Ang taba ay ang pangunahing kaaway hindi lamang ng mga bodybuilder, kundi ng lahat ng tao. Ang taba ay lumalaki sa puwit at sa mga gilid dahil sa isang bilang ng mga sakit. Matagal nang nakilala na ang mga tao ay nagsisimula upang makakuha ng taba dahil sa diyabetis, sakit sa puso at atherosclerosis. Bukod dito, ang mga namumuong bag sa mga panig ay hindi nagpinta ng sinuman. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga tao ay gumastos ng malaking pera sa buong mundo upang makahanap ng mga produkto ng taba, at ang mga tindahan ay pinalamanan ng mga bote at garapon na maaaring magbigay sa iyo ng slenderness (siyempre, para sa isang mabaliw na presyo). Bilang isang panuntunan, bibigyan mo lamang ang iyong wallet at sa pinakamasamang kaso, makapinsala sa iyong kalusugan.
Komposisyon ng mga paghahanda
Kadalasan, ang mga taba burner, na ibinebenta sa mga tindahan, ay batay sa 2-3 biologically aktibong sangkap. Ngayon, pinag-uusapan natin ang mga sangkap na nangyayari sa mga paghahalo na ito nang madalas.
Ephedrine at mga likas na pinagkukunan nito
Ito ay isang natural na likas na alkaloid, na nakuha sa synthetically. Nagdadala ito ng malakas na aksyong ergogenic at lipolitik. Ephedrine ay sumunog sa taba nang sabay-sabay sa pamamagitan ng maraming mga mekanismo. Ma-huang ang Chinese ephedra. Ang ephedrine ay ginamit para sa higit sa 3000 taon, kaya ang pagiging epektibo nito ay matagal nang napatunayan. Bukod dito, mayroon itong mababang toxicity. Ngunit sa kabila nito, mayroon ding mga kontraindikasyon sa paggamit nito, halimbawa, indibidwal na hindi pagpayag, mga paglabag sa gawain ng puso at pinataas na presyon ng dugo. Bago gamitin ito, kumunsulta sa isang manggagamot. Sa ating bansa walang bukas na pagbebenta ng sangkap na ito, maaari lamang itong mabili ng isang espesyal na reseta, tulad ng mga gamot o sa itim na merkado. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa katunayan na ang mga additives na may herbs at damo na katulad sa kanya ay nabili tulad ng na.
May ilang mga epekto. Ang labis na dosis ay maaaring magsama ng hindi pagkakatulog, tachycardia at mataas na presyon ng dugo. Kung ang dosis ay binabaan, pagkatapos ay ang mga epekto ay eliminated. Sa ilang mga kaso, kailangan mong ihinto ang pagkuha ng gamot nang buo. Dahil sa ang katunayan na ang katawan ay nakakakuha na ginagamit ito at dahil sa mga epekto, ang ephedrine ay nangangailangan ng alternatibo sa iba pang paraan.
Caffeine
Purine natural na base, na matatagpuan sa kakaw, tsaa, ilang damo (guarana), kape at cola nuts. Ayon sa mga resulta ng ilang pag-aaral, ang caffeine ay nagpapabilis ng pagsunog ng pagkain sa katawan, na nangangahulugang sinusunog nito ang taba. Ngunit kailangan mong isaalang-alang na siya mismo ay mahina ang pagkilos - upang makita ang isang magandang resulta na kailangan mo sa isang lugar na 600 mg ng caffeine araw-araw. Gayunpaman, ang ganitong halaga ay makakasira sa puso at magdala ng maraming iba pang mga epekto. Kung sa bawat oras ng pag-inom ng inumin na naglalaman ng caffeine, magkakaroon ng pagkagumon, na nangangahulugan na ang thermogenic effect ay mababawasan, at ang mga epekto ay tataas. Kung patuloy kang umiinom ng malakas na kape o tsaa, mas mahusay na gawin ito sa araw o umaga, ngunit hindi hihigit sa 2 tasa sa isang araw.
Hydroxyl Lactic Acid
Naglalaman ng maraming bunga, at lalo na sa mga bunga ng isang punong Indian na tinatawag na Garciniacambogia. Ang substansiya na ito ay hindi thermogenic sa lahat, ngunit nakakasagabal ito sa pagbubuo ng triglycerides ng atay, bilang isang resulta, ang cratrate-lyase enzyme ay na-block. Kung araw-araw upang gamitin ang hydroxyl ammonium acid, pagkatapos ay ang mga proseso na humantong sa labis na katabaan ay pinabagal. Kung pinapataas mo ang dosis, hindi magkakaroon ng hindi kanais-nais na pangyayari. At kung gagawin nila, kailangan mo lang bawasan ang dosis. Siguro isang allergy o isang indibidwal na hindi pagpaparaan.
L-Carnitine
Natural na amino acid, na hindi bahagi ng mga protina. Ito ay pangkalahatan sa atay ng methionine at lysine. Ito ay isang napaka banayad na kinakaing unti-unti at anabolizing sangkap na nagpapabilis ng metabolismo, na nangangahulugang sinusunog nito ang taba. Ipinakita ng mga pag-aaral na nagpapabuti ito ng kahusayan ng oksihenasyon ng mataba acids, pinabilis ang kanilang transportasyon sa mga cell, kaya lumalabas na ang katawan sa halip ng carbohydrates ay nagsisimula sa proseso ng taba. Ang quarantine ay halos walang toxins, kaya ligtas ito. Kung gagawin mo ito sa normal na dosage, pagkatapos ay walang mga epekto. Kung lumampas ka sa dosis, ang pagtaas ng gas ay maaaring tumaas at ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring mangyari. Ang bahagi na ito ay kinuha at nakapag-iisa, at idaragdag sa mga sports drink.
Choline
Bago ang monitor ng acetylcholine. Na nakapaloob sa mga acids ng bile at lecithin. Ang bahagi na ito ay itinuturing bilang isang bitamina, na kinakailangan sa ating diyeta. Ang Choline ay dapat na naroroon sa araw-araw sa isang rate ng 0.5-1.5 gramo. Ito ay matatagpuan sa spinach, repolyo at itlog yolks. Pinapadali ng Choline ang pagsipsip ng pagkain, normalizes ang pagtatago ng apdo at nagpapabilis ng metabolismo. Kung ito ay kinuha sa malalaking dosis, ito ay magiging epektibo. Kadalasan ay kumuha ng mga solusyon o mga capsule na may pulbos. Kung matagal mo itong gagawin, magkakaroon ng mga side effect - posible ang mga tiyan ng tiyan. Upang mapupuksa ang side effect, bawasan lamang ang dosis.
Inositol (Inositol)
Polyatomic natural na alak. Ay lubos na thermogenic. Pinabilis ang oksihenasyon ng mataba acids sa mitochondria ng mga cell, ngunit sa ikinalulungkot na ito ay magdadala ng isang mahusay na epekto sa bawat araw na kailangan mo upang dalhin ito para sa isang ilang daang milligrams. Pinakamabuting tanggapin ito sa iba pang mga epektibong bahagi. Mahusay na kumikilos sa scaffeine, ephedrine at hydroxyl-ammoniac acid. Mga side effect-disorder ng tiyan at bituka.
Guggulsterol
Ang pagsisimula nito mula sa pitch ng dagta ng guggul. Inilalaan ito sa mga halaman na inilapat sa Ayurvedic medicine. Maraming mga eksperto ang nagpapatunay na ginagawang aktibo ng guggulsterol ang thyroid hormone at pinabababa ang antas ng kolesterol.
Ano ang itinatayo sa thermogenic mixtures?
Upang i-atake ang taba, kailangan mong mag-aplay ng maraming enerhiya upang magpakita ng malawak na impluwensiya sa mga mekanismo ng pagkonsumo at pag-iipon ng taba. Kadalasan pagsamahin ang mga aktibong sangkap, kaya, ang kabuuang epekto ng bawal na gamot ay lumampas sa kabuuan ng mga epekto ng mga indibidwal na sangkap. Kung ikinonekta mo ang cafe at ephedrine, magkakaroon sila ng kapwa mapalakas ang kanilang mga aksyon. At kung idagdag mo ito sa halo ng tablet aspirin, pagkatapos ay pinapalawak nito ang epekto. Maraming mga thermogenic paghahanda ay batay sa komposisyon na ito, ngunit hindi gawa ng tao aspirin, ngunit selisilik acid. Kasama ng ephedrine at cocaine, ang hydroxyl ammonium acid ay kasama rin sa komposisyon. Ang mga naturang gamot ay napaka epektibo, ngunit hindi sila mura. At lahat ng ito ay dahil sa ang katunayan na ang kapeina at ephedrine ay kasama sa listahan ng mga ipinagbabawal na paraan ng IOC.
Paano pumili at mag-aplay ng mga thermogenic paghahanda?
Para sa isang panimula, dapat mong tukuyin ang iyong mga layunin. Una sa lahat, isaalang-alang kung gaano karaming taba ang kailangan mong alisin at kung gaano katagal kailangan mong gawin ito. Para sa kabutihan, mawawalan ka ng isang kilo bawat linggo, kung hindi, baka may problema ka sa kalusugan. Isulat para sa iyong sarili ang pagkain. Susunod, tingnan ang mga katalogo ng mga dermogennymi mixtures, maingat na basahin ang komposisyon at hanapin ang pinakamainam na variant para sa iyong sarili. Bilang isang patakaran, ang pinakamahusay na kumbinasyon ay ang caffeine na may ephedrine. Dosis - 25-30 mg ng ephedrine at 150-200 mg ng caffeine 2-3 beses sa isang araw. Mas mahusay na dalhin ang mga ito sa umaga at sa hapon, pagkatapos ng 5:00 ay hindi dapat, kung hindi makatulog ay maaaring masira. Kung natapos mo na ang iyong resulta, ngunit kailangan mong mawalan ng huling kilo, na kung saan ay tumanggi na hatiin, pagkatapos ay maaari mong subukan ang halo na ito - ephedrine-caffeine-hydroxyl-ammoniac acid. Kung minsan maaari mong i-double at kahit triple ang dosis, ngunit sa lahat ng oras na ito ay hindi gumagana. Maaaring may mga side effect, ngunit karaniwan nang isang buwan mamaya, ang lahat ay naibalik. Kung mayroon kang anumang mga problema sa puso, lalo na ang prolaps ng balbula ng mitral, pagkatapos ephedrine ay ipinagbabawal para sa iyo. Gayundin, maraming kapeina ang maaaring magdulot sa iyo ng pinsala. Pinakamainam na kunin ang hydroxyl ammonium acid at carnitine. Para sa isang mahabang panahon upang gumawa ng mga naturang gamot ay hindi, ang pinakamainam na oras ay 1-2 buwan. Maaari ka ring kumuha ng isang halo sa isang araw, dalawang araw o dalawang araw upang dalhin, dalawa upang magpahinga. Maaari mong subukan ang mga gamot batay lamang sa carnitine, ngunit hindi mo kailangang maghintay para sa mabilis at mahusay na epekto. Mas mahusay na dalhin ito upang mapanatili ang timbang.
Dahil sa mga thermogenic na gamot, hindi lamang mo mapupuksa ang taba, kundi pati na rin ang iyong kahusayan. Dalhin mo lang sila sa loob ng dalawampung minuto bago mag training.
At ang pinakamahalagang bagay - huwag bumili ng mga hindi napalampas na mga pondo, gayunpaman ay lubos na na-advertise na sila. Kung hindi man, maaari kang makakuha ng mga sakit ng utak at puso.