Ang pag-aalaga ng buhok at mga maskara ng buhok ang pangalawang pundasyon ng kalusugan at kagandahan ng iyong buhok. Kahit na ang isang malusog na tao ay madaling kapitan ng buhok. Ito ay isang ganap na normal na physiological phenomenon ng katawan. Sa isang araw ang isang tao ay mawawala hanggang sa 100 na buhok! Sa panahon ng spring avitaminosis o pagkatapos ng nervous overstrain, stress, ang dami ng buhok na bumagsak ay maaaring tumaas. Kung ang buhok ay lumalabas nang labis sa isang mahabang panahon, dapat kang sumangguni sa isang doktor.
Magkakaroon ng mas mahusay na hitsura ang buhok at lalong lumalaki kung nagsisimula kang kumain ng maayos at balanseng. Para sa kalusugan ng buhok, inirerekomenda na isama ang mga sumusunod na pagkain sa pang-araw-araw na pagkain: buckwheat, gisantes, mga natuklap sa oat, karne, atay, mga itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang mga gulay at prutas ay dapat ding kainin araw-araw at sa malalaking dami - hanggang sa 700 gramo bawat araw. Sa tagsibol at taglagas, maaari kang kumuha ng bitamina complexes. Sa panahon ng malamig, kinakailangan na magsuot ng sumbrero upang maprotektahan ang buhok at anit mula sa mga epekto ng malamig. Ang malamig na hangin ay nagpapalala sa nutrisyon ng buhok, habang pinipigilan nito ang mga daluyan ng dugo. Sa matinding init, kailangan din ng buhok ang proteksyon - huwag gumastos ng maraming oras sa araw nang walang isang purong babae, upang hindi matuyo ang iyong buhok.
Ang paghuhugas ng buhok ay kailangang isagawa habang sila ay napakarumi. Sa kasong ito, kailangan mong isaalang-alang ang uri ng buhok, ang kanilang kapal at lakas, ang sensitivity ng anit at iba pang mga kadahilanan. Ito ay kinakailangan upang hugasan ang buhok na may hindi masyadong mainit na tubig, sa panahon ng paghuhugas ay kinakailangan upang masahihin ang anit madali gamit ang pads ng daliri ng dalawang kamay - sa ganitong paraan hindi mo lamang malinis ang anit mula sa dumi, ngunit din massage ang ulo, na stimulates buhok paglago. Kapag naghuhugas ng buhok, kailangan mong gamitin ang shampoo na angkop para sa iyong buhok. Sa iba't ibang mga modernong pagpipilian ng shampoos, mask at balms, banlawan ay maaaring mawala lamang. Sa kasamaang palad, walang maaaring sabihin tungkol sa shampoo nang hindi sinusubukan ito sa iyong sarili ng hindi bababa sa isang beses. Samakatuwid, kung maaari, bumili ng mga probes. Pumili ng mga produkto ng pag-aalaga ng buhok na angkop para sa iyong uri ng buhok.
Kung ikaw ay isang tagahanga ng mga recipe ng bahay, pagkatapos ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyo na malaman na pagkatapos ng bawat paghuhugas, ang buhok ay dapat na hugasan: itim at kulay-kastanyas - tubig na may suka para sa shine, light at light brown - chamomile sabaw upang maiwasan ang brittleness, maaari mong banlawan ang buhok sa tubig na may lemon juice upang pasiglahin ang kanilang mga bitamina at bigyan sila ng isang malusog na kinang.
Pagkatapos ng paglalaba, ang buhok ay dapat na wiped sa isang tuwalya at tuyo natural. Ang bawat tao'y may alam tungkol sa mga panganib ng isang hair dryer, curling iron at hair straightener. Subukan na huwag gamitin ang mga de-koryenteng mga kagamitan sa araw-araw, upang hindi magpapalusog sa buhok.
Sa pag-aalaga ng buhok at anit ay may mga pamamaraan ng massage at mga mask ng buhok. Pagkatapos ng isang masahe ng ulo, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, mayroon itong pagpapatahimik na epekto sa nervous system, at nagpapalaganap din ng mabilis na paglago ng buhok. Ang massage ay dapat gawin matapos ang bawat buhok na maghugas, at mas mabuti 2-3 beses sa isang araw.
Ang masahe ay dapat gawin lamang sa pamamagitan ng tuyo na buhok, upang hindi mapinsala ang mga ito. Ang iyong paggalaw ay dapat na banayad, kalmado. Ang mga daliri ay dapat magkasya ganap sa ulo, ngunit ang massage ay dapat gawin lamang sa pamamagitan ng pads ng mga daliri. Direksyon ng mga linya ng masahe sa ulo - sa paglago ng buhok, mula sa itaas hanggang sa ibaba at sa lahat ng direksyon. Ang massage ay conventionally nahahati sa stroking, rubbing, hithit, pagsasahimpapawid, panginginig ng boses.
Stroking. Ginagawa ito ng mga pad ng mga daliri, na nagsisimula mula sa isang noo at higit pa sa lahat ng ulo, na parang pinagsasama mo ang buhok sa paghihiwalay sa nape. Maaari mong ilipat ang iyong mga kamay sa iba't ibang direksyon o patungo sa bawat isa.
Gasgas. Ang mga pad ng daliri ay pinahaba ang ulo mula sa korona ng mga direksyon sa hugis ng bituin. Ang mga paggalaw ay dapat na malakas at masigla, pagkatapos ay pabilog.
Nawawalan. Ginagawa ito ng apat na daliri ng dalawang kamay sa buong ibabaw ng ulo. Movement - malambot, hindi malakas.
Paghuhugas at pagsasahimpapawid. Ang buhok ay dapat na kinuha sa pagitan ng mga daliri at dahan-dahang hinila pababa upang mapahid ang buhok at pagyamanin ang mga ito ng oxygen, dapat mo itong magalit nang kaunti.
Panginginig ng boses. Vibrating paggalaw sa masahe ang ulo mula sa itaas pababa.
Ang huling yugto ng head massage ay ang pagsusuklay. Dapat mong pagsamahin ang iyong buhok ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Kaya ang buhok ay nalilimutan ng alikabok, dumi, sa pantay na ipinamamahagi ng sebum, ito ay enriched na may oxygen.
Para sa pagsusuklay nito ay mas mahusay na pumili ng isang kalidad magsuklay o magsipilyo. Sa sandaling isang linggo, dapat na hugasan ang sabon ng buhok. Hindi mo maaaring ibahagi sa isang tao ang isang suklay, ito ay isang indibidwal na bagay ng personal na kalinisan.
Ang pagtanggap ng buhok ay sumusunod sa lahat ng mga direksyon: una sa mga linya ng paglago, pagkatapos ay magkabilang, at pagkatapos ay sa direksyon mula sa mga gilid patungo sa kaitaasan. Ang mahabang buhok ay dapat na maingat na pinagsama, simula sa mga tip, upang hindi makapinsala sa buhok.
Dapat gawin ang mga maskara ng buhok na katulad ng kanilang uri. Tunay na kapaki-pakinabang para sa hair mask na may langis ng burdock, na may isang decoction ng nettle, na may pulang paminta. pinapabuti nila ang hitsura ng buhok, gawing maganda at malambot ang mga ito.
Alagaan ang iyong buhok at anit nang regular at tama, kung gayon ang iyong buhok ay magiging makintab at maganda.