Mula sa dumudugo na mga gilagid at nagpapadilim ng enamel ay hindi napakalayo sa pagkasira ng ngipin. Kumuha ng mga kagyat na hakbang!
Ang magkaroon ng malusog at magandang ngipin ay naka-istilong, prestihiyoso at simpleng kinakailangan. Ngunit madalas ba kaming pumunta sa dentista at sundin ang kanyang mga rekomendasyon? Alas ... Lamang sa matinding mga kaso - kapag ang sakit ay nagiging hindi maipagmamalaki. Ang mga problema ay nagsisimula nang mas maaga. Halos lahat ng babae sa panahon ng kanyang buhay ay tumatanggap ng periodontal inflammations - gum at ngipin. Napansin namin ito dahil sa dumudugo kapag pinupukaw ang aming mga ngipin, madalas hindi nakikita bilang isang seryosong sintomas. Sa katunayan, dumudugo ang gilagid - isa sa mga palatandaan ng gingivitis. Ang sakit na ito, na humahantong sa hinaharap sa periodontitis at pagkawala ng ngipin, ay baligtarin lamang sa unang yugto. Sa yugtong ito, maaari mong makayanan ito sa sinuman - kailangan mong maingat na alagaan ang oral cavity sa tulong ng mga espesyal na kasangkapan na binuo. Kung wala ang tulong at payo ng isang espesyalista ay lubhang kailangan, ngunit marami ang magagawa sa pamamagitan ng kanyang sarili. Ang pangunahing gawain ay upang neutralisahin ang bakterya sa bunganga ng bibig, upang hindi sila mag-attach sa ibabaw ng ngipin at huwag bumuo ng isang mapanganib na plaka. Ang masusing pang-araw-araw na kalinisan ng ngipin ay humahadlang sa pagbuo ng plaka at pamamaga ng mga gilagid.
Kumpletuhin ang kalinisan sa bibig ay hindi posible na walang paglilinis ng dila. Sa ibabaw nito, ang isang malaking bilang ng mga nakakapinsalang microbes maipon, na sa maraming mga paraan ay ang sanhi ng masamang hininga. Upang alisin ang plaka, kakailanganin mo ng isang dalang scraper o brush na may espesyal na application. Laging simulan ang paglilinis mula sa ugat ng dila, unti-unti gumagalaw na may pag-scrape at paglilinis ng mga paggalaw sa harap na ibabaw. Mahalagang pananalig: may sakit ng tiyan at LORorganov (talamak na tonsilitis, sinusitis), linisin ang dila at ngipin sa umaga bago kumain. Gamitin nang tama ang brush!
Hindi kinakailangan na magsipilyo ng iyong mga ngipin pagkatapos ng bawat pagkain. Sapat na gawin ito nang mabuti sa umaga at sa gabi. Ang mga doktor at dentista ay dapat linisin ang ngipin at gilagid nang hindi kukulangin sa 3 minuto, mula sa kanan papuntang kaliwa, lumipat mula sa gilid patungo sa sentro, una mula sa panlabas na ibabaw, at pagkatapos ay mula sa loob. Brush ang ulo ng brush sa isang anggulo ng 45 ° sa ngipin at gawin nakamamanghang paggalaw mula sa gum sa ngipin. Tapusin ang paglilinis sa pamamagitan ng gum massage - na may magiliw na presyon, ang mga circular na paggalaw na may matakaw na ngipin at gilagid na may saradong mga ngipin.
Mano-mano o "awtomatikong"?
Ang mga toothbrush ay manual at awtomatiko (electric at ultrasonic). Ang huli ay may mga naaalis na micro-attachment at isang timer. Sa pamamagitan ng pagkontrol sa bilis ng mga pag-ikot ng paggalaw, inaalis nila ang plaka nang maayos, na umaabot sa mga pinaka-remote na site. Kung tungkol sa mga tradisyonal na "kamay" na mga modelo, mas mahusay na pumili ng isang brush na may makapal bristles ng malambot o daluyan higpit. Ito ay pumapasok sa espasyo sa pagitan ng mga ngipin, ay hindi makapinsala sa periodontal tissue at madaling nag-aalis ng plaka mula sa lahat ng mga ibabaw ng ngipin. Ang maximum service life ng anumang brush ay 3 buwan.
Upang maiwasan ang plaka ay inirerekomenda din na gumamit ng isang espesyal na banig sa ngipin. Pinipigilan nila ang muling paglitaw ng mga mikrobyo. Ang pagsasama ng bibig ay pinakamainam na sinusunod sa gabi at sa umaga pagkatapos ng ibang brushing ng mga ngipin. Gayundin para sa pag-alis ng plaka sa pagitan ng dental rubella ay dapat gawin gamit ang dental floss. Ang mga naturang produkto ay ibinebenta sa mga dental center at conventional na parmasya. Well, ang pinakamahalagang panuntunan: subukan bisitahin ang dentista bawat dalawa hanggang tatlong buwan. I-save ito mula sa lahat ng uri ng sakit ng ngipin at gilagid.