Pagsasanay sa pagkain at sports Britney Spears: Paano bumalik sa perpektong hugis sa maikling panahon

Tila na sa buhay ng Britney Spears sa wakas dumating ang isang matatag na puting banda. Ang mang-aawit ay nagtagumpay sa pagtagumpayan ng mga problema sa alkohol at ilegal na droga, na kanyang nahaharap matapos ang isang dramatikong diborsiyo mula sa ama ng kanyang dalawang anak, si Kevin Federline. Sa nalalapit na nakaraan, may mga nakalulungkot na larawan ng isang nakakatakot na lasing na lasing na artista, binaba ang nalyso. Ang Britney ay muling nagpapasaya sa mga tagahanga na may slender, masikip na katawan at blossoming view, bilang ebedensya ng maraming mga larawan sa kanyang Instagram. Bukod pa rito, regular na nag-post si Britney ng mga pag-record ng video ng sports training, na nagpapalakas ng milyun-milyon ng kanyang mga tagahanga na maging slim at maganda.

Salamat sa kanino bumalik si Britney Spears sa kanyang dating form

Ito ay walang lihim na ang isang malakas na insentibo para sa Britney upang alagaan ang kanyang katawan ay isang romantikong relasyon sa isang fitness trainer ng Iranian pinagmulan Sam Ashgari, na mas bata kaysa sa Spears para sa 12 taon. Nakatagpo sila sa katapusan ng 2016 sa set ng isa pang Britney na video at naging hindi mapaghihiwalay mula noon. At bagaman ang mang-aawit ay hindi nag-advertise ng isang bagong relasyon, sinasabi nila na ito ay isang kasal.

Pagsasanay sa sports Britney Spears

Ang mga pangunahing hakbang sa paraan sa perpektong katawan ng Britney ay tamang nutrisyon, ehersisyo sa gym, yoga at sayawan. Ang singer ay dapat na ganap na abandunahin ang mabilis na pagkain, chips, matamis na soda at mga paboritong Matatamis at lumipat sa isang praksyonal na mababang karbohidrat protina diyeta.

Apat na beses sa isang linggo, dumadalo ang artist sa gym. Ang kanyang pagsasanay ay binubuo ng mga sit-up, push-up, lakas ng pagsasanay na may dumbbells at cardio-load. Si Britney ay gumaganap ng tennis at gumugol ng maraming oras sa korte. Dahil sa regular na pagsasanay sa yoga, muli ang nadama ng Spears at plastic at kahit na pinamamahalaang umupo sa ikid. Buweno, ang mga klase sa ballroom, bilang karagdagan sa karagdagang pisikal na aktibidad, bigyan ang mang-aawit ng isang malakas na singil ng kaligayahan at mabuting pakiramdam para sa buong araw. Ang mga tagahanga ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala ay nalulugod sa pagbabalik ng dating Britney at nalulugod sa kanyang determinasyon at kapangyarihan, gaya ng malinaw na pinatunayan ng libu-libong masigasig na mga komento sa pahina ng artist sa Instagram.