Ito ay kinakailangan upang tingnan ang mga pangyayari. Sa mga kababaihan, ang kalikasan mismo ay may kakayahang manganak. Kung dumalo ka sa isang kurso, mas mabuti sa iyong asawa, kung sino ang maaaring dumalo sa kapanganakan, sabihin sa iyo kung ano ang kailangan mong gawin, kung paano huminga ng maayos, at iba pa. Dahil mahirap para sa isang babae na magtuon ng pansin sa panganganak, at ang lahat ng kaalaman ay lalabas lamang sa kanyang ulo. Siyempre, walang mali sa mga kurso. Ngunit kung mahirap sa pera, maaari kang pumunta para sa mga libreng klase sa konsultasyon ng kababaihan, na nakarehistro sa pagbubuntis. Doon nila itinuturo ang parehong.
Paghahanda para sa panganganak
Maghanda para sa panganganak mula sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis. Ang paghahanda ay dapat na binubuo sa pagbabasa ng mga espesyal na panitikan, at sa ilang pagsasanay. Ito ay hindi sinadya upang maging isang regular na ehersisyo para sa mga buntis na kababaihan, kailangan din itong gawin, ngunit ang ilang mga manipulasyon ay naglalayong pagbutihin ang pagkalastiko ng perineyum. Kailangan mong malinaw na maunawaan kung ano ang iyong inaasahan, upang walang kalituhan.
Ito ay hindi isang lihim para sa kahit sino na primiparous kababaihan ay may mga puwang sa perineum sa panahon ng paggawa. Upang maiwasan ito, kailangan mong gumawa ng espesyal na masahe sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit kailangan mo munang humingi ng permiso sa hinekologo, at pagkatapos ay magpatuloy ka sa "gymnastics" na ito. Minsan sa isang araw, ihalo ang pundya, halimbawa, na may langis ng oliba, at dalawang daliri ang bumaba sa mas mababang bahagi ng perineyum. Ginagawa namin ito na wala kang anumang masakit na sensasyon. Kung gagawin mo ito nang mabuti, ito ay magiging isang mahusay na resulta.
Bilang karagdagan, kapag ikaw ay nasa talahanayan ng kapanganakan, ang midwife ay gagawin ang parehong manipulasyon. At kung hindi ka maghanda, ang prosesong ito ay magiging masakit, dahil walang sinuman ang makakasama sa iyo, siyempre, kung hindi ka magsilang sa komersyal na batayan. Ngunit kung ang isang babae ay may nagpapaalab na proseso sa puki, mayroong isang banta ng pagpapalaglag o wala pa sa panahon na kapanganakan, kaya ang mga "pagsasanay" ay hindi maaaring gawin.
Pisikal na aktibidad sa panahon ng pagbubuntis
Suriin ang kalendaryo ng pagbubuntis, ipinapakita nito ang pisikal na pagsasanay para sa isang partikular na tatlong buwan. Ang ganitong isang binuo set ng pagsasanay ay ganap na hindi nakakapinsala para sa mga buntis na kababaihan. Ang mga regular na klase ay makakatulong upang hindi makakuha ng labis na timbang at mas madali ang paglipat ng paggawa. Ang pisikal na diin ay pinapayuhan na huwag gawin sa unang tatlong buwan. Sa pangkalahatan, ang kurso ng pagsasanay ay inirerekomenda na isasagawa mula sa 16 na linggo.
Naghihintay ng paghahatid
Maraming kababaihan ang nabibigo dahil sa pag-asa ng panganganak, ngunit sa pagtatapos ng ika-9 na buwan ay walang takot, ngunit ang paghahanap ng mga nagsisimula sa nagsisimula na genera ay nagsisimula. Kahit maliwanag na mga palatandaan, tulad ng: "bumaba" sa tiyan, ang mauhog na plug mula sa servikal na inilipat ang layo, ay hindi mga signal ng isang maagang paghahatid. Gayundin magiging kanais-nais na magbigay ng payo o konseho sa mga nanay sa hinaharap - hindi na kinakailangan upang lapitan ang mga gawain ng "lola", tulad ng paglalakad sa isang hagdan o paghuhugas ng sahig. Masiyahan sa iyong kagiliw-giliw na sitwasyon at kalmante na mabilang ang pagbubuntis para sa mga linggo
Mga palatandaan na kailangan mong pumunta sa ospital
1. Pagbubuhos ng amniotic fluid, maaari silang magbuhos ng kaunti, at maaaring agad sa malalaking dami. Sa anumang kaso, kailangan mong pumunta sa ospital. Dahil ang pangmatagalang pagkakaroon ng isang bata na walang tubig sa sinapupunan ay lubhang mapanganib para sa ina at sa bagong panganak.
2. Regular na kontraksiyong paggawa.
3. Ang hitsura ng madugong paglabas mula sa puki.
Kung sa palagay mo ay nagsimula ka ng mga bouts, kumalap sa ospital. Maaari kang gumawa ng enema, mag-ahit sa pundya nang maaga, ngunit kung wala ka, ang mga pamamaraan na ito ay isasagawa sa maternity hospital.
Mula sa mga tip na ito, natutunan mo kung paano ka makapaghahanda at kung ano ang dapat malaman ng isang babae tungkol sa panganganak. Sa gayon ay may nostalgia na matatandaan mo ang kapanganakan at ang iyong mga karanasan. Ngunit alam ng iyong sanggol na pinakamahusay na kapag oras na. Hinihiling namin sa iyo ng isang liwanag na kapanganakan.