Ang mga proseso ng tubig sa loob ng mga selula ng ating katawan ay nag-uugnay ng potasa at sosa. Ang sodium ay sumisipsip ng tubig sa selula, pinapanatili ito sa loob, at ang potasa, sa kabaligtaran, ay tumatagal. Kung sinusubukan mong mapupuksa ang dagdag na pounds, nais na mawalan ng timbang mabilis nang walang pinsala sa kalusugan, pagkatapos ay kailangan mong tiyakin na ang iyong diyeta ay may mas maraming potasa, at bilang maliit na sosa hangga't maaari. Sosa, tulad ng alam mo, ang pangunahing elemento ng table salt, kaya huwag abusuhin ito, ngunit ito ay mas mahusay na ganap na alisin ang asin mula sa iyong menu. Ang pagkain na may mataas na nilalaman ng asin ay nakakatulong upang mapanatili ang labis na timbang. Ang maraming potasa ay matatagpuan sa sariwang prutas at gulay. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang pang-araw-araw na kinakailangan para sa sangkap ng sosa ay ganap na nasiyahan sa dami nito na pagpasok ng katawan sa pagkain.
Pinatunayan ng mga modernong siyentipiko ang mga sumusunod na katotohanan:
- Ang mga pagkaing mataba ay hindi lamang ang sanhi ng labis na timbang;
- Mga Matamis at matamis na inumin - hindi ito ang sanhi ng labis na timbang;
- Kakulangan ng ehersisyo - hindi ito ang sanhi ng labis na timbang.
Siyempre, ang mga salik sa itaas ay nakatutulong sa pagpapatiwakal ng mga tindahan ng taba, ngunit hindi ito ang dahilan ng kanilang ugat.
Paano mo mawalan ng timbang nang mabilis nang walang pinsala sa iyong kalusugan? Kailangan mong mag-freeze! Huwag kang maniwala? Pinatunayan ng mga siyentipiko na ang mga cell ay nagsunog ng mga taba, nakakakuha ng enerhiya mula sa kanila nang higit pa intensively kapag kami freeze. Sa kasong ito, kapag ang thermogenesis (init release ng katawan ng tao) ay nababagay at pinalakas, kahit na ang mataas na calorie na pagkain ay hindi nag-aambag sa isang hanay ng mga dagdag na kilo. Ang taba ay hindi maaaring matunaw, ngunit maaaring mawala. Samakatuwid, huwag kang maniwala na may nagsasabi sa iyo na mawawalan ka ng timbang, pinatindi lamang ng pagpapawis. Maaari kang mawalan ng timbang nang mas madali sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong sarili ng malamig na tubig araw-araw o pagkuha ng contrast shower. Lubhang kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang sa malamig na panahon.
Ang paraan na mawalan ng timbang ay hindi isang madalian na proseso. Upang suriin ang resulta, maaaring kailangan mo ng isang taon, ngunit may labis na timbang na ito ay lubhang mapanganib na mawalan ng timbang sa mabilis na bilis.
Bukod pa rito, sa iyong katawan na nakikipaglaban sa pag-iipon, dapat mong pakainin ang mga selula nito na may kahalumigmigan na nagbibigay ng buhay-tubig na inumin mula sa loob. Sa edad, ang pakiramdam ng pagkauhaw ay nagpapahina, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat kang uminom ng mas kaunting mga likido araw-araw. Ang mga dehydrated na selula ay mawawala ang kanilang lakas at paglaban sa iba't ibang sakit, mga virus, fungi, parasites. Isipin na kahit na sa edad na 30 taon sa aming katawan ay may mga cell na nakaayon sa edad na 70 taon!
Paano mo mawalan ng timbang nang mabilis nang walang pinsala sa iyong kalusugan? Kailangan mo lamang ibabad ang iyong katawan sa tubig nang sagad, samantalang hindi mo kailangang umupo sa iba't ibang mga diet o mamatay. Maaari kang kumain sa iba't ibang mga paraan at sa anumang bagay na hindi mo maaaring tanggihan, pagmamasid sa lahat ng sukat.
Kung may sapat na kahalumigmigan sa mga selula, ang proseso ng paghahati ng taba ay maganap mismo. Paano ko "pump" ang tubig sa cell? Paano gamitin ang pamamaraang ito upang mawala ang timbang nang mabilis at walang pinsala sa kalusugan?
- Panoorin ang iyong pagkain. Ang mga sariwang prutas at gulay na hindi napapailalim sa paggamot sa init ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na pagkain para sa mga nais na mawalan ng timbang. Sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay dapat maging hangga't maaari prutas, gulay, salad, pagkain ng halaman. Nalalapat ang patakarang ito para sa almusal, at para sa hapunan at para sa mga magagaan na meryenda.
- Iwasan ang pagkain ng asin at maalat na pagkain. Ang sodium ay pumapasok sa ating katawan sa proseso ng nutrisyon, at ang mga maalat na pagkain ay nagpukaw ng labis na sosa sa katawan, na humahantong sa pangangalaga ng labis na timbang at kawalan ng kakayahan na mawalan ng timbang. Alisin ang asin mula sa mesa sa kabuuan, maniwala ka sa akin, sa isang linggo ay masanay ka sa lasa ng walang laman na pagkain.
- Ang isang malusog na pamumuhay ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang nang walang pinsala sa kalusugan. Ilipat ang higit pa dahil ang pisikal na pagsusumikap ay may kapaki-pakinabang na epekto sa ating kalusugan at sa ating figure.
- Alamin upang maayos na magrelaks. Ang stress at stress ay masamang katulong sa paglaban sa labis na timbang. Mahalin ang iyong sarili para sa kung sino ka at gawin ang lahat ng magagawa mong maging mas mabuti at mas maganda.
"Kumuha ng sapat na tulog." Ang sapat na pagtulog at pahinga ay kinakailangang makakaapekto sa hitsura.