Sikaping isipin nang mahinahon ang sitwasyon. Kung ang mas matandang sanggol ay higit sa dalawang taong gulang sa panahon ng pagsisimula ng pagbubuntis, maaari mong isipin ang tungkol sa kanyang pansamantala o kumpletong pag-uusap. Ngunit ito ay katanggap-tanggap lamang kung hindi siya masyadong naka-attach sa gatas ng ina. Tandaan, maaari ba siyang mahinahon na manatiling walang ina higit sa 3-4 na oras (halimbawa, kasama ang isang lola, ama o nars)? Ang bata ba ay may karanasan sa pagtulog kung wala ang dibdib ng aking ina? Marahil ay nanatili na siya sa kanyang lola sa nayon na wala ka at nanatiling kalmado, hindi nag-alala tungkol sa paghihiwalay mula sa kanyang ina at gatas? Kung gayon, maaari mong ligtas na alisin ang mga mumo mula sa dibdib para sa panahon ng pagbubuntis. Lalo na kung ang ideya mismo na pakainin ang nakatatanda sa panahong ito ay hindi pabor sa iyo.
Gayunpaman, kung ang nakatatandang bata ay hindi pa 2 taong gulang, o ay, ngunit maliwanag na naka-attach sa dibdib ng ina (natutulog lamang sa kanya, hindi nanatili nang matagal nang walang ina, sensitibo at mahina na bata (lalo na kung ito ay isang babae)), kumuha ng mga panganib. Subukan upang pagsamahin ang pagpapasuso at pagbubuntis. Alalahanin na ito ang karaniwang kaugalian ng lahat ng nabubuhay na mamamayan - sa ating bansa at sa Kanluran hanggang sa simula ng ika-20 siglo, at sa mga mamamayan ng Eastern at tribal - hanggang ngayon. Suportahan ang iyong sarili sa pag-iisip na ikaw ay hindi lamang ang isa na normal at physiologically makatwiran. Lamang gawin ang lahat upang hindi makapinsala sa hinaharap na sanggol.
Siyempre, na may pagpapasuso at isang bagong pagbubuntis, ang napakaorganisasyon ng proseso ay mahalaga. Ikaw lamang sa kasong ito ay hindi makapinsala sa bata na ipinanganak kung alam mo kung ano ang maaari mong gawin at kung ano ang hindi mo magagawa. Mahalaga rin na ituon ang iyong intuwisyon. Matapos ang lahat, kung nararamdaman ng hinaharap na ina (hindi kumikilos ang sarili, pagkatapos na pakinggan ang payo ng ibang tao, ngunit nararamdaman niya ito sa kanyang kaluluwa), mas mabuti na huwag pakainin sa panahon ng pagbubuntis, mas makabubuting makinig. Madalas nating nalalaman kung gaano ang pinakamabuting gawin, ngunit hindi tiwala sa ating sarili. At, sa kabaligtaran, kung ang nanay ay nagtitiwala na ang lahat ng bagay ay magiging okay, na ang katawan ay magagaling, pagkatapos ay kinakailangan na pakainin. Kahit na sa iyong kapaligiran ang mga tao ay naghihinala sa pagpapasuso sa panahon ng pagbubuntis.
Tandaan ang ilang simpleng mga panuntunan.
- Feed sa isang maginhawang posisyon para sa iyo, maaari mong humiga. Takpan ang mga unan, kung kinakailangan (sa ilalim ng likod, tuhod, elbows, sanggol).
- Kumuha ng sapat na tulog! Kung wala kang sapat na oras sa gabi, humingi ka ng oras sa araw.
- Kumain nang husto, huwag magutom o mag-overeat.
- Magpahinga hangga't kailangan mong pakiramdam. Huwag subukan na mahuli ang lahat!
- Kung ang mga nipples ay masakit sa panahon ng pagpapasuso, palitan ang posture ng pagpapakain, subukan ang mas madalas na mag-aplay sa mas matanda, magambala sa kanya sa pamamagitan ng paglalakad, pakikipag-usap sa mga kaibigan, libro, pagmomolde, atbp.
- Ito ay kilala na kaagad pagkatapos ng kapanganakan, ang pagsuso ng suso sa mga bagong silang ay nagpapahiwatig ng pag-urong ng matris. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang pagpapasuso sa maagang pagbubuntis ay maaaring pukawin ang pagkakuha. Gayunpaman, maging matulungin sa iyong sarili. Kung intuitively mong pakiramdam na pagpapakain ka ng isang pasanin, ilapat ang sanggol mas madalas, ginulo sa pamamagitan ng isang engkanto kuwento o lakad.
Ang pangunahing bagay ngayon ay para sa iyo upang matiis at manganak ng isang malusog na sanggol. Samakatuwid, ang pagpapasuso ay magiging pangalawang responsibilidad. Ngunit huwag buksan ang lihim na ito sa pinakamatanda na bata! Dapat siyang matatag na sigurado na mayroon ka pa gatas na iyon sa kanyang buong pagtatapon, na mahal siya ng kanyang ina, tulad ng dati. Sabay-sabay ihanda ang mumo para sa isang pagpupulong sa isang kapatid na lalaki o babae sa hinaharap. Masiyahan na ipaliwanag sa kanya na ang sanggol ay nabubuhay sa iyong tiyan, na siya ay maliit at mabuti, na mahal niya ang mas matandang anak at ina. Ipasadya ang sanggol na pagkatapos ng kapanganakan ng isang bagong crumb ang matanda ay magtuturo sa kanya na kumain ng gatas ng ina. Mapahina nito ang kinabukasan ng tunggalian at lumikha ng lupa para sa pagkakaibigan sa pagitan ng mga bata.
Basahin ang mga literatura sa pagpapakain sa mga bata nang magkasabay. Mas mabuti kung ito ang mga aklat ng mga sikat na Amerikanong magulang at mga doktor ni Sirs. Magpasya kung pakainin mo ang matanda at ang bagong panganak. Mag-isip nang mahinahon. Tandaan na ang pagpapakain ay makakatulong sa matatanda na matagumpay na makayanan ang stress pagkatapos ng kapanganakan ng isang mumo at sineseryoso na palakasin ang kaligtasan nito. Sa halip na pakinggan ang mga hysterics (kadalasang hindi maiiwasan sa unang 2 buwan) at pagpapagamot ng mas matandang bata para sa mga sipon, hindi ba madali ang pagpapakain ng magkasamang mga sanggol (paano ang mga kambal na namimigay ng mga kambal, mga bata sa parehong mga kamay sa isang unan para sa pagpapakain o nakahilig lamang)? Ang mama sa oras na ito ay makakapagpahinga nang kaunti. Bilang karagdagan, hindi ka magkakaroon ng problema sa kakulangan ng gatas, sapagkat ito ay sucks ka agad ng dalawa! At walang pagwawalang-kilos, dahil ang matanda ay laging masaya na uminom ng sobrang gatas.
Itaboy ang anumang mga alinlangan na hindi magkakaroon ng sapat na gatas para sa dalawa! Dahil ang sakit na ito ay sumisipsip, lalo pa itong ginawa! At ang aking ina ay may sapat na regular na balanseng nutrisyon upang magbigay ng bitamina para sa parehong mga bata. Maliban kung ang mas maliliit na keso ay mas higit pa, at sa kalooban.
Tandaan na ang bawat bagong pagbubuntis ay isang seryosong pagsusuri para sa iyong kalusugan. Sa ilalim ng iyong puso, ang isang bagong buhay ay umuunlad at umuunlad. Sa unang tatlong buwan ay ang pagtula ng mga mahahalagang bahagi ng katawan at mga sistema. At nakasalalay sa iyo sa maraming paraan ngayon kung ang iyong anak sa hinaharap ay mapahina at masakit o, sa kabaligtaran, siya ay lumalaki na malusog at matatag. Ngunit sa parehong oras, ang anumang pagbubuntis ay may isang rejuvenating epekto sa babae katawan. Dahil sa pagsasaayos ng hormonal, ang pagpapakilos ng lahat ng mga pwersang pang-proteksyon ay nagaganap, ang kaligtasan ng nanay sa hinaharap ay lubhang pinalakas. Maaari naming sabihin na para sa buhay ng isang maliit na tao, ang pinaka-makapangyarihang suporta para sa kalusugan ng isang buntis na babae ay nangyayari. Hindi ito dapat nakalimutan!
Ang pagbubuntis ay hindi isang sakit. Kung nasa posisyon ka, pagkatapos ay malusog ka! At upang maprotektahan ang isang bagong buhay ang iyong katawan sa panahong ito ay gagana sa mas malakas na puwersa. Samakatuwid, sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang pagpapakain ay walang anumang nakakapinsalang epekto sa katawan. Bukod pa rito, madalas sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis ang komposisyon ng gatas ay magkakaiba (sinasabi ng mga tao: "ito ay nagiging mapait"), at ang sanggol ay maaaring magbigay ng dibdib. Kung hindi, maaari mong ganap na pagsamahin ang pagpapakain at pagbubuntis, kung nakikinig ka sa iyong sarili, mamahinga at pangalagaan ang iyong kalusugan.