ng mga biyahe siya ay laging tumatagal sa kanya ng yoga mat at isang lubid, at tuwing umaga ang artista ay nagsisimula sa isang tradisyonal na pag-jog.
Isport sa buhay ng isang artista
Ang matagal na iskedyul ng trabaho ay gumawa ng ilang mga pagsasaayos sa iskedyul ng mga pagsasanay para sa artista. Ang yoga ay nagsimula siyang mag-aral sa pangkat, ngunit dahil sa kakulangan ng panahon na mas gusto pang mag-aral sa bahay na may personal na tagapagsanay. Gayundin sa apartment sa Khmelnitskaya mayroong isang tumatakbo na track, ang mga ehersisyo kung saan ginamit ni Alena upang pagsamahin ang panonood ng mga pelikula. Ang artista ay dumadalaw sa swimming pool at fitness hall ilang beses sa isang linggo, videotapes tungkol sa pagsasanay ay makikita sa kanyang Instagram. Gustung-gusto ni Khmelnitskaya ang aktibong paglilibang at mas gusto ng bakasyon ang mga extreme sports. Siya ay perpektong skate, snowboarding at pababa skiing, perpektong rides, dives sa scuba gear at nag-mamaneho ng motorsiklo. Halos lahat ng mga trick sa sikat na pelikula na "Puso ng Tatlong" gumanap siya nang nakapag-iisa.