Bakit mo kailangan ang cycle ng panregla ng babae?
Sinasabi ng mga eksperto na kailangan ng isang babae na hindi lamang malaman ang mga tinatayang petsa ng kanyang ikot, ngunit dapat din niyang panatilihin ang isang talaarawan kung saan siya ay magtatala ng data sa regla. Pagkatapos ng mga datos na ito ay pinahihintulutan ang isang babae na protektahan ang kanyang sarili mula sa isang hindi planadong pagbubuntis, o kabaligtaran, pahintulutan siyang maisip ang isang bata na mas malamang.
Ang pinakamagandang oras upang maisip ang isang bata ay obulasyon
Kung plano mong magbuntis ng isang bata, pagkatapos ito ay mas mahusay kaysa sa panahon ng obulasyon, hindi. Mahalaga ito kahit isang araw pagkatapos ng obulasyon. Ang ilang mga dalubhasa ay nagdaragdag sa oras na ito ng isa pang araw, dahil sa posibleng error sa mga kalkulasyon. Ang pagtataguyod ng spermatozoon ay halos limang araw, kaya ang sekswal na pagkilos, na maaaring humantong sa paglilihi, ay posible para sa isang ilang araw bago ang obulasyon. Upang maayos na kalkulahin ang panahon ng obulasyon, kailangan mong malaman ang "callsign" obulasyon.
Ang obulasyon ay maaaring kinikilala ng mga sakit sa mas mababang tiyan sa gitna ng panregla cycle, ang vagina secretes ng maraming uhog, at marahil ay isang malakas na sekswal na atraksyon. Ang kumpirmasyon na ang pagkuha ng obulasyon ay maaaring makuha gamit ang isang test sa bahay (tulad ng isang pagsubok ay maaaring mabili sa isang parmasya), maaari mo ring gamitin ang ultrasound diagnostics o sukatin ang basal na temperatura sa tumbong (maaaring sabihin sa iyo ng iyong ginekologista kung paano ito gagawin).
Ang mga babae na nais magkaroon ng mga bata ay dapat tandaan na ang mga inuming nakalalasing at usok ng tabako ay nakatutulong sa isang mas mabagal na pagkahinog ng follicle, at sa paglaon, ang pag-unlad ng progesterone, ang kinakailangang hormone para sa mga unang linggo ng pagbubuntis, ay naapektuhan. Ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng nutrisyon: masidhing inirerekomenda na bawasan ang halaga ng karne sa pagkain, at magtuon sa pagkain ng gulay - sariwang gulay at prutas.
Ang isang mahalagang kadahilanan para sa isang babae ay ligtas na kasarian. Kapag ang isang babae ay may kamalayan sa mga katangian ng kanyang ikot ng panregla, maaari niyang gamitin ang kaalaman na ito upang makisali sa ligtas na kasarian.
Ang panahon kung saan may pagkakataon na makisali sa ligtas na kasarian, ay binubuo ng dalawang panahon:
Ang panahon ng kamag-anak sterility ay itinuturing na ang unang kalahati ng cycle ng regla, bago obulasyon, sa panahon na ito ang mga itlog ay wala sa katawan ng isang babae; ngunit ang panahon ay kamag-anak, dahil may posibilidad na ang "spermatozoon" ay maaaring "maghintay" para sa pagkahinog ng itlog dahil sa pang-matagalang posibilidad na mabuhay.
Ang panahon ng ganap na katatagan ay isang panahon na nagsisimula sa humigit-kumulang na tatlong araw pagkatapos ng obulasyon at sa pagtatapos ng panregla na ikot; Walang mga itlog sa panahong ito at ang paglitaw nito ay hindi magiging sa lalong madaling panahon, batay dito, ang spermatozoa ay walang pagkakataon na "maghintay" para dito.
Ano ang siklo ng panregla? Ito ay isang komplikadong pagbabago ng physiological na nangyayari bawat buwan sa katawan ng isang babae mula sa sandali ng pagbibinata. Talaga, ang tagal ng cycle ay 28 araw. Ngunit ang mga pagbabago sa pitong araw sa isa o sa kabilang panig ay posible rin. Ngayon ang simula ng regla sa edad na 8-12 taon ay itinuturing na normal. Ang pag-ikot ay nagtatapos sa 47 at maaaring kahit na mamaya. Ang mga salik na ito ay apektado ng heredity at ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ng babae. Sa nakalipas na mga taon, ang maaasahang impormasyon ay lumitaw na ang simula at katapusan ng ikot ay lumipat sa panig ng mas bata na edad. Kung sa huling siglo ito ay itinuturing na normal, kapag ang ikot ng panahon ay nagsimula sa 17-18 taon, ngayon isa pang trend ay observing. Ang simula ng menopause ay nagiging mas karaniwan sa mga kababaihan hanggang sa edad na apatnapu. May mga kaso kapag ang prosesong ito ay maaaring magsimula sa 35. Posible na ang mga prosesong ito ay maaaring maimpluwensyahan ng mga kadahilanan sa kapaligiran, ilang mga proseso ng cyclic o geomagnetic na mga kadahilanan ng ating planeta, ngunit ang katunayan nito ay nananatiling hindi nagbabago.
Pagkalkula ng panregla cycle
Ang panregla cycle ay isang kumbinasyon ng mga phases na nangyari sa endometrium at ovaries. Ang gawain ng panregla ay ang paghahanda ng organismo ng babae para sa paglilihi. Ang unang araw ng pagsisimula ng regla ay ang unang araw sa ikot. Ang endometrium ay sinamahan ng isang buwanang dumudugo, mayroong pagtanggi ng layer na lining ang cervity ng may isang ina. Sa mga ovary ang proseso ng pagkahinog ng follicle ay nangyayari. Ang tagal ng ripening ay humigit-kumulang na dalawang linggo, na may isang error na tatlong araw sa isa o sa kabilang panig. Pagkatapos nito, ang follicle ay nasira dahil sa pagkilos ng prostaglandins at progesterone at ang mature na itlog, ang phase ng obulasyon, ay inilabas, at sa parehong oras ang endometrial layer ay nagiging mas makitid, ang phase ng paglaganap. Ang tagal ng mga phase ay tungkol sa 2-3 araw.
Ang pangwakas na bahagi ay tinatawag na secretory o luteal, na tumatagal ng humigit-kumulang 13-14 na araw. Ang bahagi ay sinamahan ng pagkahinog ng mga glandula sa endometrium, na minarkahan ng simula ng pagtatago. Sa puntong ito, ang matris ay handa nang tumanggap at maglagay ng fertilized egg. Sa kahanay, sa ovaries sa lugar kung saan ang itlog ay umalis sa katawan, isang dilaw na katawan form, na kung sakaling magbuntis ay gumagawa ng mga hormones, na kailangan ng katawan. Nagsisimula ang dilaw na katawan sa aktibidad nito kung naganap ang pagbubuntis.
Ang ganitong mga hormone mula sa dilaw na katawan ay lumahok sa pagkahinog ng inunan. Kung hindi naganap ang pagbubuntis, ang buwanang pag-ikot ay paulit-ulit sa isang bilog. Ang atrophy sa kasong ito ay ang dilaw na katawan, ang layer ng endometrium ay necrotic at pagkatapos ay tinanggihan.
Ang data na nakuha batay sa pagkalkula ng panregla cycle, ang babae ay nagbibigay ng pagkakataon upang matukoy ang "ligtas na" araw, o pagpaplano para sa pagbubuntis. Isaalang-alang ang katotohanang ang haba ng buhay ng tamud mula sa isang araw hanggang tatlo, ang tagal ng mga yugto ng babaeng cycle - bawat babae sa iba't ibang paraan. Ang paglalabas mula dito, kapag nagpoprotekta laban sa pagbubuntis, ang unang 7 araw at ang huling 10 araw ng pag-ikot ay itinuturing na medyo ligtas, ang pagsisimula ng regla ay nagmamarka sa unang araw ng pag-ikot.
Tandaan na ang posibilidad ng pagbubuntis ay nananatili pa rin, kahit na ang maingat na kalkulasyon ng panregla ay ginawa. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng modernong paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis Huwag kang mag-alala kung madalas kang nagbabago sa tagal ng ikot, o ang mga buwanang nagiging mas masagana o masakit. Ang iyong doktor ay maaaring magbigay ng mga sagot sa anumang mga katanungan na lumabas. Pinakamabuting pumunta sa gynecologist dalawang beses sa isang taon para sa prophylaxis. Sa isyu ng ligtas na mga Contraceptive inirerekomenda rin na kumunsulta sa isang doktor. Pakitandaan na ang sobrang pagbaba ng mga hormonal na gamot ay puno ng kapansanan. Gusto mo ba ng stroke sa loob ng 30 taon? Pagkatapos ay maingat na basahin ang mga tagubilin para sa paggamit at ang seksyon ng mga epekto.