Ang workload sa paaralan ay masama para sa kalusugan at kalagayan ng ating mga anak. Ang isang pediatric congress ay kamakailan-lamang na gaganapin sa Moscow, kung saan nalaman na ang pagkarga sa paaralan ay hindi tumutugma sa mga kondisyon at kakayahan ng ating mga anak sa physiological. Ang mga bata ay gumugugol ng labis na oras sa mga aralin, huwag mag-ehersisyo ng maraming sports, at kumain ng napakababa. Kadalasan ay itinatala ng mga doktor na ang mga bata ay may napakaliit na timbang sa katawan. Ang mga malalang sakit ay kadalasang lumilitaw sa mga bata nang tumpak sa panahon ng pagsasanay. Ang mga doktor ay nag-aalala tungkol sa mabilis na pag-unlad ng mga sakit ng digestive tract at ang endocrine system. Sa karamihan ng mga kaso, ang dahilan para sa mga ito ay mabilis na pagkain, na kung saan ang mga bata ay gumon sa medyo madalas. Siya ay humantong sa maraming mga sakit: sa tiyan ulcers, kabag.
Sa nakalipas na dekada, ang kalusugan ng ating mga anak ay lalong lumala. Maraming mas matatandang mag-aaral na dumaranas ng malalang sakit sa isang batang edad. Maraming mga schoolchildren na dumaranas ng mga sakit sa isip. Ang lahat ng ito ay lumitaw bilang isang resulta ng mabigat na naglo-load sa paaralan, palaging stresses, labis na trabaho. Maraming mga kasalukuyang schoolchildren ang dumaranas ng hypertension, at ito ay maaaring makagaganyak ng isang infarction na mas malapit sa 30 taon. Ang pagkakataon upang matapos ang paaralan na may mahusay na kalusugan, ay mayroon lamang bawat ika-30 na anak, ngunit ang bawat 2 nd bata ay naghihirap sa mga malalang sakit.
Paano matutulungan ang bata na makayanan ang mga stress?
Tiyak na marami sa inyo ang ipinagmamalaki ang katunayan na ang inyong anak ay nag-aaral ng matigas sa isang prestihiyosong institusyon, ay may mahusay na mastering ng isang programa ng mataas na kumplikado, o nakapasok sa isang wika o sports school. Ito ay napakabuti kung ang bata ay lubos na sumasagot sa lahat ng ito. Ngunit isipin ang tungkol kung ang kanyang kalusugan ay magtatagal ng sapat na katagalan? Paano naaapektuhan ng pagkarga ang bata?
Tuwing schoolboy, masigasig sa una, pagkatapos ng ilang sandali ay nagiging isang maputla, pagod at pagod na bata. Kung nagsasagawa ka ng isang survey ng lahat ng mag-aaral: "Ano ang pinakamahirap na bagay sa paaralan?". Karamihan ay tutugon na wala silang sapat na oras. Ang bawat bata ay kulang sa oras, at labis na nababahala na wala siyang panahon. Mas gusto ng mga psychologist na tawagin itong "ang diin ng kakulangan ng oras." Ang stress na ito ay isa sa mga pangunahing sanhi ng lahat ng mga karamdaman ng ating katawan, ito ang sanhi ng kasalukuyang malawakang pagkabata na nerbiyos, lumilitaw ito bilang resulta ng kasikipan.
Ang isang malaking bilang ng impormasyon ay bumabagsak sa mga ulo ng maliliit na bata. Sa pangkalahatan, ang araw ng pagtatrabaho ng mag-aaral ay tumatagal ng 11-13 na oras, at para sa mga matatanda na bata 12-15, at ito ay dahil sa araling-bahay. Ang pag-load ng paaralan sa paaralan ay may masamang epekto sa lumalaking katawan ng bata. Sumang-ayon, hindi lahat ng mga batang organismo ay maaaring makaya na may ganitong mga naglo-load.
Upang maunawaan kung ang iyong anak ay overloaded, kailangan mong tingnan ang mga ito, at panoorin ito para sa isang habang. Ang mga pangunahing palatandaan na ang iyong anak ay nagsimulang magwalang timbang, madalas na magreklamo tungkol sa kanyang kalusugan, may mga sugat sa ilalim ng kanyang mga mata, mahinang pagtulog at gana, kung napansin mo na ang iyong anak ay nagsimulang mag-kuko, galit, kung napansin mo na ang iyong anak biglang lahat ng interes sa pag-aaral ay wala na.
Tumulong ang mga magulang.
Ang paraan ng pag-uugnay ng mga bata sa kaalaman at pag-aaral ay nakasalalay hindi lamang sa institusyon, kundi higit sa lahat sa pamilya, sa mga magulang.
Matutulungan mo ang iyong anak na iangkop. Upang gawin ito, ihanda siya para sa pag-aaral na may espesyal na sigasig. Lalo na kung ang iyong anak ay napunta sa unang grado, napakahirap para sa kanya na magamit sa paaralan, na may mga order dito, lalo na ang pag-load ng paaralan mula sa unang araw ng paaralan ay hindi karaniwan para sa kanya. Samakatuwid, subukang gawin ang lahat upang masuportahan ang bahay para sa bata, upang malaman niya na ang kanyang mga bahay ay pakinggan, suportahan, ipaliwanag ang lahat ng nangyayari, ay tutulong upang maghanda ng araling pambahay. Sa pagpunta sa paaralan, kasama ang bata, dapat na talakayin ng mga magulang sa kanilang anak ang lahat ng mga bagay na napakahalaga para sa kanya. Dalhin ang bata sa labas ng paaralan sa oras, kumain kasama niya, lumakad, talakayin ang mga pangyayari, at sa gabi ay magkakasama ang mga aralin. Ang pinakamainam na oras para sa paggawa ng araling pambahay ay sa pagitan ng alas-3 at alas-5 ng hapon. Sa pagpapalawig ng bata kaagad upang mabigyan ito ay hindi kinakailangan, dahil ito ay madaragdagan ang pagkarga ng paaralan nito.
Mga Piyesta Opisyal.
Sa panahon ng bakasyon, ang iyong anak ay matutulog nang mahabang panahon, naglalakad sa kalye, nakaupo hanggang huli sa computer o TV, ngunit sa lalong madaling panahon ay siya ay bumalik sa malupit na mga kondisyon. Pinakamahusay sa lahat, pumunta sa mahirap na panahon na ito nang paunti-unti. Sa loob ng ilang linggo bago ang unang Setyembre, gumising ka ng maaga, aakma ka niya sa isang matatag na pang-araw-araw na gawain. Patuloy na suportahan ang bata, purihin siya, lalo na ito ay dapat gawin sa simula, huwag gumawa ng mga komento sa kanya o punahin ang kanyang mga aksyon. Sa iyong anak ay palaging nasa isang mabuting kalagayan, kaya't pagod na siya hangga't maaari.
At, siyempre, huwag kalimutang suportahan at hikayatin ang bata, subukan, lalo na sa simula, hindi upang madala ang mga komento at pagpula. Hayaan ang iyong anak na magkaroon ng isang nakararami magandang mood, pagkatapos ay siya ay mas pagod.
Ito ay pinaniniwalaan na ang pinaka-pangunahing pag-load sa bata ay nangyayari sa pangalawang at pangatlong aralin, at kung isinasaalang-alang mo ang mga araw ng linggo, pagkatapos ay Martes at Miyerkules. Ang pinakamahirap na buwan ay Pebrero. Upang matulungan ang bata na makayanan ang strain na naghihintay sa kanya, ito ay upang bumili ng mga produkto ng FitLine. Sila ay ganap na sumusuporta sa aktibong paraan ng pamumuhay, protektahan ang katawan mula sa mga sakit, mayroon din silang pag-aari ng normalizing ng katawan, panunaw, ibalik at pagbutihin ang paningin, sila ganap na normalize ang puso, maiwasan ang stroke o atake sa puso, patatagin ang presyon at pagbutihin metabolismo sa katawan, , suportahan ang nervous system, ang estado ng istraktura ng iyong mga buto, ganap na ibalik ang katawan mula sa pisikal na pagkapagod. Ang iyong mga anak ay magkakaroon ng malusog at malakas na kaligtasan sa sakit.