Kung ang isang babae ay may panganib ng pagwawakas ng pagbubuntis o may iba pang komplikasyon ng pag-unlad ng pangsanggol, mahigpit na ipinagbabawal na bisitahin ang bathhouse. Sa anumang kaso, bago bisitahin ang isang sauna o paliguan bawat buntis ay dapat kumonsulta sa iyong doktor.
Makinabang mula sa pagbisita sa paliguan ng isang ina sa hinaharap
Kung ang pagbubuntis ay higit sa 8 linggo at walang mga contraindications, ang pagbisita sa sauna ay maaaring maging isang magandang init at paghahanda para sa pinakamahalagang pangyayari ng bawat babae - ang hitsura ng isang sanggol.
Ang regular na pananatili sa mga silid na may maligamgam na hangin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng paggalaw ng babae. Palakasin ang mga daluyan ng dugo, pagbutihin ang suplay ng dugo sa mga kalamnan at mga laman-loob, dagdagan ang pagkalastiko ng mga ligamento, paginhawahin ang pag-igting sa mga kalamnan, ang balat ay nagiging mas nababanat, na nakakatulong upang maiwasan ang hitsura ng mga marka ng pag-abot. Pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo ng isang buntis, posible upang maiwasan ang proseso ng maagang pag-iipon ng inunan, bawasan ang panganib ng intrauterine hypoxia ng fetus, at tanggalin ang nadagdagang tono ng matris.
Ang paggamit ng mga mahahalagang langis ay tumutulong upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, ay isang mahusay na pag-iwas sa mga pangyayari ng colds. Bukod dito, ang pagiging sa steam room ay ganap na relaxes at calms ang nervous system. Ano ang maaaring maging para sa hinaharap mommy mas mahusay kaysa sa isang kaaya-ayang oras ng escorting sa isang mahusay na kumpanya para sa isang tasa ng mabango herbal tea!
Mga rekomendasyon kapag bumibisita sa isang bath na buntis
Ang pagmamasid sa mga simpleng alituntunin ng isang buntis, na maligo ay hindi magiging sanhi ng anumang pinsala, ngunit sa kabaligtaran, ay makakatulong upang maging malusog, banayad at espirituwal.
- Hindi mo dapat bisitahin ang bathhouse nag-iisa. Mas mahusay na gawin ito, sinamahan ng mga kaibigan o isang minamahal na asawa.
- Ang temperatura ng hangin sa silid ng singaw ay hindi dapat mas mataas sa 80-90 degrees. Ang oras ng paninirahan ay hindi dapat lumampas sa 10 minuto.
- Upang maligo ay kailangan sa isang espesyal na palamuti o isang tuwalya, sapatos at isang malinis na sheet. Makakatulong ito na protektahan ang isang babae mula sa pagkontrata ng mga nakakahawang sakit.
- Dapat mong kaagad na iwan ang steam room sa mga unang sintomas ng malaise: pagkahilo, pagkahilo, sakit sa tiyan sa ibaba.
- Gumamit ng mahahalagang langis nang may pag-iingat, na dati nang nasuri ang reaksyon ng katawan sa isang maliit na halaga ng langis.
- Kinakailangan na uminom ng mas maraming likido (tsaa, tubig, juice) hangga't maaari upang palitan ang balanse ng tubig ng katawan.
- Ipinagbabawal na matalo ang walis na may mga bahagi ng katawan bilang tiyan at mas mababang likod. Ang mga ito ay itinuturing na pinaka-mapanganib sa isang buntis na babae.
- Gamit ang magkakaibang douche o shower pagkatapos na umalis sa steam room, kailangan mong tiyakin na ang tubig ay hindi yelo.
- Sa pagitan ng mga liko sa silid ng singaw dapat kang magpahinga ng hindi bababa sa 15-20 minuto.
- Bago umalis sa paliguan, inirerekumenda na maglinis ng mabuti at magpahinga, at pagkatapos matulog ay matulog.