Ang isang babae ay isang sakripisiyo na nilalang sa kahulugan. Siya ay laging nabubuhay para sa isang tao: mga anak, asawa, pamilya, maliwanag na hinaharap ... Sa palagay mo ba? Pagkatapos, ikaw din, dito. Ang paksa ng talakayan ay kung paano itigil ang kumplikado at matutunan kung paano mahalin ang iyong sarili. Mag-aral tayo nang sama-sama.
SA SHEAMS
Walang alinlangan, karamihan sa amin ang mga kababaihan ay napakalaki ng aming mga pag-iisip na halos araw-araw: nagmamalasakit sa bahay at kabahayan, mga problema sa trabaho .... Ngunit hayaan nating itigil ang pagtakbo ng pang-araw-araw na buhay sa isang sandali at isipin ang malaki, ang pangunahing bagay. At ang pinakamahalagang bagay sa buhay na ito ay ang ating sarili. Hindi mahalaga kung paanong tinutukoy ng mga istoryador ang mga nakaraang panahon, anuman ang papel na ipinagkaloob sa tao, ang mundo ay pinananatili, at patuloy na hahawak sa mga kababaihan.
At hindi tungkol sa megalomania. Sabihin sa amin, sa lahat ng katapatan, kung sino, maliban sa amin, alam kung paano magparami ang mga supling? Sino, bukod sa amin, alam kung paano palibutan kami ng pag-aalaga at pansin sa pag-aalaga at atensyon ng lahat ng mga kamag-anak, na ipinagkatiwala sa amin: asawa, mga anak, matatanda magulang, apat na paa mga alagang hayop, hindi mapakali girlfriends, disorderly bosses at windy subordinates? Dito, iyan!
Hindi ito banggitin na ang Pag-ibig, na namamahala sa mundo - isang kababaihan na pambabae. Si Eva, ang aming ninuno, ay nagmahal sa sarili, at siya rin ang nagbigay sa amin. Ang mga lalaki, siyempre, alam itong malalim. Kahit na sa awit na ito ay sinasabing: "Buweno, sino ang magsasabi sa amin na ang tagsibol ay dumating, na rin, kung sino ang mang-istorbo sa amin at matulog, na magpapagising sa pag-ibig sa ating mga puso, na magpapaniwala sa amin muli sa aming mga pangarap, na halik sa amin kahit isang beses, na magbabahagi ng aming mga buhay sa amin minsan. magpakailanman? .. "At mula sa kanta hindi mo maaaring itapon ang mga salita.
Ngunit, nakikita mo, upang maiwasang kumplikado at matutunan kung paano bigyan ang pag-ibig na napakahusay na ito ay sapat para sa lahat sa paligid mo, kailangan mo ng lakas. Maraming lakas. At dapat nating maipon ang mga pwersang ito sa ating sarili, nang hindi umaasa na darating at tulungan tayo ng isang tao sa ganitong paraan. Marahil ay makakatulong ang isang tao. Ngunit walang mga garantiya.
AUTOTRENING WOMEN
Ngunit ang pinakamalaking kahirapan ay ang maaari naming gastusin, ibig sabihin, upang bigyan ang aming lakas, pag-ibig at kakayahan sa iba, maaari lamang namin ng maayos, ngunit upang maipon ... At lalo na ang agham na ito ay ibinigay sa aming mga kababaihan Russian. Kaya tayo ay nakataas sa mga siglo na mas madaling makapasok sa nasusunog na kubo upang kumuha ng kanyang paboritong pusa, at pagkatapos, nakahiga sa intensive care, philosophically talakayin kung ano ang mangyayari sa mga bata kung ang mga doktor ay hindi pa rin i-save, kaysa mula sa pinaka-simula sa tingin tungkol sa presyo ng kanyang buhay. Mas madaling magmadali nang diretso sa kalan mula sa pintuan nang hindi kinakailangang baguhin ang mga damit pagkatapos magtrabaho upang pakainin ang mga walang kabusugan na mga kabahayan na hindi mag-abala kahit na itakda ang mga plato, at pagkatapos, mula 30-35 taong gulang, dumaranas ng tuluy-tuloy na presyon at naubos na mga ugat, kaysa sa minsan at para sa lahat na ipaliwanag iyon maaari mong kumain kung ikaw ay nasa tungkulin. Kaya mas madali para sa amin, ngunit hindi mas mabuti, pati na para sa iba.
Sa paanong paraan, nabasa mo ba nang mabuti ang pagtuturo sa paggamit ng oxygen mask sa mga eroplano? Kaya, doon nakasulat ito sa itim at puti: dapat munang ilalagay ng ina ang isang maskara sa sarili, at pagkatapos ay i-save ang bata! Ito ay upang malaman kung paano mag-alaga at magmahal mismo, sa katunayan, ay gumagawa ng buhay mismo.
Kaya ang unang panuntunan: ang pinakamahalagang bagay ay upang ulitin araw-araw ang iyong pagmumuni-muni sa salamin: "Nasa bahay ako nag-iisa!" Sa madaling salita, kung hindi mo pinangangalagaan ang iyong sarili, matutuhan mo na mahal ang iyong sarili, malamang na hindi magawa ng ibang tao. Gayunpaman, kapag naubos na ang limitasyon ng iyong mga pwersa, sino ang mag-aalaga sa iyong mga mahal sa buhay? Samakatuwid, upang masiguro na ang mga bata, mga magulang, mga husbands, girlfriends, at mga kasamahan ay mabuti, dapat itong maging mabuti para sa iyo muna!
Pangalawang dalawa. Halos laging (maliban sa mga pinaka-kritikal na sitwasyon) mayroon kaming oras upang mabilang sa 5 o hanggang 10, at pagkatapos ay muli upang tanungin ang ating sarili: Makatarungan ba sa aking sarili na kumilos?
Ikatlo: Kung bago ka gumawa ng desisyon, mayroon kang pagkakataong mag-isip nang mabuti, kumuha ng papel at isang panulat. Ang haligi sa kalahati: sa isang haligi na inilista mo sa isang haligi kung ano ang magandang ipinapangako sa iyo ang pagpapatupad ng desisyong ito, at sa isa pa - lahat ay masama. Ang konklusyon ay magiging halata.
TANONG SA WEST
Ang karanasan ng iba pang mga bansa ay hindi laging kailangang gamitin. Ang pagkakasunud-sunod sa katutubong kuru-kuro ay dinala sa marami sa pamamagitan ng parehong kasiyahan at isang pakiramdam ng kapayapaan ng isip, kaya kinakailangan sa kasalukuyang mga stress at gawa. Ngunit ang paraan sa mga batang babae sa Europa at Amerika ay halos tinuturuan na mahalin at igalang ang kanilang sarili mula sa mga diaper, ito ay tunay na mahalaga. Ang magagandang diaper at dresses ay hindi lamang nakalulugod sa mata at nagpapalaki ng panlasa, ngunit din pinupuri ang iba sa sanggol. At ang ugali ng pakikinig at pagtanggap ng mga papuri ay isang magandang bagay.
Tumingin sa aming mga kababaihan: gaano karaming maaaring tumugon bilang tugon sa parirala: "Mukhang maganda ka ngayon!" Tumugon: "Salamat, alam ko"? Alas. Ang ilang mga kulay-rosas, tulad ng kung sila ay nahuli sa isang bagay na malaswa, ang iba ay nagbubulung-bulungan nang mabilis na hindi sila nakakakuha ng sapat na pagtulog ngayon o ilagay sa maling blusa. At lahat dahil ang aking ina ay bihira na sinabi sa kanyang pagkabata: "Ikaw ang aking kagandahan!" Madalas na may isang bagay tulad ng: "Lumayo ka sa salamin, maliit pa rin itong ipagparangalan!" Ngunit ang isang babae ay dapat magustuhan ang kanyang sarili, kasama ang kanyang pagkabata, kung hindi man ang panganib ay napakataas ang isang yugto ay nagiging isang kabayo na hinimok.
Matapos ang lahat, mga 20 taon na ang nakalilipas, ang mga kababaihang Ruso, na nakarating sa ibang bansa, ay sobrang natatakot, nakikita sa mga silid ng maliit na batang babae ng garapon ng krema, hygienic na kolorete, atbp. Bakit ?! Oo, kung gayon, upang magamit sa pag-aalaga sa iyong sarili mula sa duyan, at hindi upang patakbuhin ang lahat ng aking buhay na may magaspang na takong at buhok, na nakuha sa isang masikip bundle! Upang hindi "gumuhit ng isang mukha" para sa limang minuto sa pagitan ng pamamalantsa ng shirt sa kanyang asawa at pagtahi sa mga pindutan sa kanyang anak na lalaki. Ang mga lalaki ba ay higit pa sa amin, mga babae, karapat-dapat na umalis sa bahay na malinis?
GOLDEN RULES
Gayunpaman, sa pagkabata ay hindi kami babalik, maliban na ang aming mga anak ay lalago nang mas marangal at makatuwiran. Kaya mag-aral tayo upang makakuha ng mga bagong gawi.
Una sa lahat, upang mahalin at igalang ang iyong sarili, itigil ang mapilit:
• Kumain ng half-eaten ng asawa at mga anak, at bigyan din sila ng pinakamagandang piraso magpakailanman.
• Upang tapusin ang hindi natapos na sambahayan. Kahit na mayroon kang ganitong pagkakataon - ito ang kanilang tungkulin.
• Tumanggi na bumili ng isang bagay na kinakailangan o masayang nais upang masiyahan ang mga mahal sa buhay.
• Naghahain ng pagtulog para sa bahay o trabaho (maliban kung ito ang kalusugan ng iyong pamilya).
• Baguhin ang iyong mga plano (kabilang ang mga pandaigdig na, tulad ng pagsasanay, kagiliw-giliw na trabaho, atbp.) Upang mangyaring isang tao, hindi kinakailangan.
• Upang maging maitim sa iyong sarili (dahil tinatrato kami ng mga tao sa paligid namin sa paraan ng paggamot namin sa sarili namin).
• Tumangging magbigay ng tulong.
• Upang mabigla at magtalo kung ikaw ay pinupuri o pinupuri ang iyong trabaho, anuman ito.
Sa halip, subukang maghanap ng oras nang regular sa:
• Magpahinga pagkatapos ng trabaho ng hindi kukulangin sa kalahating oras at magpainit bago magsimula ang pang-araw-araw na mga gawain sa bahay.
• Tahimik na umupo sa harap ng isang mirror at makipag-usap sa iyong pagmuni-muni, mas mahusay na isaalang-alang ang iyong sarili minamahal.
• Hindi bababa sa isang beses sa isang linggo upang gawin ang ilang mga kosmetiko pamamaraan sa bahay o sa salon.
• Basahin ang iyong mga paboritong aklat o manood ng pelikula.
• Magluto nang eksakto sa mga pinggan na gusto mo.
• Kilalanin ang iyong mga paboritong girlfriends o mga taong kilala mo.
• Gastusin ang katapusan ng linggo tulad ng nakaplanong.
• Magsuot at kumilos bilang dictates ng iyong panlasa, hindi ang mga whims ng isang asawa o ina-in-batas.
Siyempre, ang unang pagkakataon upang maisagawa ang mga item na ito ay magiging mahirap. Ngunit ang mga gawi ay kaya tinatawag na upang kumilos sa isang bagong paraan na kailangan mo upang masanay sa. Lamang tuwing may isang bagay sa loob mo ay labanan ang ipinanganak, ipaalala mo ang iyong sarili, bakit ka nagpasya na gumawa ng ganitong hakbang? Dahil ikaw ay nag-iisa. Ngunit sinusubukan mong panatilihin ang iyong kalusugan at kapayapaan ng isip para sa kapakanan ng marami. Ito ay isang mataas na layunin, at dapat itong patuloy na sundin ang kinakailangan. At pagkatapos, maghanap ng panloob na pagkakaisa, dahil hinihinto mo ang pag-complek at matutunan ang pag-ibig sa iyong sarili.
At higit pa. Ang lahat ng iyong kapaligiran sa malalim na puso ay nauunawaan na mula sa iyo, at tanging mula sa iyo, ang kanilang karagdagang kapakanan ay nakasalalay. Madalas ipaalala sa kanila na sila ay mawawalan, kung ikaw ay nabigo. At sa lalong madaling panahon sila ay magsisimula upang mahalin at mahalin kayo.