Ang mga kinatawan ng makatarungang sex na gustong ipagmamalaki ng maluho buhok, dapat kinakailangang isama ang isang head massage sa arsenal ng mga paraan upang pangalagaan ang kanilang hitsura. Ang pamamaraan ng ulo massage ay angkop para sa ganap na lahat ng mga uri ng buhok, ganap na ito stimulates sirkulasyon ng dugo sa anit at positibo impluwensya ang metabolic proseso.
Mga pangkalahatang kinakailangan para sa pamamaraan ng head massage
Ang kabuuang oras ng masahe ay dapat na 15-20 minuto. Upang simulan ang masahe, kinakailangan na may madaling pag-init ng isang ulo at madaling paggalaw na nagpapaalala sa pag-stroking ng isang ulo. Sa panahon ng masahe, ang presyon ay dapat na unti-unting tumaas. Tapusin muli ang masahe gamit ang mga light stroke.
Ang isang karampatang pamamaraan para sa pagsasagawa ng isang head massage ay dapat kabilang ang apat na uri ng paggalaw: stroking, circular, pusher at vibrating na paggalaw.
Stroking
Ito ang pamamaraan kung saan dapat magsimula ang buong head area massage. Ginagawa namin ang stroking na may isang semi-baluktot na brush, bahagyang hawakan ang anit gamit ang mga daliri (pads ng mga daliri). Ang mga brush sa puntong ito ay dapat na mamahinga.
Mahalagang tiyakin na sa proseso ng stroking ang anit ay rubbed at bahagyang shifted. Ang malakas na presyon sa balat ay hindi inirerekomenda. Ang lahat ng mga paggalaw ay liwanag at makinis.
Ang madaling pag-stroking sa unang yugto ay maaaring ma-activate ang pag-agos ng tuluy-tuloy, mapabilis ang sirkulasyon ng dugo, mamahinga ang mga kalamnan, linisin ang ducts ng sebaceous glands, kalmado ang nervous system.
Vibrating na paggalaw
Ang mga paggalaw na ito ay itinuturing na isang masiglang uri ng masahe. Ang mga ito ay ginawa gamit ang tulong ng isang palm o pad ng mga daliri. Sa proseso ng pamamaraan na ito, gumawa kami ng mga oscillatory na paggalaw sa isa sa mga lugar ng balat na may brushes, hakbang-hakbang na paglipat sa buong ibabaw, na kung saan ay hagod. Ang lakas ng gayong mga paggalaw ay maaaring magkakaiba. Ito ay posible sa panahon ng masahe upang hindi mapunit ang mga kamay at patuloy na kumilos dito sa tulong ng presyon. Ang isa pang pagpipilian ay ang pag-aaplay sa anit na mahinang rhythmical na sunud-sunod na mga stroke. Ang mga pagkilos ng vibrating ay epektibong nagpapataas ng tono ng kalamnan at napakahusay na nakakaapekto sa mga tisyu. Ang mga paggalaw na ito, bilang panuntunan, ay gumanap sa proseso ng pagkumpleto ng head massage.
Mga paggalaw ng Circular
Ang massage na ito ay may malaking pansin sa anit. Ito, tulad ng iyong na-guessed, ay ginanap sa tulong ng pabilog galaw. Ang pangunahing bagay na panoorin ay ang mga paggalaw ay hindi dumudulas. Upang gawin ito, kinakailangan upang hindi maaga ang pagpindot sa ulo, at pagkatapos, sa tulong ng makinis na paggalaw, lumipat sa direksyon sa gilid. Sa puntong ito, kailangan mong tiyakin na ang mga palma ay baluktot, ang mga daliri ay bahagyang hiwalay. Ang mga daliri ay kailangang gumawa ng liwanag na hawakan sa anit. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang hinlalaki ay dapat maglingkod bilang isang suporta, at ang iba pang mga daliri - isang massager.
Hindi mo na kailangang pindutin ang iyong mga daliri nang mabigat sa anit, i-massage lang ang napiling lugar at lumipat sa isa pa.
Ang massage na ito ay napaka-epektibong relaxes.
Mga paggalaw ng pusher
Kung hindi man, ang mga ito ay tinatawag na pamamaraan ng shock vibration, na kinabibilangan ng pagpapawis. Ito ang effleurage na ganap na pinapalambot ang anit. Sa panahon ng massage na ito, maaari mong unti-unti, ngunit bahagyang dagdagan ang touch. Kailangan lang itong gawin nang maingat.
Ang posisyon ng mga kamay sa sandali ng massage na ito ay ganap na tumutugma sa pamamaraan ng nakaraang uri (circular movements). Ang dalawang massage na ito ay naiiba sa katangian ng kanilang pamamaraan. Upang gumawa ng efflorescence ito ay kinakailangan sa pamamagitan ng eksklusibong pads ng mga daliri. Ang mga paggalaw na ito ay dapat magkaroon ng isang tiyak na periodicity at ginawa sa anyo ng mga independiyenteng tremors, na kung saan ay paulit-ulit.
Pagkatapos ng bawat ganoong push, ilipat namin ang aming mga daliri sa ibang lugar o ilipat ang kamay o baguhin ang distansya sa pagitan ng mga daliri.
Ang pag-tap ay tapos na bigla at rigidly.
Ang mga paggalaw na ito, pati na rin ang vibrating dahil sa kanilang kalakasan, ay inirerekomenda para gamitin sa gitna ng isang massage ulo.
Sa tulong ng paggalaw ng paggalaw, posible na ayusin ang gawain ng central nervous system, patatagin ang metabolic at nutritional na proseso na nangyayari sa lugar ng pinagsamang lugar, at epektibong mapabuti ang tono ng kalamnan.