Matagal nang nagdamdam ang iyong pamilya tungkol sa sanggol at handa nang magsimulang magplano para sa pagbubuntis? Sa kasong ito, ang artikulong ito ay para sa iyo.
Paghahanda para sa trabaho
Ang kapanganakan ng isang bata ay marahil ang pinakamahalagang pangyayari sa buhay ng pamilya, ngunit sa kabila ng babaeng ito ay madalas na nakikita ang tungkol sa kanyang pagbubuntis nang hindi inaasahan, iyon ay, kapag huli na ang pag-uusap tungkol sa pagpaplano para sa paglilihi.
Kung nakatira ka sa isang mahusay na pag-iisip iskedyul at subukan upang mabilang ang lahat ng mga detalye, ito ay kapaki-pakinabang upang isipin ang tungkol sa kung paano mo maging buntis at magkaroon ng isang pinakahihintay sanggol. Tandaan na sa pagpaplano ng paglilihi walang kumplikado, ngunit ang lahat ng maliliit na nuances ay maaaring maging sanhi ng mga problema at mga tanong.
Ang panimulang punto ng pagbubuntis ay pagbuo, iyon ay, ang pagsasanib ng itlog at tamud. Sa kabila ng maliwanag na pagiging simple ng prosesong ito, ang simula ng pagbubuntis ay dapat na maingat na inihanda, dahil ang pagsilang ng isang sanggol ay isang responsableng hakbang na nagbabago sa sinukat na kurso ng pang-araw-araw na buhay ng iyong pamilya.
Ano ang mga negatibong salik na nakakaapekto sa paglilihi at pagbubuntis, umiiral? Kaya, kung ipinagpaliban ng babae ang kapanganakan ng mga anak, binibigyan ang kanyang sarili ng lahat ng kanyang pag-aaral, pagbuo ng isang matagumpay na karera, at ang edad niya ay lumalapit nang 30 taon, ang unang bagay na dapat gawin ay kumunsulta sa isang gynecologist, na magtatalaga ng isang referral sa pag-aaral, salamat sa posibleng matukoy kung gaano kalakas ang kalusugan ng ina sa hinaharap. Sa yugtong ito, maaari mong matukoy ang lahat ng mga malalang sakit na maaaring makapagpalubha ng pagbubuntis.
Marsh training courses
Maraming kababaihan ang nag-iisip tungkol sa pagpapanatili at pagpapalakas ng kalusugan ng sanggol lamang pagkatapos ng isang tiyak na oras pagkatapos ng kanyang kapanganakan. Minsan tumatagal ng isang linggo o dalawa, at kung minsan ay ilang buwan. Sinasabi ng mga doktor na ang paghahanda para sa pagbubuntis ay kinakailangan bago ang paglilihi. Naturally, maaari kang bumili ng isang pakete ng mga espesyal na panitikan at para sa pag-aaral nito. Ngunit higit pang impormasyon ay maaaring makuha kung pupunta ka sa isang kurso na idinisenyo para sa mga magulang sa hinaharap. Habang nagpaplano ng pagbubuntis, ang nasabing mga kurso ay maaaring mabisita hindi lamang ng mga kababaihan, kundi pati na rin ng kanilang ikalawang bahagi.
Ang pagbisita sa mga kurso para sa ilang buwan bago ang paglilihi, malalaman mo kung paano pagbutihin ang katawan, anong mga ehersisyo ang maaaring gawin upang mapalakas ang muscular corset, kung ano ang mga bitamina at produkto na kanais-nais na gamitin sa panahon ng paghahanda.
Subaybayan ang iyong kalusugan
Ang isang babae na nagpatibay ng isang desisyon na manganak sa isang bata ay dapat magsimula ng hindi bababa sa isang taon upang pangalagaan ang kalusugan. Ang unang bagay na naghihintay sa iyo ay ang pagtanggi ng masamang gawi, na hindi lamang maaaring pigilan ang pag-aakma at pagtitiis ng isang malusog na bata, ngunit magkakaroon din ng negatibong epekto sa ina at sanggol sa hinaharap.
Magbayad ng pansin na ang pagtanggi sa paninigarilyo at pag-inom ng alak ay dapat na kapwa kasosyo. Lalo na ito ay tungkol sa paninigarilyo, dahil kahit na ang isang babae ay hindi naninigarilyo, ngunit madalas sa isang kompanya ng mga naninigarilyo, ang usok ng sigarilyo ay nakakaapekto sa kalusugan ng kanyang kalusugan.
Ang isang mahalagang papel sa paghahanda para sa pagbubuntis ay nilalaro ng pisikal at ehersisyo, pati na rin sa paglalakad sa sariwang hangin. Ang perpektong opsyon ay ang kombinasyon ng dalawang kadahilanan. Halimbawa, maaari kang magsanay ng mga aktibong sports sa pamamagitan ng pagpunta sa kagubatan o sa beach. Ngunit mag-ingat na huwag lumampas ito: ang isang napapagod na organismo ay hindi handa para sa paglilihi.
Naghahanap ng doktor
Upang pumili ng isang doktor na humahantong sa isang pagbubuntis, ito ay kapaki-pakinabang na lumapit sa lahat ng responsibilidad, dahil ito ay tiyak na ang tao kung saan ang kalusugan ng iyong sanggol ay nakasalalay. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na ang isang malapit na emosyonal na koneksyon ay itinatag sa pagitan ng mga magulang sa hinaharap at isang doktor. Kaya, huwag kang mahiya tungkol sa pagsasabi tungkol sa iyong mga malalang sakit, masamang gawi, at mga sakit na ipinadala ng mana. Ang pag-alam lamang sa iyong mga maliit na lihim, ang mga doktor ay maaaring mahulaan ang pag-unlad ng sitwasyon nang maaga at kumilos.
Ito ay lalong mahalaga na magbayad ng pansin sa mga sakit na ipinadala sa pamamagitan ng mana. Halimbawa, ang mga pamilyang may mga kaso ng gayong mapanganib na karamdaman bilang hemophilia, kinakailangang gamitin ang lahat ng mga pamamaraan na nagpapahintulot sa pagpaplano ng sex ng bata nang maaga, dahil ang hemophilia ay ipinapadala sa linya ng Penza, bagama't ang mga lalaki lamang ang nagdurusa. Samakatuwid, ito ay tulad ng isang parenoid upang subukan upang maglarawan sa isang babae.
Ang pantay na matulungin ay sa iyong kalusugan at mga ina na magpapanganak pagkatapos ng 35 taon. Sa kasong ito, inirerekomenda ng mga eksperto ang mag-asawa bilang karagdagan upang sumailalim sa isang pagsusuri sa genetiko.
Mapanganib na mga karamdaman?
Tulad nang naintindihan mo, kailangang maghanda para sa pagbubuntis. Kaya, ang isang pares na gustong maging magulang ay dapat na sumailalim sa isang pagsusulit na may dugo, kung saan posible na makilala ang lahat ng mga malalang sakit. Kinakailangan din na magpasa ng mga pagsusulit para sa lahat ng STD, sapagkat marami sa kanila ay hindi gagamutin bago sumasalamin, ngunit ang pagbubuntis na naganap ay maaaring makagulo sa sitwasyon.
Pagkatapos suriin ng doktor ang lahat ng mga resulta ng pag-aaral, maaaring kailangan mong sumailalim sa isang kurso ng paggamot, pagkatapos na kailangan ng katawan upang magbigay ng ilang oras para sa pamamahinga at pagbawi. Lalo na ito ang pagtanggap ng mga antibiotics, pagkatapos ay kinakailangan na maingat na masubaybayan kung paano ibalik ang microflora, at kung lumitaw ang dysbacteriosis.
Sa proseso ng pagpaplano ng pagbubuntis, ito ay kanais-nais upang maiwasan ang lahat ng uri ng mga sitwasyon ng stress, na maaaring negatibong nakakaapekto sa parehong estado ng kalusugan ng isang buntis at ang kanyang kalusugan.
Kumuha ng sapat na pagtulog at kumain ng maayos
Kasama sa paghahanda sa pagbubuntis ang gayong mahalagang punto, bilang pagwawasto ng nutrisyon. Kung mas maaga ay madalas kang tumingin sa vfast-fuds, natupok ang isang pulutong ng kape, ang tanghalian ay naantala ng mga sandwich, ang drill ay kailangang masuri. Ang isang babae na nagpaplano ng pagbubuntis ay dapat kumain ng maraming mga kapaki-pakinabang na pagkain hangga't maaari. Patuloy din ang pagpatay: kinakailangang kumain ng hindi bababa sa 4-5 beses sa isang araw, pagbabahagi ng buong halaga ng pagkain sa isang maliit na bahagi.
Mahalaga rin ang komportableng pagtulog, na dapat magtagal ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw. Kailangan ang pagtulog sa isang well-ventilated room. Kahit na mas malaki ang epekto ay maaaring makamit kung bago matulog, hindi bababa sa isang maikling lakad sa sariwang hangin.
Tanging ang pagsunod sa lahat ng mga kondisyon sa itaas ay madaling mabuntis at matiis ang pinakahihintay na sanggol.