Gaano karaming mga bagay!
Ang lahat ng prutas at gulay na purees para sa iyong sanggol ay maaaring nahahati sa 2 malalaking grupo: niluto sa mga pang-industriyang kondisyon at mga pagkaing lutong bahay. Sa modernong masalimuot na kondisyon sa kalikasan, ang mga nutrisyonista ay lubos na inirerekomenda ang paggamit sa menu ng mga bata ng espesyal na "de-latang" pagkain ng mga napatunayan at maaasahang mga producer. Ang mga binili na binili sa merkado ay hindi laging kapaligiran friendly.Oo, at mahirap maghanda ang produkto ng tamang pagkakapare-pareho sa bahay. Kung mas gusto mo ang isang pagkain, suriin ang impormasyon sa label nang mabuti, subaybayan ang mga oras ng pagmamanupaktura at ang mga petsa ng pag-expire (ang huli ay hindi dapat masyadong mahal Gayundin, sundin ang impormasyon sa media (tiyak, naririnig mo ang tungkol sa mga kaso ng pag-withdraw ng substandard na maraming pagkain ng sanggol), interesado sa impormasyon sa mga forum sa Internet, kumunsulta sa mga eksperto na iyong pinagkakatiwalaan, at tinutukoy, kung gayon, ang producer nito.
Chew, chew, swallow!
Saan magsisimula? Ang purong ay monocomponent (binubuo ng isang uri ng prutas) at polycomponent (dalawa o higit pang mga uri). Mas mainam na magsimula sa una, at sa unang pumili ng mansanas, pagkatapos peras, kaakit-akit, saging, melokoton, aprikot katas. Susunod, maaari kang mag-alok ng mashed patatas mula sa dalawang uri ng "pamilyar" na prutas: palaging panatilihing malapit ang reaksyon ng sanggol sa isang partikular na produkto, at tandaan na ang mga saging at blueberries ayusin ang mga bituka, at mga mansanas, peras at lalo na mga aprikot, mga milokoton , mga plum - mag-relaks. Maaaring hindi magkasya ang butil at gulay na katas para sa iyong sanggol, ngunit huwag maging masyado - ayaw ng isang katas na may mansanas, mag-alok sa kanya ng isang kalabasa o zucchini.
Mayroon bang anumang ngipin?
Ang dalisay ay naiiba sa antas ng lupa: homogenized (homogenous, hindi nangangailangan ng nginunguyang, para sa mga bata na 4-6 na buwan), makinis na lupa (para sa mga sanggol na 6-9 na buwan) at magaspang na lupa (para sa mga bata na mas matanda kaysa sa 9 na buwan).
Karagdagang mga bahagi
Kung naghahanda ka ng mga nilatos na patatas, malamang na hindi ka maglalagay ng iba pa bukod sa prutas. Gayunpaman, ang pang-industriyang pagkain ay naglalaman ng mga karagdagang sangkap na nagbibigay ng isang mas siksik na pagkakapare-pareho sa mga minasa ng patatas (arina, kanin o semolina harina, pectin).
Pinagsasama ang mga panlasa
Ang mga gumagawa ng baby food ay nag-aalok ng iba't-ibang laseng patatas.
Ang prutas at gulay na purees para sa iyong sanggol ay napakasarap. Kadalasan ito ay isang kumbinasyon ng mga mansanas, karot, pumpkin, pipino. Ang gayong mga delicacy ay magpapahintulot sa walang kabuluhang ipakilala sa rasyon ng mga gulay ng sanggol, kung tinatanggihan niya sila sa dalisay na anyo. Mas matamis ang mga ito, ngunit sila ay mayaman sa hibla at bitamina.
Prutas at cereal puree
Bilang karagdagan sa mga prutas, isama ang mga produkto ng cereal - oatmeal, bigas, soba o semolina harina, pati na rin ang almirol. Ang katas na ito ay higit sa prutas sa mga tuntunin ng halaga ng enerhiya, ngunit upang makilala ang naturang produkto ay nangangailangan ng sapat na kapanahunan ng sistema ng pagtunaw. Ang ganitong katas sa mga bata sa loob ng 7 buwan.
Prutas at gatas na katas
Ang mga ito ay isang halo ng mga prutas na may yoghurt, cottage cheese, cream. Karaniwan din ang naglalaman ng mga sangkap ng formative (isang maliit na harina o almirol). Tulad ng mga naunang bersyon, kadalasan ay kadalasang pinayaman sa ascorbic acid at, tulad ng cereal puree, ay may mas mataas na nutritional value, pagiging pinagmumulan ng mga protina at taba. Ilagay ang mga ito sa diyeta hanggang 7-8 na buwan.
Sa ilalim ng pagbabawal
Upang gamutin ang isang bata na may mga dessert na may isang komplikadong komposisyon, na kinabibilangan, bukod sa mga sangkap sa itaas, ang iba't ibang mga thickener, asukal, mga pampalasa ay mas mahusay hangga't maaari. Subukan upang manatili nang hindi bababa sa isang taon! Tulad ng lahat ng uri ng sweets sa karaniwang kahulugan - anumang sweets, cakes, cakes, creams, tsokolate, eastern delicacies - mas mahusay na ipagpaliban ang kakilala sa kanila hanggang sa 3 taon. Siyempre, sa katunayan ito ay malayo mula sa laging posible na mapaglabanan ang inirerekumendang mga pamantayan - kadalasan may mga grandmothers-aunts-neighbors na nagsisikap na "gawing masaya" ang iyong sanggol sa sinambit na "gingerbread". Sa una, ang mga sanggol ay kadalasang tumatanggi, hindi alam kung ano ito, ngunit darating ang araw kung kailan lasa ng iyong anak ang ipinagbabawal na prutas at pagkatapos ay ... Ngunit sino, bukod sa iyo, ay magiging nanonood ng kalusugan ng sanggol? Samakatuwid, walang mahigpit na pagbabawal, malumanay, subukan upang maiwasan ang matarik na sulok, na pumipigil sa halaga ng matamis, nag-aalok ng isang bagay na mas kapaki-pakinabang, halimbawa, pinatuyong prutas, minatamis na prutas, jam, at mga piraso ng prutas ay maaaring maingat na balot sa parehong maliwanag at makulay na mga wrapper ng kendi.
Hayaang lunukin ng bata ang anumang katamisan sa tubig o isang mahinang tsaa - mabilis na bubuo ang mga alagang karies ng bata at nakakaapekto sa mga pasimula ng mga permanenteng ngipin. Maging matalino at paulit-ulit!
Kung lutuin mo ang iyong sarili ...
1. Kailangan mong siguraduhin na ang prutas ay hindi ginagamot sa iba't ibang mga pestisidyo at iba pang mga kemikal.
2. Piliin ang pinakamahusay na mga prutas, walang isang lugar o kapintasan.
3. Hugasan, linisin, gilingin ang prutas sa lalong madaling panahon bago maghanda at pakainin ang sanggol.
4. Ang inihanda na katas ay maaaring nasa ref para sa hindi hihigit sa 2 oras.
5. Obserbahan ang mga alituntunin ng kalinisan kapag naghahanda ng pagkain para sa sanggol.
6. Hugasan ang mga prutas, ibuhos sa pinakuluang tubig, alisan ng balat.
7. Mas mahusay na magluto ng lahat para sa isang mag-asawa o ibuhos ang tubig na kumukulo at lutuin sa ilalim ng talukap ng mata.
8. Huwag magluto ng prutas para sa mahaba, hanggang lamang malambot, kung hindi, mawawalan ka ng maraming mga bitamina at mga elemento ng bakas.
9. Punasan ang prutas sa pamamagitan ng salaan, kung kinakailangan 2 o kahit na 3 beses (o gilingin ito sa isang blender), idagdag ang sabaw, dalhin ang mga niligmig na patatas sa nais na pagkakapare-pareho, ipaalam ang cool, at pagkatapos ay ipasok ang natitirang additives ayon sa iyong pagnanais (halimbawa, gatas, cottage cheese).
10. Tiyakin na mag-imbento ng mga masasayang pangalan para sa iyong mga pinggan - ito ay mga mumo na interes at bubuuin mo ang iyong pagluluto nang may kasiyahan!