Bago isaalang-alang ang mga natatanging katangian ng flax at linseed oil sa partikular, nais kong dagdagan ng paliwanag ang kaunti sa kasaysayan ng paggamit nito. Noong sinaunang panahon, ang flax ay ang unang pag-crop na nilinang ng tao. Ang planta na ito ay matatagpuan sa tulad maunlad na mga bansa sa oras na iyon, tulad ng Ehipto, Indya at iba pang mga estado. Halimbawa, ang mga naninirahan sa Ehipto ay gumagamit ng langis ng linseed para sa balat at buhok, na ginawa mula dito ang unang mga pampaganda sa anyo ng mga krema, mga ointment at mga pampalusog na maskara. Tulad ng nabanggit mas maaga, sa Russia ang planta na ito ay napakapopular dahil sa lasa at nakapagpapagaling na katangian, kasama ang paghabi. Sa Ukraine at Belarus, ang langis ng linseed ay itinuturing na isa sa mga pangunahing bahagi ng pang-araw-araw na pagkain ng isang tao. Sa Amerika, ang langis ng flaxseed ay higit sa lahat ang ginagamit sa pagkain, at ang mga buto ng flax ay idinagdag sa pagkain ng mga bata, na tumutulong sa paglaki. Sa pangkalahatan, ang produksyon ng langis ng flaxseed ay mahal sa mundo, kaya nakalimutan nila ito nang ilang sandali. Ngunit ngayon, ang modernong lipunan ay nag-aalala tungkol sa problema ng malusog na pagkain, na nagpapahintulot sa amin na bumalik mula sa di-pagkakaroon sa ganitong mga environment friendly at kapaki-pakinabang na mga produkto bilang flaxseed langis.
Kaya bakit pagkatapos ng mga siglo, ang mga tao ay natandaan nang eksakto tungkol sa halaman na ito? Ito ay tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, lalo, ang nilalaman ng unsaturated fatty acids, na mahalaga para sa normal na metabolismo sa buong buhay ng isang tao. Ang langis na ito ay naglalaman ng linoleic acid, ang mga elemento nito ay matatagpuan lamang sa gatas ng ina at mga selula ng utak ng tao, at ang likas na acid na ito ay isang mahalagang materyal ng gusali ng mga selula ng tao. Ngunit hindi ito ang lahat ng data ng agham na pabor sa langis na ito. Ang langis ng flaxseed ay ang kinikilalang pinuno sa maraming iba pang mga langis na nakakain, tulad ng mga buto ng lino na naglalaman ng 46% ng bitamina E, na hindi magawa ng ating katawan sa sarili nitong sarili, kaya ang pagkonsumo nito sa anyo ng mga gamot o pagkain ay kinakailangan. Bilang karagdagan, ang flaxseed oil ay naglalaman ng bitamina A, pati na rin ang bilang ng mataba na acids na kinakailangan para sa ganap na pag-unlad ng isang tao at pagpapanatili ng kanyang pisikal na anyo. Kung matukoy ang mga dahilan, pagiging natatangi at pagiging kapaki-pakinabang ng langis ng flaxseed, kinakailangang isaalang-alang ang mga indicasyon para sa application nito, i.e. kung saan ang mga kaso nito ay kailangan ang epekto at impluwensiya sa katawan ng tao. Maaari itong magamit sa mga sumusunod na sakit:
Kakulangan ng mataba acids - omega-3 at omega-6
Mataas na kolesterol sa dugo
Pagkagambala ng gastrointestinal tract
Pag-iwas sa pagbuo ng thrombus
Nabawasan ang pagganap ng kaisipan at memorya
Pag-iwas sa atherosclerosis, hypertension, ischemic heart disease.
At ito ay malayo sa isang hindi kumpletong listahan ng mga kaso kung kinakailangan upang kunin ang langis na ito. Bago lumipat sa detalyadong mga recipe para sa paggamit ng langis ng flaxseed, kinakailangang isaalang-alang ang ilang mga punto ng tamang paggamit nito. Upang magkaroon ng nakapagpapagaling na epekto ng langis na ito, kailangan mong ubusin ito nang hindi bababa sa 4-6 na buwan. Kailangan mong magsimula sa isang maliit na dosis sa unang araw - 1 kutsarita 2 beses sa isang araw. Sa ikalawang araw, isang kutsarita ay dapat mapalitan ng dessert, at ang pangatlo - na may isang dining room. Ang mga doktor naman ay inirerekumenda na kumuha ng pagkain araw-araw na hindi hihigit sa 40-50 gramo ng flaxseed oil upang makamit ang isang nakapagpapalusog na epekto ng kalusugan. Ang langis ng flaxseed ay maaaring gamitin bilang isang magkakasama sa handa na pagkain, ngunit dapat itong tandaan na kapag pinainit, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay nawawala. Gayundin maaari itong gamitin bilang isang dressing sa iba't ibang mga salad, maaaring idagdag sa mga gulay at kulay-abo na tinapay. Kapag gumamit ka ng langis ng flaxseed na may pulot, maaari mong lubos na mapahusay ang pagpapabuti ng kalusugan nito. Ang anumang lugaw, yogurt o yogurt ay maraming beses na mas kapaki-pakinabang sa pagdaragdag ng langis ng flaxseed (lahat ay maaalala natin ang mga hindi kanais-nais na damdamin ng paghinga, noong bata pa tayo, para sa kalusugan, binigyan ng kutsarang langis ng langis, kaya upang maiwasan ang parehong sensations - magdagdag ng flaxseed oil pagkain!). Ngunit gayunpaman, ito ay pinakamahusay, para sa mga layuning pang-medisina, upang ubusin ang langis sa dalisay na anyo sa isang walang laman na tiyan. Mahalaga ito kapag bumibili upang piliin ang "tamang" langis, ibig sabihin. Organic, kung saan walang kimika. Pinakamahalaga, kailangan mo lamang bumili ng langis sa mga darkened container, dahil sa ilalim ng impluwensya ng init at liwanag, maaaring mangyari ang oksihenasyon, na maaaring humantong sa pagkalason. Hindi tulad ng iba pang mga kapaki-pakinabang na paghahanda sa erbal, ang lana ng langis ay hindi nagiging sanhi ng mga side effect sa anyo ng mga allergic reaction o anumang sintomas ng pagkalason ng katawan. Ang impostor sa langis ay imposible, sapagkat ito ay mabilis na inalis mula sa katawan. Ang tanging hindi kasiya-siya na epekto ay maaaring lunas sa tiyan sa mga unang yugto ng pagkonsumo ng langis, ngunit hindi ito sa lahat ng kahila-hilakbot - kailangan mong bawasan ang dosis ng medyo, ngunit hindi mo dapat itigil ang paggamot.
Ngayon tingnan natin ang mga recipe at therapeutic effect ng langis ng linseed sa kalusugan ng tao. Ang langis ng flaxseed ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo, kaya inirerekomenda ito sa mga taong naghihirap mula sa hypertension. Ang langis ng flaxseed ay may diuretiko at laxative effect, nang hindi nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig ng katawan. Ang kamangha-manghang langis na ito ay tumutulong sa paggamot ng mga almuranas, iti, atherosclerosis at labis na katabaan, bato sa bato at cholelithiasis. Sa karagdagan, ang paggamit nito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may sakit sa buto, hika, soryasis, rayuma at iba pang mga sakit, na batay sa mga proseso ng nagpapaalab. Ang langis ng flaxseed ay kapaki-pakinabang para sa iba't ibang mga nervous at mental disorder: stress, insomnia at depression. Ang sistema ng pagtunaw ay dapat na gamit ang paggamit ng langis, katulad: ang atay at tiyan ay gagana bilang orasan, colitis, gastritis at tibi ay mawawala. Upang gamutin ang tibi, gumamit ng 1 kutsara ng flaxseed oil na may maliit na halaga ng honey o yogurt - gamitin nang mahigpit sa gabi. Ang paggamit ng langis ng flaxseed ay inirerekomenda para sa mga taong may mahinang kaligtasan sa sakit, gayundin sa pagkakaroon ng mga kamakailang operasyon. Para sa mga bata at mga kabataan, ang langis na ito ay magiging kapaki-pakinabang sa panahon ng pagsasanay, dahil Nag-aambag ito sa pag-unlad at pag-unlad ng katawan ng bata. Ang mga taong may mga sakit sa paghinga ay dapat gumamit ng langis ng linseed kasama ang pagkain, dahil nakakatulong ito upang mabawasan ang posibilidad ng pamamaga ng respiratory tract. Naniniwala ang maraming nutritionist na ang paggamit ng langis ng flaxseed ay makakatulong sa pagbawas ng timbang. Gumamit lamang ng 20 ML. ng langis sa bawat araw ay bawasan ang gana sa pagkain, at sa gayon ay bawasan ang halaga ng taba, bukod pa rito, ang flaxseed oil ay pinabilis ang pag-usad ng pagkain sa digestive tract - mas kaunting mga calorie ang nasisipsip sa ating mga bituka. Bilang isang resulta - isang slim figure at hindi isang drop ng dagdag na pounds.
Siyempre, imposibleng hindi mag-iisa ang mga indibidwal na mga recipe ng kagandahan, na naging posible lamang salamat sa mga katangian ng nakakagamot ng langis ng flaxseed. Tulad ng nabanggit na mas maaga, ang langis na ito ay may antioxidant, anti-inflammatory, mga katangian ng pagpapagaling na hindi makaligtaan ng mga cosmetologist. Ang paggamit ng linseed oil bilang pang-araw-araw na losyon sa balat, maaari mong mapanatili ang balat ng pangmukha sa isang tono, protektahan ito mula sa mapanganib na mga kadahilanan sa kapaligiran at kahit na magbagong-buhay. Kung nais mong gawing makinis ang iyong mga kamay, alisin ang magaspang, basag na balat, kailangan mo ng ilang beses sa isang linggo upang magamit ang isang timpla ng linseed oil, lemon juice at itlog ng itlog. Lamang ng ilang mga patak ng langis ng linseed sa iyong gabi cream ay idagdag sa ito mas kahusayan at mapahusay ang mga katangian nito. Dahil sa komposisyon nito at iba't ibang mga katangian ng pagpapagaling, ang langis ng linseed ay maaaring gamitin para sa anumang uri ng balat, tulad ng sa kumbinasyon ng mga krema at iba pang mga langis, at sa dalisay na anyo nito.
Tulad ng alam mo, ang pangunahing kagandahan at lakas ng isang babae sa kanyang buhok, na maaari ring palakasin ng langis ng linseed. Para makapag-alaga ng buhok, kailangan mong ilapat ang paggalaw ng langis sa buhok. Kung nais mong palakasin ang mga ito, kailangan mong gumamit ng mask ng 50ml ng langis ng linseed at 30ml ng gliserin, na dapat manatili sa iyong ulo sa buong gabi.
Ang isang mahalagang recipe ay isang pinaghalong lupa kape at flaxseed langis, na kung saan ay perpekto para sa lahat ng mga kababaihan aktibong labanan cellulite. Dahil ang pinaghalong ito ay hindi nagiging sanhi ng pangangati at isang mahusay na alisan ng balat.
Bilang karagdagan sa isang kapaki-pakinabang na epekto sa kagandahan, ang linseed oil ay may nakapagpapagaling na epekto sa mga malubhang sakit tulad ng kanser, diyabetis, hika, atbp. Ang regular na paggamit ng langis ng flaxseed ay kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa kanser, lalo na ito ay isang kailangang-kailangan na paraan upang maiwasan ang kanser sa suso sa mga kababaihan. Bilang karagdagan, dahil sa komposisyon nito, na may regular na paggamit, ang PMS (premenstrual syndrome) sa mga kababaihan ay lubos na pinadali. Gayundin, ang langis ng flaxseed, na ginagamit ng mga pasyenteng may diyabetis na uri 2, ay nakakatulong upang mabawasan ang asukal sa dugo. Kahit na may ganitong spontaneously nagaganap sakit bilang hika, pagkonsumo ng flaxseed langis para sa literal na ilang araw ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kalagayan ng mga pasyente. Ang flaxseed oil ay tumutulong din sa iba't ibang mga alerdyi at nagpapaalab na proseso. Bukod pa rito, normalizes ang metabolismo, inaalis mapanganib sa tao kolesterol, pinipigilan ang pagbuo ng mga bukol, nagpo-promote ng natural na hugas ng katawan. Ito ay kilala na sa katawan ng tao ay dapat na isang espesyal na balanse ng mataba acids Omega-3 at Omega-6, na dapat gumawa ng isang tiyak na ratio ng 3:01, sa gayon pagtiyak ng maayos na operasyon ng lahat ng panloob na mga sistema ng katawan. At ito ay linseed oil na ganap na nakakatugon sa kinakailangang ito.
Batay sa lahat ng mga nasa itaas na mga katotohanan, maaari itong concluded na flaxseed langis ay tumutulong sa amin upang mapanatili ang kalusugan, kagandahan at mahabang buhay. Ito ay hindi nakakalason, walang mga kontraindiksiyon. Ang herbal na paghahanda ay makakatulong upang mapanatili ang natural na kagandahan, mabagal ang pag-iipon ng balat at katawan bilang isang buo, ay magsisilbing isang mahusay na pag-iingat para sa malubhang at malalang sakit, tulungan upang mapanatili ang sarili sa magandang pisikal na tono at mahusay na kaisipan estado.
Subukan ang paggamit ng natural na produkto ng erbal - ang mga katangian ng nakakagamot ng langis ng linseed, at palaging magiging hugis!