Kapag ang isang tao ay hindi kapani-paniwala at mahiyain, madaling takot, nararamdaman hindi komportable, nakakaranas ng anumang mga paghihirap sa pakikipag-usap sa mga nakapalibot na tao, siya ay sinabi na mahiyain. Upang maunawaan ang pinagmulan ng salitang ito ay hindi mahirap. Kaya ano ang pagkamahiyain at kung paano haharapin ito? Tiyak, maraming tao ang nagtanong sa tanong na ito, ngunit ang pagharap sa problemang ito ay maaaring maging mahirap.
Pag-uugali ng mga mahihiyaang tao
Kadalasan, nahihiya ang mga tao ay natatakot sa opinyon ng ibang tao. Palaging iniisip nila na ito ang pinakamasamang bagay kapag hindi mo gusto ang isang tao, maging sanhi ng hindi pag-apruba ng isang tao, kawalang-kasiyahan o panlilibak. Ang gayong mga tao, bilang isang tuntunin, ay hindi kayang maging sentro ng pansin, natatakot sila na ipahayag ang kanilang opinyon o ipagtanggol ang kanilang mga karapatan. Sinisikap nilang maiwasan ang anumang sitwasyon kung saan upang makagawa ng mga pagpapasya, lantaran magsalita at gumawa ng mga desisyon. Dahil dito, ang karamihan sa mga mahihiyaang tao ay natatakot na kumilos at samakatuwid ay hindi nakakamit ang anumang tagumpay sa buhay. Ang mga taong ito ay hindi maaaring makilala ang ilang mga bagong estranghero, ay natatakot sa komunikasyon, kumuha ng anumang bagong negosyo upang hindi mabigo.
Ang pagkamahihiya ay nakakapinsala sa mga tao
Kadalasan ang isang tao ay napahiya at nag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip nila tungkol sa kanya, tungkol sa kanyang pag-uugali. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay gumagana lamang laban sa kanya. Bihirang mangyari na ang mga tao sa paligid ay sapat na tinatasa ang lahat ng mga talento at kakayahan ng isang tao, kadalasan ang kabaligtaran, at pagkatapos ay ang tao ay mawawala ang lahat ng kaliwanagan ng kanyang pag-iisip. Sa ganoong sitwasyon, ang anumang mga negatibong at hindi kasiya-siya na mga sensasyon ay lumilitaw nang napakabilis, pagkabalisa, kaguluhan, at depresyon ay lumilitaw. Ang lahat ng ito ay nangyayari sa mahihiyaang mga tao.
Sa pagkamahihiyain, kailangan lang ang pakikipaglaban. Karaniwan ang mga problemang ito sa mga tao. Ngunit para sa bawat isa na ito manifests mismo sa iba't ibang mga paraan, kung minsan ang isang tao ay maaaring magkaroon ng isang pulse, siya loses kanyang galit, lowers ang kanyang mga mata, hindi maaaring magsalita at trembles.
Mga sanhi ng pagkamahihiyain
Namin ang lahat ng malaman na ang mga bata ay napaka masayahin at palakaibigan. Gusto nilang maging sikat, nang lantaran na ipahayag ang kanilang mga opinyon. At ito ay nagiging hindi maliwanag kung saan ang lahat ng kawanggawa at kabataan ay nawala sa mga taon. Ang mga espesyalista sa account na ito ay may maraming mga pagpapalagay at theories. Maraming mga kumbinsido na ang pagkamahihiyain ay likas, at ang ilan ay naniniwala na ang pagkamahihiya ay lumilitaw sa buong buhay, bilang isang reaksyon sa anumang hindi kasiya-siyang mga pangyayari na naganap nang mas maaga. Pagkatapos ng lahat, ang bawat tao ay may negatibong karanasan sa buhay, na nauugnay sa iba't ibang sitwasyon sa buhay. Maaari itong maging isang sikolohikal na karamdaman, o kung ang isang tao ay nagdusa ng isang mahusay na pagkabigo sa komunikasyon, ang lahat ng ito ay sapat na upang gumawa ng pagkamahihiyain fixed sa isip ng isang tao. Maaari itong lumitaw kahit na ang isang tao ay walang karanasan sa pakikipag-usap sa mga tao, mga kasanayan sa pakikipag-usap, at labis na nag-aalala kung paano mapapahalaga ang kanyang mga pagkilos ng ibang tao na nakapaligid sa kanya. Ito ay sa mga sandaling iyon na ang isang tao ay nagsimulang magpahiya sa kanyang sarili at isasaalang-alang ang kanyang sarili na hindi kailangan at hindi kaya.
Ayon sa mga psychoanalyst, lumalabas ang pagkamahihiyain dahil sa anumang mga panloob na salungatan. Ito ay nangyayari na upang ang bata ay maging mahiya, sapat na para sa mga magulang na makipag-usap sa kanya tungkol dito. Kadalasang madalas sabihin ng mga magulang sa kanilang anak na siya ay nahihiya, ito ay nalalapat din sa mga tagapag-alaga sa kindergarten. Kapag lumalaki ang bata, sinimulan niyang ihambing ang kanyang sarili sa mga kapantay.
Paano haharapin ang pagkamahihiyain
Ang pagharap sa pagkamahihiyain ay posible. Ngunit upang labanan ito, dapat mong malaman ang eksaktong dahilan ng paglitaw nito. Kung minsan ang isang tao ay hindi maintindihan kung paano ginagamot ang mga tao sa kanyang paligid. Sinimulan niyang isipin na siya ay nahatulan o hindi ginusto, ngunit hindi siya masyadong nagulat, sapagkat naisip niya na mas masahol pa ang kanyang sarili kaysa sa iba pa, kaya ang di-kanais-nais na resulta nito ay hindi sorpresa.
Madalas, ang lahat ng pinakamasama at inaasahang mga inaasahan ay totoo. Ang mga taong nakapaligid sa gayong mga tao ay nagsisimulang isaalang-alang ang mga ito bilang mga loser, bigyan sila ng mga palayaw at subukang mag-program ito sa mga problema ng ibang uri. Maaari mong alisin ang pagkamahihiyain kung naglalagay ka ng maraming pagsisikap dito. Sa pagkamahiyain maaari mong labanan sa maraming mga paraan, kailangan mong malaman kung paano makipag-ugnay sa ganap na iba't ibang mga tao sa pakiramdam lundo at libre sa anumang sitwasyon. Dalhin para sa iyong sarili ang desisyon na baguhin ang iyong buhay, maaari ka ring maging isang psychologist para sa tulong, gagawin mo ito mabuti.
Dapat mong maunawaan para sa iyong sarili na ito ay napaka-hunghang mag-alala at mag-alala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo. At bukod sa, mga taong may mabuting saloobin sa iyo, suriin mo lamang sa pamamagitan ng iyong mga katangian, at hindi sa mga panlabas na palatandaan.
Sikaping palaging mag-isip nang positibo, lalo na kung lagi mong iniisip ang mga taong nakapaligid sa iyo. Kahit na ang mga tao ay hindi sumasang-ayon sa iyo, o may ganap na kabaligtaran ng pananaw, huwag mawalan ng pag-asa, at hindi ito nangangahulugan na sinisikap nilang hatulan ka. Kailangan mong matutunan kung paano makipag-usap, kahit na mahirap, pilitin ang iyong sarili. Madalas na ngiti sa mga tao, sikaping maging mapagkaibigan at kaaya-aya.
Huwag humatol nang husto ang iyong sarili, subukang gumising ng isang katatawanan. Huwag sisihin ang iyong sarili, kung sinabi mo ang isang bagay na mali, maging ang iyong sarili at patuloy na makipag-usap sa iisang espiritu.
Upang makamit ang ilang mga layunin, dapat silang maging makabuluhan sa iyo, kung hindi man ang pagnanais na makamit ang mga ito ay mawawala lamang.