Tilapia na may lemon at rosemary

Painitin ang hurno sa 230 ° C. Ilagay ang mga fillet ng isda sa foil. Ilagay ang lemon sa fillet (sa ika-2 sh. Mga sangkap:

• Sprigs ng rosemary - 8 piraso
• Lemon hiwa - 8 piraso
• Bawang - 4 Ngipin (tinadtad)
• Fillet of Telapia - 4 na piraso
• Langis ng oliba - 4 kutsarita
• Salt, pepper - - To taste

Mga tagubilin

Painitin ang hurno sa 230 ° C. Ilagay ang mga fillet ng isda sa foil. Ilagay ang lemon sa fillet (2 piraso bawat fillet) at isang maliit na bawang. Pagkatapos, dalawang sanga ng romero. Ibuhos ang isang maliit na langis, at panahon na may asin at paminta. I-wrap ang filet na may foil at ilagay sa oven. Maghurno sa loob ng 20 minuto. Paglilingkod sa table, isang maayang gana.

Servings: 4