Sa taong ito, ang kapatid na babae ng sikat na musikero na si Dmitry Malikov, Inna, ay apatnapung taong gulang. Gayunpaman, kamangha-manghang tinitingnan niya at sa kumpanya ng kanyang labing walong taong gulang na anak ay mukhang mas katulad ng isang mas lumang kapatid kaysa sa kanyang ina. Ang mga tagahanga ay hindi mapagod sa hinahangaan ang perpektong pigura at kabataan na hitsura ng kanilang mga paboritong at subukan upang ipakita ang pangunahing lihim ng kanyang kagandahan.
Ang simpleng lihim ng kagandahan at kabataan Inna Malikova
At walang espesyal na lihim, lumiliko ito, ay hindi umiiral. Hindi niya itinatago iyon, tulad ng lahat ng kababaihan na umabot na sa edad na apatnapung, maingat nilang sinusubaybayan ang pagkain at napipili ng kanilang pagkain. Alam niya na sa paglipas ng mga taon mayroong natural na proseso ng pagbagal ng metabolismo, kaya ang bawat dagdag na tinapay ay agad na nag-iiwan ng marka nito sa mga panig. Sa maraming taon, ang timbang ni Malikova ay hindi nagbago at nagbabago sa loob ng hanay na 52-54 kilo na may taas na 164 cm. Nakatulong din ito sa pamamagitan ng orihinal na sistema ng pagsasanay, na kusang ibinabahagi niya sa mga tagasuskribi sa kanyang pahina sa Instagram.
Ang orihinal na sistema ng sports training mula kay Inna Malikova
Ang pangunahing bagay ay hindi sila kumukuha ng maraming oras at hindi nangangailangan ng mga makabuluhang gastusin sa pananalapi. Ang mga pagsasanay sa sistema ng Malikova ay maaaring gawin sa bahay, sa parke o sa palaruan. Ang pangunahing bagay ay na sa iyong mga kamay ay may mga bangko, crossbeams, mga bata ng mga gisantes, mga pahalang na bar at iba pa. Ang batayan ng kanyang pamamaraan ay ang lahat ng mga uri ng mga sit-up, lunges, push-up at pull-up na hindi nangangailangan ng mga espesyal na simulator at mamahaling mga aparato. Para sa mga klase, ang isang komportableng sports uniform, sneaker, determinasyon at pagnanais na maging maganda at malusog ang kailangan.
Ang mga gawaing pang-isport ay naging mahalagang bahagi ng buhay ni Inna, bilang ebedensya ng maraming litrato sa kanyang Instagram. Kahit na sa bakasyon, Malikova ay hindi gumawa ng allowances para sa kanyang sarili at nagbibigay ng sports pagsasanay ng ilang oras sa isang araw. Kinikilala ng mga subscriber na ang mga imaheng ito ay isang karagdagang pagganyak para sa kanila sa daan patungo sa isang perpektong figure at isang bagong paraan ng pamumuhay.
olya__pisarenko Slimy. Ang bawat araw ay isang gawa sa ating sarili, parehong kaluluwa at katawan.
ms.mika_ Paano mo pinamamahalaan upang tumingin kaya cool ???
mashaegoza Ang araw sa shower, ang magandang Inna