Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga metamorphoses na nagaganap sa isang mumo, isang paraan o iba pa, ay nakakaapekto sa kanyang kalagayan ng kalusugan. Gamit ang kaalaman tungkol sa kung ano ang nangyayari sa loob ng kanyang tiyan, makakapag-aalis ng maayang ina ang mga hindi kanais-nais na sintomas at sabay na tulungan ang mga pups na lumago at umunlad. Kung paano ang sanggol ay bubuo sa sinapupunan ng pagbubuntis, alamin sa artikulong "Paano umunlad ang sanggol sa sinapupunan ng ina".
1st trimester: butiki na may buntot
Ikaw, marahil, ay hindi pa sigurado sa iyong pagiging ina, at ang mga pagbabago sa iyong katawan ay nangyayari na. Ang ilang araw pagkatapos ng pagpapabunga, ang embryo ay nakakabit sa panloob na pader ng matris. Sa loob lamang ng isang linggo lumalaki ang isang bola mula sa isang cell! Ang embryo ay mabilis na umuunlad. Ang puso at ang sistema ng cardiovascular ay nagsisimula upang bumuo. Lumalaki ang ulo dahil sa mabilis na paglaki ng utak. Sa una ito ay kahawig ng isang nguso ng isang reptilya, at kahit sa panahong ito ang isang maliit na nilalang ay may buntot! May mga batayan ng mga panloob na organo - mga bato, atay, baga. Unti-unti ang mga mauhog na lamad ng matris ay nagkakalat ng sanggol, at sa pagtatapos ng ikalawang buwan ay nabuo ang inunan, na tutulong at protektahan ang iyong sanggol.
Mula noong simula ng ikawalong linggo, posibleng ayusin ang impulses ng utak. Ngayon ang bata ay unti-unting nakakuha ng isang uri ng tao: limbs, isang ilong, bibig ay looming, kalamnan lumago. Sa labing-isang linggo ang bata ay tumutugon sa liwanag, ingay, init. Ang maliit na dentisyon ay lumilitaw sa ilalim ng gilagid. Ang ilang mga buto ay nagsisimulang tumigas. At ang buntot ay nawala! Ang ikalabindalawang linggo ay ang katapusan ng panahon ng embrayo: mula ngayon ang iyong sanggol ay opisyal na tinatawag na sanggol. At ano ang nararamdaman mo sa oras na ito? Sa simula, madalas na may mga sintomas na katulad ng mga sintomas ng premenstrual: halimbawa, ang pamamaga ng dibdib (ang dahilan ay ang mas mataas na gawain ng mga glandula ng mammary). Gayundin sa mga unang linggo maaari kang magagalitin, nang walang dahilan upang mapagod. Sa lahat, ang hormonal perestroika ay masisi. Bilang karagdagan, sa mga unang yugto ng pagbubuntis, maraming kababaihan ang nagdurusa sa pagduduwal - kadalasan sa umaga. Samakatuwid, kailangan mong gumawa ng ilang mga pagsasaayos sa karaniwang menu. Kumain madalas (5-6 beses sa isang araw) at unti-unti. Kaya maiiwasan mo ang overfilling ng tiyan. Sundin ang isang diyeta na mayaman sa mga protina at carbohydrates, bigyan ng mataba at pinirito, uminom ng sariwang lamutot na gulay at berry juice. Sa umaga, tumayo mula sa iyong kama nang dahan-dahan, nang hindi gumawa ng anumang biglaang paggalaw. Pakiramdam ng isang angkop na pagduduwal, pagsuso ng slice of lemon.
2nd trimester: "raking" hands
Sa panahong ito maaari mo nang matukoy ang kasarian ng bata. Sa kanyang transparent na balat ay lumalaki ang malambot, mahimulmol na buhok. Patuloy na bumuo ng mukha: iginuhit tulay ng ilong, mga pisngi. Ang bata ay natututo sa pagsimangot at pagsimangot. Binubuo ang mga elemento ng permanenteng ngipin, pati na ang mga daliri ng mga daliri. Lumitaw ang mga pad ng mga natatanging mga kopya. Ang bata ay nagiging mobile at may kakayahang umangkop: ang mga "nakatutuwang" humahawak ay naka-baluktot sa mga elbows at pulso. Araw-araw na ang mga pandama ay lumilikha, halimbawa, ang lasa ay lumilitaw sa dila. Maliliit, ang retina ay sensitibo. Sa ika-24 na linggo, ang bata ay may sariling sistema ng immune at mukhang halos kapareho ng bago kapanganakan. Narito lamang ang mataba deposito, kaya ang katawan ay pa rin manipis. Sa pamamagitan ng paraan, may mga kahanga-hangang balita: ang iyong estado ng kalusugan ay dapat mapabuti makabuluhang. Wala nang pagduduwal sa umaga! Bilang karagdagan, naghihintay ka para sa mga kahanga-hangang sensasyon. Humigit-kumulang mula sa ikalabing walong hanggang sa ikadalawampu linggo, sinimulan mong pakiramdam ang sanggol na pagpapakilos sa sinapupunan. Ito ay isang bahagyang kapansin-pansin kilusan, na sa ibang pagkakataon beses ay papalitan ng matalim jerks at desperado kicks. Ang tummy ay unti-unting magsisimula sa pag-ikot at pagtaas, upang pasulong. Ang mga panloob na organo ng cavity ng tiyan ay bahagyang pipigilin ang dayapragm mula sa ibaba, na ginagawang mahirap ang paghinga. Kung ang isang pinalaki na tiyan ay nagsisimula upang bigyan ka ng pagkabalisa sa panahon ng pagtulog, para sa karagdagang ginhawa subukan na ilagay sa ilalim ng iyong sarili unan.
Taasan ng katawan ang dami ng nagpapalipat-lipat na dugo upang ibigay ang sanggol na may sapat na oxygen. Dahil dito, ang pag-load sa puso at maliliit na daluyan ng dugo ay tataas, kaya maging handa para sa dumudugo na mga gilagid. Mayroon ding posibilidad na ang pagpapawis ay lalago. Bilang karagdagan, ang mga glandula ng mammary sa suso ay gagana: huwag matakot kung ang isang dilaw na translucent na likido - colostrum - ay nagsisimula na lumitaw mula sa mga nipples. Punasan ito ng isang maliit na panyo at huwag subukan na pisilin ito. Ang isa pang problema ay pigmentation (sa tiyan, sa paligid ng mga nipples). Pagkatapos ng kapanganakan, nawawala ang mga ito, ngunit sa ngayon subukan na alisin ang mga ito sa tulong ng kahel juice o pipino. Kasabay nito, ang hitsura ng unang marka ng pag-abot ay posible. Sila ay lumitaw dahil sa labis at mabilis na paglawak ng balat sa hips, abdomen, puwit at dibdib. Ito ay mas mahusay na upang maiwasan ang problema kaysa upang labanan ito sa ibang pagkakataon. Simulan ang paggamit ng mga espesyal na tool!
3 trimester: ang pangunahing sa kicks
Buweno, naririnig na ng sanggol ang iyong boses, at mas malapit sa ika-2 linggo para sa unang pagkakataon ay bubuksan ang iyong mga mata. Kicks niya sa elbows at tuhod. Siyempre! Ang fetus ay sapat na malaki, at sa sinapupunan ay masikip ito: sa ika-28 linggo ay pinupuno nito ang lahat ng espasyo nito. Mula sa ika-32 linggo, ang baga ng sanggol ay maaaring suportahan ang buhay. Paghahanda na pumasok sa bukas na espasyo, tinuturuan niya ang kanyang hininga, na gumagawa ng paggalaw sa diaphragm. Ang Pushkin na buhok, na sumasakop nito mula sa simula ng ikalawang trimestro, ay nagsisimula nang mahulog, bagaman ang ilan sa mga ito ay maaaring manatili sa mga balikat at bumalik hanggang sa paghahatid. Sa ikasiyam na buwan, ang "refinement" ng mga indibidwal na sistema (nerbiyos, genitourinary, atbp.) Ay nagpapatuloy. Mula sa ika-35 linggo ang sanggol ay nagsisimula upang makakuha ng timbang lalo na mabilis. Ang katawan ng carapace ay nagiging bilog, mabilog. Sa loob ng ika-40 linggo, bumababa ang kanyang ulo sa pelvic region - tumatagal siya ng posisyon na "magsimula"! Ang mas malapit sa iyong panganganak, ang mas malakas na pinalaki na tiyan ay mahuhulog kapag naglalakad. Upang mabawasan ang pakiramdam ng kabigatan sa mas mababang likod, gawin ang mga paggalaw ng paikutin sa iyong pelvis, bago ka matulog, at sa araw ay hindi na-load ang iyong sarili sa pagsusumikap. Upang maiwasan ang edema, uminom ng likido nang hindi lalampas sa 20 minuto bago kumain, subukang huwag kumain pagkatapos ng anim sa gabi, huwag mag-abuso sa asin. Sa oras na ito, oras na upang simulan ang paghahanda para sa pagpapakain sa hinaharap ng sanggol - hinuhugas mo ang iyong mga suso ng malamig na tubig, na hinuhugasan ang iyong mga nipples sa isang magaspang na tuwalya. Basta huwag lumampas ito: ang kanilang labis na pangangati ay maaaring maging sanhi ng pag-urong ng matris. Kung may panganib ng pagkalaglag, mas mahusay na magsimula ng mga katulad na pamamaraan mula sa 36-37 linggo, hindi mas maaga: sa pamamagitan ng oras na ito ang fetus ay ganap na nabuo. Unti-unti at mas matinding laban. Ang bata ay lalong lumalalim sa pelvis, paglubog sa ilalim ng matris, mas madali para sa iyo na huminga, maaari kang mawalan ng timbang. Ang cervix ay nagpapalambot, marahil, ang hitsura ng madugong paglabas at ang pagpasa ng uhog mula sa genital tract. Ang mga ito ay ang mga tamang palatandaan na ang kapanganakan ay paparating na. Maghanda para sa isang masayang kaganapan!
Mas matulog pa
Kailangan mo ng isang buong pahinga: ang isang panaginip ay dapat tumagal ng hindi bababa sa walong oras. Upang makapagpahinga, "maglakad sa gabi, kumuha ng mainit na shower (mula sa mainit na paliguan ay mas mahusay na tanggihan).
Kumain ng bran
Sa ikapitong buwan, ang anemya (anemia) ay kadalasang bubuo sa mga buntis na kababaihan, dahil sa kawalan ng bakal sa katawan. Gumawa ng mga regular na pagsusuri ng dugo upang subaybayan ang mga antas ng hemoglobin. Ipasok ang iyong mga diyeta, oatmeal, prun, bran.
Mag-iwan sa kiwi
Kailangan mo ng mumo ng kaltsyum. Ang mga unang sintomas na wala kang mga ito ay mga pulikat sa gabi sa mga kalamnan ng binti, puffing na mga kuko at malutong buhok. Totoo, ang kaltsyum ng pinagmulan ng hayop, na masagana sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ay nagiging sanhi ng labis na ossification ng bungo ng sanggol at ginagawang mahirap para sa ulo upang pumasa sa kanal ng kapanganakan. Samakatuwid, bigyan ang kagustuhan sa gulay (ito ay matatagpuan sa Bulgarian peppers, mansanas, persimmons, kiwi, lentils).
Uminom ng tubig sa umaga
Maraming kababaihan ang may dumi sa panahon ng pagbubuntis, nagsisimula ang paninigas ng dumi. Na walang ganoong problema, hindi kukulangin sa 60% ng iyong diyeta ang dapat gumawa ng sariwang prutas at gulay. Gumamit ng wheat bran, sariwang yogurt. At sa umaga bago umaga, huwag kalimutang uminom ng isang baso ng malamig na tubig. Tanggihan ang mga "walang laman" na mga produkto: mga produkto ng kendi at harina, asukal, kape at, siyempre, alkohol. Ngayon alam namin kung paanong ang sanggol ay bubuo sa sinapupunan ng ina.