Sa tubig dagat ay naglalaman ng 140 iba't ibang mga natatanging compounds na mapabuti ang supply ng dugo, itaguyod ang balat pagbabagong-buhay at moisturizing. Ang sariwang dagat ng tubig ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa kung saan ay ihahanda mula sa pag-isiping mabuti, dahil doon, bukod sa mga mineral na sangkap, mayroon ding mga biological na bahagi.
Sa tubig ng dagat, maaari kang gumawa ng mga pangkalahatang pamamaraan - paliguan, at mga lokal na pambalot na zone, mga paliguan sa paa, mga kamay. Ang paliguan bago ang isang pedikyur o manikyur ay makakatulong upang palakasin ang mga kuko at mapahina ang balat.
Ang asin sa dagat, ay isang konsentrasyon ng tubig sa dagat, ay isang therapeutic at cosmetic na kapaki-pakinabang na tool. Para sa isang normal na paliguan, ito ay sapat na kung ang isang batch ng asin ay dissolved sa maligamgam na tubig. Ang asin ay ginawa pa rin sa iba't ibang mga additives: toning, nakapapawi, para sa colds. Ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na katangian sa hot tub ay nawala. Upang gumawa ng paliguan na may asin sa dagat, kailangan mong kunin ang mga kristal ng asin at ibuwag nang magkahiwalay, at pagkatapos ay ibuhos sa paligo.
Maaari mong gawin ang pamamaraan gamit ang algae na tuyo, sariwa, magdagdag ng nakapagpapagaling na putik. Upang pakinisin at ma moisturize ang balat gamit ang kale ng dagat. Ang isang epektibong paraan ng pamamaraan na ito ay pambalot sa tulong ng mahaba, buong mga ribbons ng kale ng dagat. O mask-puree mula sa mga tala ng damong-dagat sa buong katawan at asin sa dagat.
Ang tubig ng Caspian at Azov sea ay angkop para sa amin, kailangan mong lumangoy sa kanilang tubig kung nagsisikap ka para sa balanse at kaginhawahan. Sino ang nagpahinga sa Dead Sea o sa Mediterranean ay maaaring mapansin ang epekto ng mabilis na pagbaba ng timbang. Ngunit ito ay hindi kaya, na kinuha ng isang karaniwang sariwang paliguan, maaari mong mabilis na ibalik ang iyong timbang.
Ang benepisyo mula sa paglalaba ng dagat ay hindi pa natatagalan ng sangkatauhan. Sa simula ng huling siglo, ang paglalakad sa mga shallows sa paligid ng baybayin ay tinatawag na bathing. Naniniwala ang mga therapist na ang dalas ng mga tibok ng puso ay bumababa mula sa paglalaba ng dagat, bumababa ang presyon, at nagpapabuti ang suplay ng dugo ng mga indibidwal na organo. At din sa dagat bathing ay may sa katawan, ang hardening epekto. Sinasabi ng mga rheumatologist na ang tubig sa dagat ay mayaman sa microelements at mineral, at may positibong epekto sa mga pasyente na may arthrosis. Ang hangin sa hangin at nakapagpapagaling na tubig ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, ang paglaban ng organismo sa mga sintomas ng causative ng pagtaas ng tuberculosis.
Mayroong isang negatibong sa dagat paliguan, ang sensitivity ng balat sa mga epekto ng ultraviolet ray ay nagdaragdag, dahil madali itong masunog sa beach. Ngunit kapag ang paglangoy sa balat ng balat ay pumasok sa mga electrolyte, na nagpapabuti sa kalagayan ng mga selula at nag-activate ng metabolismo.
Sa dagat may mga ions magnesium, na pasiglahin ang mga proseso na nauugnay sa dibisyon ng cell, na may pormasyon ng bone tissue at iba pa. Mayroong hindi bababa sa 5 argumento na lumangoy sa dagat.
Ngunit hindi lamang isang paliligo sa dagat ang isang masayang tao. Ang hangin at tubig ay nakapagpapagaling din sa maraming paraan dahil naglalaman ang mga ito ng yodo, na isang kinakailangang mineral para sa atin. Maaaring mapababa ng yodo ang antas ng kolesterol sa dugo, dagdagan ang paglaban ng katawan, palakasin ang mga sistema ng immune at nervous, at gumana ang thyroid gland. Ayon sa mga siyentipiko, ang yodo ay nagpapabuti sa memorya at nagpapatibay sa utak.
Ang paglalakad sa gilid ng isang bangko ng ilog o ang dagat ay isang malusog na palipasan ng oras. Mabilis na lumipat sa kahabaan ng buhangin sa dagat, na tila tumakas mula sa ilalim ng mga paa, hindi madali at ang lahat ng mga kalamnan ng pigi, tiyan at mga binti ay nakakakuha ng lahat ng pisikal na pagsisikap. Ang paglalakad sa gilid ng dagat ay maihahambing sa isang 30-minutong sesyon sa isang walang galaw na bisikleta. Ang bilis ng kamay ay na ang paa ay kailangang ganap na maalis sa bawat oras mula sa tubig. Ang pagpapatakbo ay maaaring gawin hanggang sa ang iyong mga paa ay frozen. Mabuti ang paglalakad sa hamog ng umaga at umaga, nakakatulong ito sa isang makabuluhang pagpapalawak ng mga ugat, pati na rin ang pag-alis ng hindi pagkakatulog.
Upang mapupuksa ang pagkapagod ay makakatulong sa maraming paraan. Ang isang simpleng pagpipilian ay isang asin nakakarelaks na paliguan. Nagtataas ng sirkulasyon ng dugo, ang mga toxin ay inilabas sa pamamagitan ng balat, ang metabolismo ay nagpapabuti. Ang mga paliguan na may mababang konsentrasyon ng asin ay tutulong sa mga sakit sa vascular, mga paliguan na may isang karaniwang konsentrasyon ng asin na tumutulong sa magkasanib na sakit at mga sakit sa tinik. Ang mga bath na may mataas na antas ng konsentrasyon ay maaaring labanan ang sobrang timbang. Ang saline ng mga lokal na paliguan ay isang mahusay na paraan para sa hardening. Kapag ang mga binti o mga kamay ay nahuhulog sa isang paligo na may asin, ito ay nagpapagaan ng pag-igting at pananakit ng kalamnan, nakikipaglaban sa fungus, asin ay nakakaapekto sa mga kuko.
Ang mga banyong may asin sa dagat ay ginagamit para sa mga gamit sa kosmetiko. Kinuha ni Queen Cleopatra ang mga paliguan upang mapabuti ang kanyang kalagayan at mapabuti ang kanyang balat. Ang asin sa dagat ay naglalaman ng mga elemento ng bakas, kaya kinakailangan para sa isang tao na may isang rejuvenating effect, mapanatili ang pagkalastiko at pagkalastiko, magbigay ng sustansiya at magbabad ang balat. Kadalasan ang asin sa dagat para sa mga paliguan ay puspos ng iba't ibang mga pundamental na langis, pinahuhusay nila ang pagtulog at kondisyon, pinapayagan ka na magsaya at mapawi ang pagkapagod. Ang asin sa dagat na may mga extract ng mga panggamot na damo ay isang maayang paraan para sa pagpapabuti ng kalusugan ng katawan at isang paraan ng pagpapahinga.
Mga bath ng paa
Sa pagtatapos ng araw ng pagtratrabaho, napakahusay na ilubog ang iyong mga binti at hinahayaan kang mamahinga ang iyong mga binti at katawan. At dito ay makakatulong, tanging isang paliguan kung saan kailangan mo upang lubos na isawsaw ang iyong sarili. Ang lahat ng mga dayuhang paa ay nagtrabaho, lumipat sa takong, mataas na stiletto heels, frozen sa bus stop, walang hangin. At ngayon ay ang oras upang mapawi ang stress, dahil ang kanilang mga binti ay nakalantad sa buong araw, kailangan nila na moistened, relaxed, mapawi ang pangkalahatang pagkapagod, at pagkatapos ay ang mga paa ay hindi "paso", ang tensiyon ng kalamnan ay aalis, magiging mas makinis.
Ang mga bath ng paa ay maaaring hugas, pampalusog, moisturizing, nakakarelaks, anti-namumula, deodorizing, nakakapreskong. Tinatanggal din nila ang mga particle ng keratinized, na palaging sagana sa mga paa.
Kabilang sa cosmetic ready-made na mga produkto ng sea salt ay napakapopular. Tungkol sa mga nakapagpapalusog na katangian nito alam maraming siglo ang nakalipas, at ngayon ang paliguan na may asin sa dagat para sa mga paa - isang mahusay na paraan upang pagalingin ang katawan at mga binti, moisturize, magpahinga. Ang asin sa dagat ay ganap na nililinis ang mga pores, pinapaginhawa ang balat mula sa kontaminasyon, upang ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa pamamagitan ng mga ito ay mas mahusay na masunurin. Ang isang rich na komposisyon na may mga kalangitan at mineral compounds ay maaaring maging isang magandang kasamahan para sa iyong mga paa sa anumang oras ng taon kung gagawin mo ang mga pamamaraan ng 2 o 3 beses sa isang linggo.
Natutunaw sa tubig 1 o 2 tablespoons ng asin at humawak sa tubig para sa 15 o 20 minuto. Ginagamit namin ang asin dalisay o lasa. Kung may isang pagnanais, kami ay tumulo ng isang kalangitan na puro maliit na 1 o 2 patak. Tinitiyak namin na ang asin paliguan ay kaaya-aya at mainit-init, at hindi mainit.
Ang paa paliguan na may pagdaragdag ng asin sa dagat ay may nakakagamot na epekto, inilalapat namin ito kapag malinis ang mga paa ng aming mga paa. Upang linisin at i-refresh ang iyong mga paa, gumawa kami ng mga trays sa sabon kung saan ang shower gel o antibacterial na sabon ay natutunaw.
Ang matagal na paglagi sa mga paa, ang matagal na paglalakad sa pagtatapos ng araw ay naalaala ng katangian ng paghagis ng mga shins at paa. Gagawa kami ng nakakarelaks at nakapapawi na paliguan na may mansanilya. Isang tungkos ng dry chamomile ng kimiko ay lutuin sa isang litro ng tubig, pagkatapos ay hayaan ang sabaw cool down, pilay, magdagdag ng isang pakurot ng asin, lumangoy ang mga binti sa paliguan.
Ang hindi kasiya-siya na amoy, at sobrang pagpapawis ng mga paa ay nangangailangan ng paliguan na may karangalan at may oak na bark. Ang sabaw na ito ay ibinuhos sa anyo ng isang malakas na sabaw. Sage at oak ay normalize ang aktibidad ng mga glandula ng pawis at magkaroon ng isang mahusay na antimicrobial ari-arian.
Ang puno ng tsaa, uri ng halaman, peppermint, mahahalagang oil extracts sa bathtubs o nasa pormang yari sa asin, citrus extracts, ay itinuturing na numero 1 na mga remedyo para sa pagbibigay ng lakas, nakakapagpahinga na mga paa, pagpapagaan ng pagkapagod at pag-aalis ng mga hindi kanais-nais na amoy.
Ang katutubong lunas ay isang bath na may mint, nettle, sage.
Kumuha ng tatlong tablespoons ng isang halo ng mga tuyo damo, ibuhos 1 litro ng tubig na kumukulo at ipaalam sa amin magluto, pagkatapos ay alisan ng tubig ang solusyon at drop paa para sa 15 minuto, ulitin ang pamamaraan na ito araw-araw, pre-hugasan ang iyong mga paa.
Bago matulog, gumawa kami ng paliguan na may 2 patak ng mahahalagang langis ng lavender o may koniperus na sabaw. Tumutulong ang tool na ito na makayanan ang hindi pagkakatulog.
Sa beauty salon maaari kang gumawa ng isang paraffin bath, na magbibigay ng double effect, unang buksan ang pores, dagdagan ang temperatura, pabilisin ang metabolismo at vice versa. Ang balat ng mga binti ay tumatagal sa isang mahusay na groomed hitsura at nagiging napaka-makinis.
Ngayon alam namin kung ano ang nagbibigay ng tubig sa dagat para sa kalusugan ng kababaihan. Kailangan mong maging maingat tungkol sa mga paa paliguan, kung mayroon kang veins veins, magdusa ka mula sa vascular disorder. Iwasan ang mainit na paliguan, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor, upang hindi makapinsala sa iyong sarili, na may kapaki-pakinabang, sa unang sulyap, bahagi.