Ang pagtitiwalag ng mga asing-gamot o osteochondrosis ng gulugod ay isang pagkagambala sa pagganap ng cervical region dahil sa pinching ng nerbiyo.
Mga sanhi ng pag-aalis ng asin sa leeg
Ang problema ay ang napakaraming tao. Ngunit ang problema na ito ay madaling lutasin sa tulong ng therapeutic massage o folk remedyo. Panahon na upang malaman ang tungkol sa pag-aalis ng mga asin sa leeg nang mas detalyado. Mga sanhi ng pag-cramping ng servikal vertebrae:
- Isang pansamantalang o laging nakaupo na pamumuhay. Ang mga problema sa mga departamento ng gulugod ay lumalago mula sa hindi wastong trabaho sa computer o kakulangan ng pisikal na aktibidad. Ang pinababang ulo ay nagiging pinagmumulan ng hindi kinakailangang pag-compress ng mga nerve endings sa leeg, at ito ang direktang paraan sa osteochondrosis.
- Paghahanap ng mga kalamnan ng leeg sa isang nakapirming estado. Ang pag-angkop sa walang pagbabago na posisyon ng leeg ay humahantong sa pag-aalis ng mga asing-gamot. Kasabay nito, ang sintomas ay maaaring hindi agad maipakita ang sarili nito, ngunit maaaring lumitaw pagkatapos ng isang tiyak na oras.
- Mga pinsala ng gulugod. Ang mga kalamnan ng servikal na gulugod kumilos bilang isang pagkonekta link ng ulo sa gulugod, at kaya ang gulo sa isang bahagi ay humahantong sa akumulasyon ng mga asing-gamot sa iba.
Sa kawalan ng isang napapanahong hanay ng mga hakbang upang maalis ang osteochondrosis, ang mga sintomas ng isang sakit ay nagdaragdag lamang, na bumubuo sa isang sakit na hangganan. Vertebra fuse sa maling posisyon, at ang tubercle sa leeg ay nagsisimula upang maging katulad ng isang umbok umbok.
Masahe kapag ang asin ay idineposito sa leeg
Sa paglimita sa pagganap ng servikal na departamento, ang mga manunugtog ng paggagamot ay pinayuhan na magsagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay:
Exercise number 1.
Kumuha ng posisyon sa upuan, ilagay ang iyong palad sa kaliwang bahagi ng iyong ulo. Ang isang maliit na pagsisikap ay dapat makatulong upang ikiling ang ulo sa kanan, habang ang kaliwang braso na may katawan ay bahagyang bumaba. Huwag ikulong ang iyong likod, babaan ang iyong mga balikat nang mas mababa hangga't maaari. Sa kritikal na punto, ang puno ng kahoy ay naayos para sa 30 segundo, pagkatapos na ang ehersisyo ay paulit-ulit para sa iba pang kalahati ng ulo.
Exercise number 2.
Umupo sa tapat ng pader at hilahin ang iyong mga armas. Susunod, nakahilig ang iyong mga sandata laban sa dingding, ibababa ang iyong ulo, at magsimulang magsuot ng pasulong kasama ang pabaligtad pababa. Subukan na pahabain ang buong katawan. Sa dulo ng punto, pagkaantala ng ilang segundo.
Exercise number 3.
Kumuha ng posisyon sa pag-upo, ituwid ang iyong likod at kunin ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo. Simulan ang dahan-dahan pagbaba ng iyong baba sa iyong dibdib. Sa lalong madaling maabot mo ang touch ng katawan, manatili sa posisyon na ito para sa 15 segundo, at pagkatapos ay muling pagbukas.
Exercise 4.
Mula sa nakatayo na posisyon na may mga sugat sa kamay, magsimulang i-drag una sa isa, at pagkatapos ay sa kabilang panig. Ang kaliwang pulso ay bumabalot sa kanang pulso o kabaligtaran, sapagkat mas madali ito. Ang pag-eehersisyo ay nagsasangkot sa mga lateral muscles ng leeg at tumutulong upang mapupuksa ang umbok.
Konseho. Pagkatapos mag-ehersisyo, i-massage ang mga lugar ng gulugod at pindutin ang cervical section.
Paggamot ng mga deposito ng asin sa leeg na may mga remedyo ng katutubong
Ang massage at sports complex ay maaaring suplemento ng paggamot ng osteochondrosis gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan ng gamot:
- Honey-salt compress. Mga sangkap: 1 kutsara ng bulaklak na honey at ang parehong halaga ng table salt. Paghaluin ang mga formulations sa isang solong slurry, at pagkatapos ay ilagay ito sa gasa, paglikha ng isang masikip bendahe. Ilapat ang siksik sa servikal na rehiyon, balutin ang lugar ng mainit na scarf.
- Sabaw ng beans. Ibuhos ang 1 litro ng tubig sa isang kasirola, pagkatapos ay idagdag ang 5 tablespoons ng beans. Ang sinang-ay na sabaw sa lalagyan ay nakabalot sa isang mainit na tela para sa 8-12 oras. Pagkatapos ng pag-aaksaya, ang lunas ay maaaring dalhin sa dalawa - halos 400 ML bawat araw.
- Pork fat and honey. Maghanda ng 100 gr. mantika, pulot, alak at suka. Paghaluin ang mga sangkap sa isang karaniwang slurry at magrasa ito sa mga nasira na lugar ng leeg. Tinutulungan ni Salo na alisin ang akumulasyon ng mga asing-gamot sa gulugod.
May matinding sakit sa leeg, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor, upang hindi mapalala ang problema. Sa ibang mga kaso, ang mga pamamaraan sa paggamot na inilarawan sa itaas ay makakatulong.