Sa kasamaang palad, hindi maintindihan ng ating katawan ang wika ng tao. Ngunit kung ikaw ay mas matulungin sa iyong katawan at sa iyong sarili, maaari mong napansin ang napakaraming mga signal na ipinadala mula sa loob upang makatulong. Kinakailangang malaman kung anong mga pagbabago sa katawan ang dapat bayaran ng espesyal na pansin, upang maiwasan ang pag-unlad ng malulubhang sakit sa bawat posibleng paraan.
Pagpapanatili ng reproductive health, iyon ay, pag-iwas.
Wala sa mga kababaihan ang immune mula sa iba't ibang sakit. Samakatuwid, ang bawat makabagong, mapagmahal na babae ay napakahalaga na sundin ang mga pag-iingat sa elementarya:
- maprotektahan laban sa mga impeksiyon na ipinakalat nang sekswal.
Ang isang babae ay dapat magkaroon ng isang panuntunan: isang permanenteng kasosyo (pinakamaganda sa lahat, na ito ay magiging isang asawa). Kung hindi ka sumunod sa panuntunang ito, kailangan mong laging nasa alerto. Sa isang handbag lahat ng modernong babae, sa tabi ng iba pang mga trifles, ay dapat magkaroon ng condom. Sa anuman, kaya magsalita, hindi inaasahang pangyayari.
Dapat na tandaan na kung nakipagtalik ka pa rin sa isang kapareha nang hindi gumamit ng condom, at hindi ka sigurado tungkol sa kasosyo na ito, mula sa kaso ng impeksiyon sa mga impeksyong sekswal, kinakailangan na kumuha ng mga pang-emergency na proteksiyon na panukalang walang kabiguan.
- ay protektado mula sa kaso ng mga hindi gustong pagbubuntis.
Kinakailangan upang subukang maiwasan ang artipisyal na pagpapalaglag, iyon ay, pagpapalaglag, sa pamamagitan ng lahat ng posibleng paraan at pamamaraan, dahil hindi ito makagagambala sa iyong kalusugan, at pagkatapos ay maaari kang magkaroon ng mga bata, ngunit ito ay isang malaking kasalanan na katumbas ng pagpatay.
- sundin ang mga pangunahing alituntunin ng kalinisan.
Tulad ng nakilala mula pagkabata, kadalisayan ay isang garantiya ng kalusugan. Samakatuwid ito ay napakahalaga upang regular na hugasan at hindi lamang, ngunit din ng dalawang beses sa isang linggo upang kumuha ng paliguan o shower.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang mga pathogens ng mga sakit tulad ng mycoplasmosis at chlamydia ay nakukuha sa pamamagitan ng tubig. Samakatuwid, upang hugasan ang mga maselang bahagi ng katawan na inirerekumenda ko gamit ang filter o pinakuluang tubig.
- Panatilihing mainit ang iyong mga paa.
Napakadaling makakuha ng malamig, lalo na sa taglamig. Ang immune system sa panahong ito ay humina, at para sa pagpapaunlad ng impeksiyon na pumasok sa katawan, ang mga ito ay perpektong kondisyon. Kung susubukan mong mapanatili ang kaligtasan sa sakit na pisikal na ehersisyo at bitamina, maaari mong bawasan ang panganib ng pagkontrata ng mga impeksiyon na ipinakalat sa pamamagitan ng ilang beses.
- bisitahin ang dalawang beses sa isang taon ng ginekologiko.
Ang bawat babae ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon ay dapat suriin ng isang gynecologist nang walang pagsalang. Ang ilang mga endocrine at mga nakakahawang sakit nangyayari asymptomatically sa unang yugto. Iyon ay, hindi mo alam ang anumang bagay tungkol sa iyong sakit, bagaman ikaw ay may sakit sa loob ng maraming buwan. Mas madaling mapigilan ang pag-unlad ng isang sakit, sa halip na sumailalim sa komplikado at napakahabang paggamot.
- Magbayad ng pansin sa kaayusan ng regla.
Maraming kabataang babae at kababaihan ang hindi nagbigay ng pansin sa kaayusan ng kanilang buwanang buwan. Ngunit ito ay maaaring ang unang signal, na nagpapahiwatig ng mga malubhang paglabag sa pag-andar ng ovaries ng lokal o central na pinagmulan, na maaaring humantong sa kawalan ng katabaan.
Iyon ang dahilan kung bakit masidhing inirerekumenda namin ang pagbisita sa isang espesyalista na doktor - gynecologist tuwing kalahati sa isang taon. Sa palagay ko, hindi na kailangang paalalahanan ka muli na ang kalusugan ng iyong anak sa hinaharap ay depende sa kung paano mo pinanatili ang iyong kalusugan ...