Losers

Sa palagay mo ba ay hindi ka masuwerte sa buhay? Tanging ang "masamang" guys ang bumabagsak at ang mga problema sa trabaho ay nahulog nang isa-isa? Sa sikolohiya, mayroong isang espesyal na termino para sa mga tao na laging handa na maging biktima ng ibang mga tao at mga pangyayari - ang "personalidad ng biktima". Ang mga personalidad ng biktima ay nagkakaisa sa pamamagitan ng katotohanan na hindi nila naiintindihan ang kanilang sarili at hindi nakakasundo sa paniwala ng "responsibilidad". Kaya, tingnan natin ang tatlong pinakakaraniwang uri ng "mga biktima" na mas malapit.

Ang bansag: "Siya ang sisihin!"

Lumingon sa akin si Olya sa sumusunod na problema. Nag-asawa siya ng isang lalaking napakasama sa kanya bago ang kasal, at kalaunan ay naging isang tunay na "punong malupit." Kinuha niya ang pera, kinokontrol ang bawat hakbang, sinuri ang mga telepono at hindi pinahintulutan silang magtrabaho - sa maikli, ginawa niya ang lahat upang protektahan ang kanyang asawa mula sa mga kontak sa labas ng mundo. Si Olga ay nagreklamo tungkol sa kanyang mapait na bahagi, sa mga luha sinabi niya: "Kung hindi para sa kanya, ang aking buhay ay magiging mas kawili-wili, mas maliwanag, mas maligaya".


Gayunpaman, na sa unang pulong, napagtanto niya na siya ay may sariling pakinabang sa bagay na ito - siya ay pinoprotektahan, at hindi niya kailangang gumana sa sarili. Ito ay nahayag na siya ay natatakot sa isang malayang buhay sa lahat ng kanyang pagbabanta. At di-sinasadya naghahanap ng eksakto ang uri ng mga tao na maaaring matugunan ang kanyang pangangailangan para sa kaligtasan at pagiging mapagpasensya. Ang isang babae ay nagbabago ng pananagutan para sa kanyang kapalaran sa ibang tao, at pagkatapos ay sinungaling siya.

Paano magbago?

Para sa pagbabago ng buhay ng isang babae sa ganitong uri, kinakailangang dumaan sa ilang mahahalagang yugto ng pag-unawa sa problema. Una sa lahat, dapat isaalang-alang ng isa, kilalanin na ang "biktima" ay sa ganitong sitwasyon ang sariling pakinabang. Matapos napagtanto niya na sa lahat ng oras na ito ay inilipat niya ang responsibilidad para sa kanyang buhay sa ibang tao, maaaring gusto niyang baguhin ang lahat. Upang mapabilis ang proseso ng pagbabago, maaari mong, halimbawa, mag-aplay ng sikolohikal na mga diskarte kung saan itinatanghal ng isang tao ang kanyang sarili bilang pagkakaroon ng mga katangian na wala siya. Dapat mong ipakita ang iyong sarili sa iba't ibang mga sitwasyon, sinusubukan ang mga katangian tulad ng kalayaan, pananagutan, pagpapahalaga sa sarili, pagpapasiya, pagtitiwala sa sarili.

Mahalagang balita: kung ang isang babae ay nagpasiya na tanggapin ang responsibilidad para sa kanyang buhay sa kanyang sarili, kung gayon ang pag-aasawa batay sa pagnanais na ilipat ang kanyang kapalaran sa isang tao ay hindi maaaring tumayo ng mga pagbabago.



Fatalist: "Ako ay hinabol ng isang masamang bato!"


Sa Elena ay laging nangyayari, ang problema ay nasa paligid niya. Ngunit hindi siya natututo mula sa kanyang mga pagkakamali, sa bawat oras na nagsasabi: "Ano ang maaaring, hindi iyon pumasa." Nang ang kanyang unang asawa ay sinaktan siya sa unang pagkakataon, hindi rin siya tumanggi o humingi ng proteksyon - bakit? Ito ang kanyang tadhana. Siya ay dinadala sa isang pulong sa akin sa pamamagitan ng isang kaibigan, hindi maaaring bear ang paningin ng kanyang mga sugat mula sa isa pang beating.


Kaya, bago kami ay isang kinatawan ng uri ng mga kababaihan na matagumpay na naglilipat ng responsibilidad para sa kanilang buhay hindi sa isang kasosyo, ngunit sa tadhana. Ang isang walang kamalayan na paniniwala ay umaakit sa kanila: "Hindi ako karapat-dapat na maging masaya." Bilang isang bata, ang mga magulang ni Elena ay nagsabi ng ganitong mga parirala: "Ngunit sino ang kailangan mo ng labis?", "Walang mabuti ang maaaring mangyari sa iyo," "Anuman ang iyong ginagawa, hindi ka makakamit ang anumang bagay," at iba pa.

Paano magbago?

Kung hindi sinubukan ng isang tao na itayo ang kanyang kapalaran sa kanyang sarili, pagkatapos ay kumbinsihin siya na hindi ito "masamang bato" sa sagot para sa lahat ng nangyari sa kanya ay isang napakahirap na gawain. Gayunpaman, maaari mong sabihin sa kanya ang mga sumusunod: habang siya ay mag-iisip na ang buhay ay dumadaloy sa kanyang sarili at walang maaaring mabago dito, ang mga suliranin ay hindi mawawala, ngunit magkakaroon lamang ng maipon.

Kung alam mo ang iyong sarili sa paglalarawan at gusto mong gawing mas produktibo ang buhay, pagkatapos ay subukan na palitan ang ideya ng kabuuang lakas ng bato sa ideya na maaari mong baguhin ng maraming sa iyong kapalaran. Maraming pag-uulit sa iba't ibang sitwasyon ng pariralang "Mahalaga ito sa akin," kahit na hindi ka naniniwala dito sa simula, makalipas ang ilang sandali ay ipakikita ang sarili sa mga nabagong pagbabago sa buhay.


Panoorin kung paano ka humantong sa iyong aktibidad sa kung ano ang gusto mo, at pag-iingat ay nai-save mula sa hindi mabilang cones at cuffs. Ang ikalawang "harap ng atake" ay ang pagtataas ng pagpapahalaga sa sarili at pagkilala sa karapatan sa kaligayahan. Tandaan, ang iyong aktibidad ay dapat na isang aktibidad na may plus sign. Kaya ilagay ang iyong mga karapat-dapat na mga layunin, huwag mong pakulangan ang iyong mga kakayahan at kakayahan.


Adventurer: "Gusto kong lumakad sa punto"


Sa bawat oras, kumukuha ng isang mapanganib na pagkilos - pagkuha ng malaking utang sa isang bangko o paglalakbay sa isang biyahe na halos walang pera - Naniniwala si Anastasia na siya ay tumatagal ng responsibilidad at tumatagal ng mga panganib sa buong paghuhusga. Ngunit hindi ito - ang mga suliranin ay naabutan sa pinaka-di-inaasahang sandali, at madalas mamaya ay inakusahan niya ang sarili ng lahat ng mortal na mga kasalanan. Taos siyang naniniwala na kontrolado niya ang sitwasyon, at hindi maintindihan kung bakit ang kanyang mga plano ay nabagsak.


Eksakto kung gaano mapanganib ang ideya na walang nakasalalay sa iyo, ang pag-iisip na ang lahat ng bagay ay depende sa iyo ay nakakapinsala. May laging nakadepende sa mga pangyayari, at hindi ito maaaring balewalain.

Ang problema ni Anastasia ay nasa katunayan na siya ay nagmamalasakit na nakakaranas ng pangingilig. Para sa kanya, ito ang tanging pagkakataon na makaramdam ng isang bagay - hindi niya naiintindihan ang kalahating tono ng emosyonal na buhay.

Upang ang adventurism ay maaari ding hikayatin ng panloob na bata, na naka-lock up bago kalayaan, na isang beses masyadong rigidly kontrolado ng kanyang mga magulang. Ngayon ay maaari mong mapagtanto aspirations, katulad ng pagnanais ng mga bata na dilaan ang ugoy sa lamig at hawakan ang bakal. Hindi kailanman isang beses burn sa pagkabata, tulad ng isang babae ay hindi makita ang mga panganib ng karampatang gulang.


Paano magbago?

Para sa ganitong uri ng kababaihan ay kapaki-pakinabang na makaranas ng buhay sa mga di-matinding bagay tulad ng, halimbawa, isang masarap na hapunan, isang kamangha-manghang pelikula, komunikasyon sa mga kaibigan, hangga't maaari, tinatangkilik ang buong gamut ng mga magagamit na damdamin. Kung natagpuan mo ang mga ugali ng isang "adventurer", madalas ay sumasalamin sa katotohanan na hindi lahat ay kinokontrol, kung minsan ang mga pangyayari ay mas malakas kaysa sa atin. Sa tuwing nagsasagawa ng mga panganib, isipin ang posibleng mga bunga ng iyong mga aksyon. Ang adult na tao ay naiiba mula sa bata, na maaaring mahuhulaan nang ilang hakbang.

Kung natagpuan mo ang iyong sarili sa isa sa mga inilarawan sa itaas na "biktima personalidad" at talagang nais na gawin ang iyong buhay ligtas, pagkatapos ay mayroon kang upang gumana. Ang iyong gawain ngayon ay upang isulat para sa iyong sarili ang isang plano ng mga kongkretong pagkilos para sa pagpapabuti sa sarili, na nagpapatuloy mula sa mga pangkalahatang probisyon kung saan mayroon ka nang oras upang makilala. At maging lahat ay gumagana para sa iyo!