Siyempre, ang kagalakan ng paparating na kaganapan - ang hitsura ng mga crumbs - eclipses maraming mga karanasan at masakit sensations. Gayunpaman, ang mga maliliit na karamdaman ay maaaring kumplikado sa buhay ng isang ina sa hinaharap. Ngunit huwag mag-tune ang iyong sarili sa isang negatibong paraan. Kahit na hindi mo lubusang matanggal ang mga karamdaman, mas hindi kanais-nais ang mga sensasyon kung alam mo kung paano makayanan ang mga ito. Mag-ingat, kung minsan ang hitsura ng isang sintomas ay maaaring maging tanda ng mas malubhang komplikasyon. Kung ang karamdaman ay hindi nawawala matapos ang paggamit ng mga karaniwang paraan, kumunsulta sa isang doktor. At ngayon isaalang-alang ang tipikal na "reklamo" ng mga buntis na kababaihan:
Sintomas: pagduduwal
Kadalasan ay lilitaw sa umaga. Madalas itong nangyayari sa panahon ng araw (maaaring ito ay provoked ng ilang mga smells). Karaniwan ito ay ipinapasa matapos ang ika-12 linggo ng pagbubuntis, ngunit pagkatapos ay maaari itong magsimula muli.
- Magdala ng isang bote ng tubig sa iyo, kung minsan ay sapat na sips upang gawin ang pagsusuka.
- Kumain ng kaunti, ngunit madalas.
- Iwasan ang malupit na mga amoy at pagkain, mula sa amoy kung saan ikaw ay nabagabag.
Sintomas: dyspnea
Ang lumalaking sanggol ay pinipilit laban sa diaphragm ng ina, kaya mahirap para sa kanya na huminga. Kapag bumagsak ang ulo ng sanggol (mga isang buwan bago ang pagbubuntis), may kaluwagan. Minsan ang sanhi ng kapit sa hininga ay maaaring anemya. Pakiramdam ng pagkakahinga ng paghinga, dapat kang umupo sa isang upuan (o maglupasay). Sa gabi, maglagay ng isa pang unan sa ilalim ng iyong ulo. Karamihan sa pahinga.
Simtom: heartburn (pyrosis)
Dahil sa hormonal shift, ang balbula ng pasukan sa tiyan ay relaxes at, bilang resulta, ang gastric juice ay pumapasok sa esophagus. Dapat mong bitawan ang pagkain. Ang chewing and moisturizing ay nagtataguyod ng pagkain sa esophagus at lubos na mapadali ang gawain ng tiyan.
Sintomas: hindi mapapatay na gutom
Ang isang buntis ay nagpapakain hindi lamang sa sarili, kundi pati na rin sa isang bata. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang ina sa hinaharap ay kinakain para sa dalawa. Bagaman ang isang babae ay kadalasang nararamdaman ng "brutal" na kagutuman, gaya ng sinasabi ng mga tao. Ipamahagi ang inirerekomendang araw-araw na paggamit ng calories (1800) para sa ilang mga pagkain, kumain ng maliliit na bahagi. Palaging panatilihin ang isang saging, isang tinapay o isang cookie malapit sa kamay. Ang pagdurusa ay hindi imposible.
Sintomas: madalas na pag-ihi
Dahil sa presyon ng matris sa urinary bladder, hinihimok ang ihi. Kapag tumatakbo, ubo o tumatawa, maaaring maganap ang di-boluntaryong pag-ihi. Sa gabi, huwag uminom ng maraming likido. Pumunta sa banyo nang mas madalas. Gawin ehersisyo na palakasin ang pelvic floor. Sa kaso ng masakit na pag-ihi, kumunsulta sa isang doktor (ang impeksyon ay malamang).
Sintomas: sakit sa likod
Ang lumalaking bata ay umalis sa sentro ngayon upang magsinungaling sa panlikod na gulugod. Sa ilalim ng impluwensya ng lumalaking matris at hormones, may mga sakit sa buto at mas mababang likod.
Sintomas: seizures
Sa mga binti at paa ay may matinding sakit dahil sa pagkaliit ng kalamnan. Probable cause - kakulangan ng kaltsyum. Uminom ng mga paghahanda na naglalaman ng bitamina D (mahigpit na ayon sa reseta ng doktor), kumain ng cottage cheese. Massage ang cramped leg upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Sintomas: pagkapagod, kahinaan
Sa panahon ng pagbubuntis, ang presyon ng dugo ay bumababa, na humahantong sa kahinaan. Ang sobrang produksyon ng progesterone ay nagiging sanhi ng pag-aantok, binabawasan ng cortisol ang sekswal na aktibidad. Ang pancreas ay nagpapatibay sa pagtatago ng insulin, ang nilalaman ng asukal at pagkahilo. Dati, pumunta sa kama at huwag mag-overexert sa iyong sarili. Matulog sa araw. Ang pagtulog ng maigsing araw ay tutulong sa mapagkakatiwalaang ina na maging masayang para sa natitirang bahagi ng araw. Subukan na huwag manatili sa mga walang-kuwentang mga kuwarto sa loob ng mahabang panahon. Huwag gumawa ng mga biglaang paggalaw. Upang maisama sa iyong diyeta na hindi nilinis ang langis ng gulay, ito ay mayaman sa bitamina E, na makakatulong upang mapaglabanan ang pagkapagod.
Symptom: mood swings
Ang lahat ng mga parehong hormones ay nakakaapekto sa nervous system. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga swings ng mood ay hindi karaniwan, ang umaasam na ina ay nagiging magagalit, magagalitin. Ngunit mas malapit sa kapanganakan, ang mood ay nagiging mas matatag (ang pagtatago ng endorphins - hormones ng kagalakan) ay nagdaragdag. Palayawin ang iyong sarili: magpunta sa isang maikling paglalakbay, bumili ng paboritong bagay. Makinig sa nakakarelaks na musika, gawin ang iyong mga paboritong libangan. Kumuha ng mainit na paliguan na may mga aromatic oil. Uminom ng mga herbal na nakapapawi ng infusions (na may mansanilya, mint). Ngayon alam namin kung ano ang kalagayan ng kalusugan ng mga buntis na kababaihan sa maagang pagbubuntis.