Sa simula ng malamig na panahon, sinisimulan naming pangalagaan ang aming mukha at katawan nang iba, ngunit sa ilang kadahilanan nalilimutan namin ang tungkol sa pag-aalaga ng mga binti. Maraming para sa ilang mga kadahilanan isaalang-alang ang pag-aalaga para sa mga paa sa oras na ito ng isang pag-aaksaya ng oras, dahil hindi pa rin sila makikita sa ilalim ng pantyhose, mainit na medyas at bota.
Nakalimutan ang tungkol sa regular na pangangalaga, nakagawa kami ng isang tunay na krimen laban sa ating sarili at sa ating katawan. Samakatuwid, ang pag-aalaga ng mga binti ay dapat maging isang ugali, tulad ng paghuhugas ng iyong ulo o pagsipilyo ng iyong mga ngipin. Pagkatapos ng lahat, naghahangad kaming maging maganda at kaakit-akit palagi at saanman at hindi mahalaga na hindi laging posible na ilantad ang kagandahang ito para sa palabas.
Down na may pagkapagod!
Sa gabi pagkatapos ng isang mahihirap na araw ang aming mga binti ay masyadong pagod. Ang pagpapagaan ng pagkapagod ay makakatulong sa mga sumusunod na pamamaraan:
Contrast shower. Ang pamamaraan na ito ay napakadali: kailangan mong ibuhos ang iyong mga paa mula sa iyong mga tuhod sa iyong mga paa na halili na mainit at pagkatapos ay malamig na tubig. Ang shower na ito ay dapat tumagal ng 5-10 minuto. Ito ay kinakailangan upang tapusin ang shower na may malamig na tubig. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang pamamaraan ay nagpapagaan sa mga binti ng pagkapagod, epektibo rin itong pinalakas ang mga capillary at vessel ng mga binti.
Mga paliguan na may asin sa dagat. Sa tubig, kailangan mong alisin ang 2-3 tasa ng asin sa dagat, at pagkatapos ay bumaba doon para sa 15-20 minuto. Unti-unti ito ay kinakailangan upang magdagdag ng tubig na kumukulo upang ang tubig ay hindi ganap na cool. Ang ganitong bath tono, i-refresh ang balat ng mga binti at mapawi ang pagkapagod.
Mga paliguan na may mga pine needle at natural na pine needle. Ang isang mahusay na tonic tampok ay ang paliguan, sa tubig na kung saan ay idinagdag 2 tablespoons ng pine extract. Ang gayong pamamaraan ay ginagawa alinsunod sa prinsipyo ng paglalaba ng asin sa dagat.
Ngunit gumamit ng mga natural na pine needles tulad ng sumusunod: 2 baso ng mga karayom ay ibinuhos sa 3 liters ng tubig na kumukulo at niluto sa katamtamang init para sa mga 15 minuto. Pag-abot sa tubig, kailangan mong babaan ang mga binti doon sa loob ng 20-30 minuto.
Papagbawahin ang pag-igting ng mga kalamnan at gawing malambot at delikado ang balat ng mga paa na may kefir, soda, mint, sambong, burdock.
Paglilinis.
Ang mga paliguan sa paa ay, siyempre, malaki, ngunit hindi ito sapat para sa isang buong pag-aalaga. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang magpatuloy sa ikalawang hakbang - hugasin ang mga paa mula sa malukot na mga selula ng balat. Magagawa ito sa pumice o espesyal na brush. Ito ay hindi kailangan upang magamit ang mga espesyal na scrub ng paa, na pinakamainam na ginagamit nang 1-2 beses sa isang linggo. Ang pinaka-pansin ay dapat bayaran sa aming mga takong, sapagkat ito ay nakakakuha ng pinakamalaking bilang ng mga coarsened cells, na gumagawa ng balat nang matigas at hindi nakakainis. Ang mga takong ay dapat na malinis sa isang pabilog na paggalaw para sa hindi bababa sa 3-4 minuto.
Masahe.
Ang massage ng paa ay hindi lamang nagbibigay ng elasticity at smoothness ng balat, kundi pati na rin makabuluhang nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Mayroong maraming mga uri ng paa massage. Ang manu-manong masahe ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng iba't ibang pamamaraan at maaaring maging mababaw, punto o malalim. Maaari mong gamitin ang iba't ibang mga brushes, at ito ay pinakamahusay na bumili ng isang espesyal na paa massager. Ang kanilang mga klase para sa ngayon ay napakahusay na ang lahat ay maaaring pumili ng pinaka angkop. Sa tulong ng mga aparatong ito, maaari mong i-independiyenteng gumawa ng compression, roller o vibromassage. Kamakailan, ang masahe sa paggamit ng mga herbal sacs, Thai massage, honey at massage ng langis ay naging popular.
Humidification at nutrisyon.
Lalo na kaakit-akit ang hitsura ng malambot, malambot, tulad ng isang sanggol, mga paa at takong. Upang makamit ang epekto na ito, dapat mong laging palambutin, moisturize at bigyang-ayunan ang iyong mga binti.
Upang maging malambot at moisturized ang balat, kinakailangan na regular na mag-apply ng mga espesyal na compound. Ang isang mahusay na ahente ay maaaring gulay o langis ng kastor. Ang mga ito ay dapat na ilapat bilang mga sumusunod: ang mga paa ay lubricated na may langis bago pagpunta sa kama, pagkatapos ay mainit na lana medyas ay isinusuot sa kanila. Sa umaga maaari mong makita ang mga pagpapabuti - ang balat ay malambot at malasutla. Inirerekomenda rin na gumamit ng honey mask para sa mga binti at asul na luad.
Ang pinayaman na balat ng mga paa na may mga bitamina at mga kapaki-pakinabang na sangkap ay makakatulong sa mask mula sa mga natural na produkto. Lalo na epektibo ang kefir-curd, kefir-babanovye at milky-honey masks. Upang ang mga maskara ay magdadala ng pinakamataas na benepisyo, dapat silang gawin nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo.
Nawawala namin ang amoy.
Sa paa ay maraming mga glandula ng pawis, ito ay humantong sa ang katunayan na ang mga paa ay pawis, lalo na sa malamig na panahon, kapag kailangan nating magsuot ng mainit na medyas, pantyhose at mainit na sapatos. Hindi kataka-taka na ang lahat ng ito ay sinamahan ng isang hindi kasiya-siya na amoy, na maaari mo ring mapupuksa ang paggamit ng iba't ibang mga trays.
Bath na may oak bark. Ang mga gayong paliguan ay dapat gawin araw-araw. Para sa mga ito kailangan mo ng 70-100g. Bark ibuhos 3 liters ng tubig at pakuluan para sa 20-30 minuto. Ang mga binti ay dapat na malinis sa sabaw na ito para sa mga 20 minuto.
Gayundin sa pagpapawis ng tulong upang makayanan ang paliguan na may itim na tsaa at mahahalagang langis. Ang Talc ay isang epektibong tool, lalo na kung naglalaman ito ng mga aromatikong sangkap.
Well, ang pinakamahalagang payo: huwag kalimutan na ang kagandahan ng iyong mga binti sa iyong sariling mga kamay!