Isang alamat din narinig, ayon sa kung saan ang mga hunters pagbaril down ng isang ligaw bulugan; siya ay nakatanan mula sa paghabol nagdala ang mga mangangaso sa pond, at, pagkakaroon ng lasing tubig mineral, ay gumaling at nawala sa kailaliman ng kagubatan. Sa site ng pinagaling na mapagkukunan na ito ang lungsod ng Tbilisi ay itinayo. Siyempre, ito ay isang alamat lamang, ngunit walang nakakaalam, marahil, sa katunayan ang lahat ay katulad nito.
Sa modernong mga panahon may dalawang uri ng mineral na tubig: artipisyal at natural. Ang likas na mineral na tubig ay direktang nakuha mula sa likas na deposito, at artipisyal - sa pagdaragdag ng purong neutral o bahagyang alkalina na mga asing-gamot sa inuming tubig, at sa parehong halaga tulad ng sa likas na mineral na tubig.
Ang mga katangian ng mineralized tubig ay ganap na naiiba kaysa sa natural. Hindi sila naglalaman ng lakas ng pagpapagaling na likas sa likas na mineral na tubig. Iyon ang dahilan kung bakit ang Pranses ay nangangailangan na sa komposisyon ng artipisyal na mineral na tubig ay may mga pare-pareho at kapaki-pakinabang na mga katangian.
Ang lahat ng nabubuhay na organismo ay may isang karaniwang tampok - ang pangangailangan para sa pagkakaroon ng mga mineral na mineral na nagbibigay ng asin sa mineral na tubig. Ang mga pangunahing mineral, na pangunahing sa buhay ng katawan, ay kaltsyum, potassium, magnesium, sulfate, na matatagpuan sa likas na mineral na tubig. Pinatutunayan ng mga pag-aaral na marami sa mga mineral na ito ang ilang bioaccumulators na direktang hinihigop sa katawan mula sa tubig.
Ang bawat isa sa mga mineral na tubig ay may epekto sa maraming mga proseso na nagaganap sa aming katawan, pagwawasto sa kanila sa tamang direksyon. Kung ang mga pag-andar ng katawan ay hindi lumabag - huwag makagambala sa kanilang mga aksyon, dahil ito ay maaaring humantong sa pagkawala ng likas na balanse. Ang organismo ay nangangailangan ng tulong kung may mga pagkabigo sa gawain ng mga proseso ng biochemical at physiological. Ang tubig sa mineral ay ang pinaka-epektibong paraan.
Ang komposisyon ng mineral na tubig ay kinabibilangan ng microelements, na kung saan ay naroroon sa microorganisms sa isang mababang antas, ngunit na-play ng isang mahalagang papel sa isang iba't ibang mga biochemical na proseso at mga reaksyon. Ang kanilang kakulangan ay madaling replenished na may mineral na tubig.
Ang fluorine at bakal, na naglalaman ng mineral na tubig, ay may proteksiyon sa mga karies, anemya. Ang boron ay responsable para sa bone tissue at lahat ng compounds nito. Ang Vanadium ay isang mahusay na stimulant na paglago. Ang Cobalt ay bahagi ng bitamina B.
Ang isang kapaki-pakinabang na ari-arian ng mineral na tubig ay ang nilalaman ng magnesiyo at kaltsyum sa loob nito. Mahalaga ang magnesium at kaltsyum para sa ating katawan, kaya dapat mong regular na gamitin ang mineral na tubig na may mga nilalaman ng dalawang elementong ito.
Ang kaltsyum, bilang karagdagan, ang pangunahing elemento para sa paglago, pagbuo at pagkakaroon ng mga malakas na buto. Ang papel nito ay napakahalaga sa maraming mga pag-andar at proseso ng katawan ng tao. Ang rate ng paggamit ng kaltsyum ay 800 mg bawat araw para sa mga matatanda, 1200 mg para sa mga buntis na kababaihan.
Ang magnesiyo ay matatagpuan din sa mga gulay, tsokolate, prutas, ngunit ang tubig ng mineral ay ang pinaka-aktibong mapagkukunan. Ang sangkap na ito ay kasangkot sa higit sa 300 mga proseso ng aming katawan at, saka, nag-aambag sa pagpapapanatag sa nervous system. Ang paggamit ng magnesiyo ay 350 mg para sa mga matatanda at mga bata, 500 mg para sa mga buntis na kababaihan at mga atleta.
Ngunit kailangan pa rin na piliin ang tamang tubig ng mineral. Tulad ng para sa carbonated at non-carbonated - dito ang pagpipilian ay may kaugnayan sa mga kagustuhan sa indibidwal. Ngunit ang pagpili sa pagitan ng mineral na tubig na may magnesiyo o kaltsyum ay medyo mas kumplikado.
Ang pangunahing tagapayo na magtatalaga sa iyo ng mineral na tubig, ay dapat na isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang mga mineral na tubig ay nahahati sa mga kategoryang - mababang-, mababa, medium-, mataas na mineralized mineral tubig at mag-asim. Walang anumang mga paghihigpit, posible na kumuha ng tubig mineral na talahanayan, na naglalaman ng 5 mg ng asin kada litro ng tubig. Ang gayong tubig ay pinahihintulutang dadalhin kahit sa mga sanggol, ngunit sa mga maliliit na dami. Ang tubig na ito ay walang maalat na lasa, ngunit ang nilalaman ng mga elemento ng mahalaga at kapaki-pakinabang na bakas ay lubos na tumutugma sa lahat ng mga pangangailangan ng katawan. Ang natitirang mineral na tubig ay dapat na agad lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
Bilang karagdagan sa doktor, pag-aralan ang label ng tubig, dapat itong maglaman ng lahat ng kinakailangang impormasyon. Magbayad ng pansin sa nalalabi, na tinitiyak mula sa buong dami ng mga sangkap ng mineral bilang isang resulta ng pagsingaw ng 1 litro ng tubig:
- Nakahinto 0-50 mg / l - napakababa ng mineral na nilalaman;
- 50-500 - mababa;
- 500-1500 - daluyan o katamtaman;
- higit sa 1500 - mayaman sa tubig sa mineral na tubig.
Bilang karagdagan, pag-aralan ang mineral na profile ng napiling tubig. Ang tubig, na mayaman sa kaltsyum, ay naglalaman ng higit sa 150 mg / l ng kaltsyum; higit sa 50 mg / l - magnesiyo; 1 mg / l - fluorine; 600 mg / l - bikarbonate; 200 mg / l - sulfate at sosa.
Ang label sa bote na may mineral na tubig ay dapat ding ipahiwatig ang petsa ng produksyon, ang impormasyon tungkol sa laboratoryo, ang pinagmulan kung saan naganap ang pagtatasa ng tubig na ito. Dapat na nakasulat ang acidity index - ang perpektong antas ng pH ay 7; higit sa 7 - alkaline mineral na tubig; mas mababa sa 7 - acid.
May kinalaman sa buhay ng istante ng mineral na tubig, ang boteng mineral na tubig sa mga lalagyan ng salamin ay maaaring tumagal ng mga 2 taon, sa mga plastic container - 1.5 taon.
Maraming siyentipiko ang tiwala na ang kalusugan ng mga tao ay halos 80% depende sa kalidad ng tubig na ginamit, kaya subukang panatilihin ang panuntunang ito.
Gamitin ang impormasyon mula sa aming artikulo upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagbili ng mahinang kalidad at pekeng mineral na tubig.