Ano ang pamamaraang ito para sa?
Ang pangunahing layunin ng pagsasakatuparan ng naturang manipulasyon ay upang makakuha ng ilang impormasyon tungkol sa organismo at mga proseso na nagaganap dito. Kaya, maaari mong makuha ang sumusunod na impormasyon:
- impormasyon tungkol sa pagkahinog ng ovum at ang simula ng panahon ng obulasyon;
- tinutukoy ang oras ng posibleng pananaw ng bata;
- ang data sa kung paano tama ang katawan ay gumagawa ng mga hormones sa iba't ibang mga yugto ng panregla na ikot;
- impormasyon tungkol sa pagsisimula ng regla;
- impormasyon tungkol sa iba't ibang sakit na ginekologiko, kung mayroon man.
Paano upang sukatin ang temperatura ng basal
May mga pangunahing tuntunin sa pagsasakatuparan ng pamamaraang ito:
- Upang bumuo ng isang malinaw at wastong iskedyul ng mga pagbabago, magsimulang magsagawa ng gayong pagkilos mula sa unang araw ng panregla sa ikot.
- Maaari mong sukatin ang temperatura sa maraming paraan: sa bibig, sa puki o rectal. Maraming mga doktor ang sumasang-ayon na ang huling opsyon ay mas lalong kanais-nais, dahil nagbibigay ito ng pinakamaliit na mga pagkakamali.
- Tungkol sa oras, ang tagal ng basal temperatura pagsukat sa bibig ay dapat na tungkol sa 5 minuto, sa puki at anus - tungkol sa 3 minuto.
- Tandaan na ang pagpili ng isang paraan, sa hinaharap ay karapat-dapat lamang gamitin ang mga ito. Ang patuloy na pagbabago ng lugar para sa pagpapatupad ng pagmamanipula na ito ay hahantong sa hindi mapagkakatiwalaang mga resulta.
- Bilang karagdagan, hindi rin maaaring mawalan ng panahon, i.e. sukatin ang temperatura palaging sa parehong oras. Mas mainam na piliin ang umaga, ang panahon kaagad pagkatapos ng paggising.
- Kung maaari, gumamit ng isang thermometer, maaaring ito ay alinman sa merkuryo o elektronikong, ngunit ang unang pagtingin ay mas lalong kanais-nais.
- Kaagad ilalagay ang lahat ng mga resulta sa mesa. Huwag kalimutan na gumawa ng mga tala tungkol sa mga salik na maaaring makaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan: stress, iba't-ibang sipon at sakit, pagkuha ng mga inuming de-alkohol o gamot, pagkapagod, pisikal na pagsusumikap, atbp.
Ang mga pakinabang at disadvantages ng paraan
Ang pangunahing bentahe ng pagkuha ng impormasyon tungkol sa katawan sa pamamagitan ng pagsukat ng basal temperatura ay:
- kawalan ng anumang panganib sa kalusugan, pati na rin ang mga epekto;
- ekonomiya, sapagkat ito ay halos hindi nangangailangan ng anumang mga gastos sa pera;
- posibilidad na kalkulahin ang pinakamainam na oras para sa paglilihi ng bata;
- ang posibilidad na huwag gumamit ng mga paraan ng contraceptive, na mahalaga para sa mag-asawa.
Bilang karagdagan sa mga positibong aspeto, ang paraan ay mayroon ding mga negatibong mga:
- kinakailangang umiwas sa sekswal na aktibidad sa panahon ng malago na bahagi, o gamitin ang paraan ng proteksyon mula sa pagbubuntis;
- dapat patuloy na subaybayan ang tamang pag-uugali ng iskedyul ng pagsukat;
- ang pamamaraan na ito ay maaaring gamitin lamang ng mga kababaihan na ang mga panregla ay pumasa nang walang pagkabigo;
- ang saligan ng temperatura ay naiimpluwensyahan ng maraming nakapalibot na mga salik;
- sa kaso ng iba't ibang mga impeksyon ng genital tract, ang mga indeks ay maaaring hindi kapani-paniwala;
- Kung ginagamit lamang ng mag-asawa ang paraan ng proteksyon na ito mula sa pagbubuntis, may panganib ng pagpapadala ng mga sakit na nakukuha sa sekswal.
- ang paraan ng pagsukat ng basal na temperatura ay pinoprotektahan mismo mula sa paglilihi lamang sa 80% ng mga kaso.