Iron deficiency anemia ng mga buntis na kababaihan
Ang iron deficiency anemia ay isang kondisyon kung saan ang bakal na nilalaman sa katawan ay bumababa. Ang iron deficiency anemia ng mga buntis na kababaihan ay isang pangunahing problema sa pagdadala ng isang bata, na nakakaapekto sa kurso ng pagbubuntis at ang normal na pag-unlad ng hindi pa isinisilang na bata.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan para sa micronutrient na ito ay tumataas. Kaya ang hinaharap na ina ay kailangang mag-ingat sa mga tindahan ng bakal sa kanyang katawan nang maaga. Kung hindi man, may pagbaba sa hemoglobin sa dugo, na humahantong sa hypoxia - oxygen gutom ng utak at katawan bilang isang buo. Ang hypoxia ay ipinakita sa pamamagitan ng pagkahilo, pare-parehong kahinaan, sakit ng ulo, palpitations, igsi ng hininga, nahimatay, nabawasan ang pagganap. Ang pagbawas ng konsentrasyon ng bakal sa dugo sa isang buntis ay ipinapakita sa pamamagitan ng palo at dry skin, mauhog lamad, isang natatanging "asul" sclera, mga bitak sa mga sulok ng bibig, malutong at buhok pagkawala, mga pagbabago sa hugis ng mga kuko, nadagdagan pagkapagod, pagbabago sa lasa at amoy (addiction sa amoy ng acetone, gasolina , barnisan, atbp.). Posible ang hitsura sa mga kamay at sa mukha (sa nasolabial triangle) ng light yellowness. Sa anemia, ang mga buntis na kababaihan ay nagiging mas madaling kapitan sa iba't ibang mga impeksiyon.
Sa pamamagitan ng anemia ng mga buntis na kababaihan, maraming mga komplikasyon ang lumalaki, kapwa sa ina at sa sanggol. Ang kakulangan ng bakal ay nagiging sanhi ng hypoxia ng fetus, ang banta ng pagtaas ng kabiguan. Sa panahon ng paggawa - maaaring magkaroon ng kahinaan ng paggawa, pagdurugo sa ikalawa at ikatlong yugto ng paggawa, nanganak ng bata, atbp. Para sa isang bata, ang kakulangan sa bakal ay lumilikha ng isang panganib na mas malaki, tulad ng pagkawala sa paglago, paghina sa pag-unlad nito, at pagbaba ng kaligtasan sa bagong panganak, nagiging mas madaling kapitan siya sa mga nakakahawang sakit.
Upang maalis ang kakulangan ng bakal sa katawan ng mga kababaihan, inirerekomenda ng mga doktor na kumain ang mga buntis na babae at kumuha ng mga gamot na naglalaman ng bakal. Sa rekomendasyon ng WHO, ang lahat ng mga buntis na kababaihan sa panahon ng ikalawa at ikatlong trimesters ng pagbubuntis at sa mga unang buwan ng paggagatas ay dapat kumuha ng paghahanda ng bakal.
Puffiness
Mula sa ikalawang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay kadalasang nakakaranas ng pagkalungkot sa mga binti, pamamaga at pagpapaputi. Ang problema na ito ay naganap dahil sa ang katunayan na sa panahon ng pagsasakatuparan ng bata ang dami ng nagpapalipat-lipat sa pagdaragdag ng dugo, ang pinalaki na matris ay pinipigilan ang mga ugat sa maliit na pelvis, mayroong isang pag-load sa puso, bilang isang resulta kung saan hindi na ito nakakahawa sa tumpok.
Ang problema ng puffiness para sa isang buntis na babae ay nagiging mas palpable sa mga huling buwan ng pagbubuntis. Kadalasang namamaga ang mga kamay at paa, paminsan-minsan ang mukha, lalo na sa hapon, kung gumugol ka ng mahabang panahon sa iyong mga paa, o sa mainit na panahon. Kadalasan, ang pamamaga ay sintomas ng mga malubhang komplikasyon ng pagbubuntis - nephropathy, pre-eclampsia at eclampsia. Samakatuwid, kung mayroon kang malubhang sakit ng ulo, may mga lilipad bago ang iyong mga mata, pagkahilo, dapat mong agad na tawagan ang isang ambulansiya. Dahil ang eclampsia ay puno ng malubhang kahihinatnan para sa ina at sanggol.
Upang mabawasan ang puffiness, dapat mong sundin ang ilang mga rekomendasyon:
- limitahan ang pagkonsumo ng asin sa pagkain, dahil, alam ng lahat na ang asin ay nagpapigil sa likido sa katawan;
- Subukan na mas mababa sa iyong likod at kanang bahagi. Ang pinakamagandang pagpipilian para sa mga tuntunin sa hinaharap ay ang kaliwang bahagi.
- iba pa. Kung kasinungalingan ka, pagkatapos ay ilagay ang iyong mga paa sa unan, kung umupo ka, pagkatapos ay sa isang espesyal na hukuman upang mapabuti ang pag-agos ng dugo mula sa mas mababang mga limbs;
- Piliin ang iyong sarili ng isang libre at angkop na sapatos;
- Huwag umupo para sa isang mahabang panahon, zapriknuv binti sa binti. Sa ganitong posisyon, ang mga daluyan ng dugo ay pinawisan at ang dugo ay stagnates;
- Huwag limitahan ang paggamit ng likido, dahil ang pag-aalis ng tubig ay maaaring humantong sa kabaligtaran ng resulta.
Kung ang mga swellings ay parehong lumitaw, gumamit ng mga espesyal na nakapagpapagaling ointments na nalutas sa pagbubuntis. Sa walang kaso dapat kang kumuha ng diuretics. Sa anumang kaso, bago gumawa ng anumang bagay, kumunsulta sa iyong doktor. Matutukoy niya ang mga sanhi ng edema at sasabihin sa iyo kung paano ito makayanan.
Varicose veins
Kadalasan, ang mga kababaihan ay nagdurusa mula sa mga ugat ng varicose sa panahon ng pagbubuntis. Sa panahong ito, pinalaki ng pinalaki na matris ang mga ugat, ang maliit na pelvis. Ito ay humahantong sa venous stasis. Ang isa pang kadahilanan na nag-aambag sa mga ugat ng varicose ay ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis. Sila ay humantong sa isang pagbaba sa pagkalastiko ng mga venous wall, bilang isang resulta na kung saan ang mga veins ay hindi maaaring makaya sa kanilang trabaho ganap na ganap. Ang lahat ng ito ay pinadali ng isang pagtaas sa dami ng nagpapalipat ng dugo mula sa ikalawang trimester ng pagbubuntis. Kung ang iyong ina o lola ay may mga katulad na problema, ikaw ay mas malamang na bumuo ng mga veins ng varicose. At ito ay nangangahulugan na dapat mong alagaan ang iyong mga binti bago ang pagbubuntis, o hindi bababa sa matandaan ang mga ito nang maaga, kapag ang problema ay hindi pinalubha pa.
Mayroong isang malaking halaga ng mga pondo na dinisenyo upang mabawasan ang mga hindi kanais-nais na manifestations ng varicose veins. Tumutulong ang mga ito na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, ibalik ang pagkalastiko ng mga venous wall, magkaroon ng analgesic at anti-inflammatory effect, at maiwasan ang trombosis.
Gayunpaman, upang maiwasan ang pangangailangan para sa paggamot, kinakailangan upang humantong ang isang mas aktibong pamumuhay sa panahon ng pagbubuntis. Maglakad nang higit pa sa sariwang hangin. Magpahinga sa nakataas na mga binti na ito ay nagtataguyod ng pagpapabuti ng isang venous outflow, at ang mga binti o paa ay may pahinga. Bigyang pansin ang iyong mga damit at sapatos. Huwag magsuot ng mga damit na may masikip na nababanat na banda: pantyhose, medyas, makitid na bota. Upang mapabuti ang tono ng mga pader ng kulang sa dosis dalawang beses sa isang araw, kapag nag-shower, gumawa ng mga kaakit-akit na douches ng mga binti. Tapusin ang pamamaraan na ito sa malamig na tubig. Mag-sign in sa pool.
At tandaan na, tulad ng anumang iba pang mga sakit, ang mga ugat na vein ay mas madali upang pigilan kaysa ituring. Bago gamitin ang anumang gamot, tiyaking sumangguni sa iyong doktor.
Lumalawak
Ang hitsura ng mga marka ng pag-abot - napakatalino, o sa malubhang kaso, ang mga bluish-red na linya sa balat sa tiyan ng dibdib, mga hita at puwit ay maaaring napinsala sa hinaharap na ina. Ngunit huwag mag-alala, karaniwang pagkatapos ng kapanganakan, ang lahat ng mga pagkukulang ay minimal at halos hindi nakikita. Ang bagay ay ang aming balat ay masyadong sensitibo sa mga hormonal na pagbabago na nagaganap sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga hormonal na bagyo ay nakakatulong upang mabawasan ang pagkalastiko ng balat, at habang sa pagbubuntis ang isang babae na may intensibong pagkakaroon ng timbang at ang balat ay umaabot, nagiging sanhi ito ng hindi kanais-nais na kababalaghan. Gusto kong idagdag na ang hitsura ng mga stretch mark, pati na rin ang kanilang numero, ay depende sa prenatal state ng balat. Kung nag-aalaga ka para sa iyong balat, magbigay ng sustansiya, moisturize, mag-ehersisyo, kung gayon, natural, hindi ka magkakaroon ng stretch marks. Upang mapabuti ang balat sa panahon ng pagbubuntis, panoorin ang iyong diyeta, subukan hindi upang makakuha ng dagdag na pounds, kumuha ng contrast shower. Bawat gabi, kuskusin ang langis ng sanggol sa balat o gumamit ng mga espesyal na krema mula sa mga marka ng pag-iwas. Napakahusay na moisturizes ang balat na may langis ng oliba. Kumuha ng bra, at panti na sumusuporta sa dibdib, at isang lumalagong tiyan. Gayundin, hindi kinakailangan na mag-alala, karaniwan, pagkatapos ng mga uri o labors, ang lahat ng mga disadvantages ay nagiging minimal at hindi halos katanggap-tanggap.
Mga almuranas
Almuranas - ito ay isa sa mga pinakakaraniwang kapansanan na nangyayari sa mga kababaihan, habang nagdadala ng isang bata. Ang unang mga palatandaan ng sakit na ito ay, hindi kanais-nais na sensasyon sa anal region, nangangati, masakit na pagkilos ng defecation, posibleng madugong paglabas. At ang likas na katangian ng sakit na ito, katulad ng sa mga ugat ng veins ng mga binti. Ang lahat ay tungkol sa pagwawalang-kilos ng dugo sa maliit na pelvis, na nagmumula sa masinsinang pag-unlad ng matris. Gayundin, ang almuranas ay itinataguyod ng paninigas ng dumi at matagal na pananatili sa posisyon ng upuan. Ang mga almuranas ay likas na katulad ng pagpapalawak ng mga ugat, tanging sa anus. At kung paano haharapin ang pagpapalawak ng mga ugat, alam na natin. Ang aktibidad ng motor na ito, pag-iwas sa pagkadumi (kumain ng mas maraming gulay, prutas, mayroon silang maraming hibla, sinigang at mas malala, maalat, matamis), uminom ng mas maraming likido. Tumutulong ito sa mga unang yugto ng almuranas ng isang cool na pataas na shower sa perineal na rehiyon. Mag-ingat na bago ang paghahatid ay isinasaalang-alang mo ang sitwasyon. Mula pagkatapos ng kapanganakan, ang mga almuranas ay karaniwang pinalubha.
Toxicosis (gestosis)
Kadalasan sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay dumaranas ng toxicosis. Ang maagang toxicosis ay ipinakita sa pamamagitan ng pagduduwal, pagsusuka at pantisismo (nadagdagan na paglaloy). Halos bawat babae sa panahon ng pagbubuntis ay nagdudulot ng pagduduwal sa pana-panahon. Minsan mayroon silang pagsusuka, ngunit ito ay hindi isang toxicosis, at kahit na mas nangangailangan ng espesyal na paggamot. Kadalasan ang mga phenomena na ito ay pumasa ng ikatlong buwan sa kanilang sarili. Ang mga kababaihan na nagdadala ng twins ay maaaring magdusa mula sa problema na ito sa lahat ng pagbubuntis. Ngunit narito ang paulit-ulit na pagsusuka, na humahantong sa pagkawala ng gana, ang pagbaba ng timbang ay isang komplikasyon ng pagbubuntis at maaaring maging isang banta ng pagwawakas ng pagbubuntis. Sa malumanay na mga anyo ng maagang toksisosis, ang pagsusuka ay sinusunod ng ilang beses sa isang araw, kadalasan pagkatapos ng pagkain. Sa form na ito, bahagi ng pagkain, pa rin lingers sa tiyan at ang buntis ay hindi mawalan ng timbang. Sa matinding mga anyo, ang pagsusuka ay maaaring hindi mapigilan, higit sa 20 beses sa isang araw at hindi nauugnay sa pagkain. Ang kalagayan na ito ay lubusang naglalaho sa katawan ng isang buntis at nangangailangan ng kagyat na interbensyong medikal. Ngunit sa kabutihang palad, ang mga malubhang anyo ng maagang gestosis ay napakabihirang. Upang mapadali ang pagduduwal at pagsusuka, dapat mong sundin ang ilang mga alituntunin.
- Sa umaga, bago lumabas sa kama, pisilin ang isang bagay na liwanag, tulad ng isang cookie, sandwich, inumin juice;
- Kumain madalas at sa maliit na bahagi;
- Iwasan ang pagkain at amoy na pukawin ang pagduduwal at pagsusuka;
- iwasan ang mga kutsarang kuwarto, lumakad nang higit pa sa sariwang hangin;
- Kumuha ng bitamina. Ang mga bitamina ng grupo B, na kasama sa mga kumplikadong paghahanda para sa mga buntis na kababaihan, ay bumababa sa sakit sa umaga;
- Uminom ng maliliit na sips ng tubig na may limon, kung sa palagay mo ay nasusuka;
- Matulog nang mahusay at huwag lumampas.
Heartburn
Ang nasusunog na sakit sa mas mababang retrosternal o epigastric region ay nangyayari bilang isang resulta ng pagkahagis ng mga nilalaman ng tiyan sa mas mababang bahagi ng lalamunan. Karamihan sa mga buntis na kababaihan ay nakakaramdam ng heartburn sa mga huling buwan ng pagbubuntis pagkatapos kumain, ngunit ang estado na ito ay tumatagal mula sa ilang minuto hanggang ilang oras. Sinasabi ng mga tao na ang mga babae ay nakadarama ng heartburn kapag lumalaki ang buhok ng sanggol. Mahirap hukom kung ito ay totoo o hindi, ngunit ang mga mabalahibo at ganap na kalbo ay ipinanganak bilang mga ina na nakaranas ng heartburn lahat sa pagbubuntis, at sa mga walang ideya tungkol dito. Malamang, ang paghahagis ng mga nilalaman ng tiyan sa esophagus ay dahil sa suporta ng matris ng buntis at ang pagtaas ng presyon sa tiyan. Napakabuti ng tulong upang mapupuksa ang mga paraan ng pagkamatay ng heartburn.
- kumain ng isang maliit na gadgad karot, kapag sa tingin mo ay isang atake ng heartburn;
- isang napakahalagang epekto ng honey honey. Magpahid ng isang piraso ng honeycomb, sa halip na nginunguyang gum pagkatapos kumain;
- Uminom ng mineral na tubig, ngunit walang gas;
- kumain ng maliliit na bahagi at madalas, nang walang labis na pagpapalabas ng tiyan;
- Panoorin ang iyong pagkain. Tanggalin ang maanghang, maanghang na pagkain, alisin ang mataba na karne at isda, sariwang tinapay, kape, carbonated na inumin, at maasim na berries at prutas.