Bakit kinakailangan upang ipahayag ang gatas?
Halimbawa, plano mong pumunta sa isang lugar na walang anak, at marahil ay nais na ipahayag ang gatas nang manu-mano o sa tulong ng isang breast pump upang ang iyong anak ay makakain at makuha ang mga nutrients na kailangan ng kanyang katawan.
Bukod pa rito, ang pumping ay isang mahusay na pag-iwas sa kasikipan ng gatas (lactostasis), gayundin ang pagpigil sa pagtaas sa halaga ng gatas. Gayundin, salamat sa decanting, maaari mong palawakin ang oras ng pagpapasuso sa sanggol, lalo na kung ikaw ay kumukuha ng mga gamot na hindi tumutugma sa pagpapasuso, o kapag ikaw ay nasa paggamot sa inpatient.
Mga paraan at panuntunan para sa pagpapahayag ng gatas
Mayroong dalawang mga paraan. Ang manu-manong pumping ay angkop sa pangyayari na bihira kang mag-bote sa isang bote. Para sa paraang ito, hindi mo kailangan ang mga gastos sa pera, ngunit kailangan mo ng kasanayan at maraming oras. Bagaman ang karamihan sa mga babae ay naniniwala na ang pagpapahayag ng gatas nang manu-mano ay mas epektibo kaysa sa pagpapahayag ng breast pump.
Kaya, ipahayag ang gatas sa pamamagitan ng kamay. Una, huhugasan natin ang ating mga kamay. Pagkatapos ay ilagay namin ang isang palad sa dibdib, magkaroon ng isang hinlalaki sa ibabaw ng iba pang mga daliri at kaya na ito ay mula sa areola (okolososkovogo sarsa) sa layo na 5cm. Kasabay nito, pinindot namin ang kamay sa dibdib at pinagsama ang index at hinlalaki. Ang mga daliri ay hindi dapat mag-slide sa tsupon, dapat lamang sila sa mga areola.
Sa paglitaw ng isang pagtulo ng gatas, ang kilusan ay dapat na paulit-ulit na rhythmically, tanging ang mga daliri ay dapat na lumipat sa paligid sa isang bilog, ito ay magpapahintulot upang mahuli ang lahat ng mga ducts ng gatas. Sa pamamagitan ng isang malapit na pag-aayos ng mga daliri sa utong, ikaw ay ipahayag ang mas mababa gatas, at kahit na saktan ang iyong sarili sa presyon. Upang makolekta ang dibdib ng gatas, gamitin lamang ang isang isterilisadong bote o ibang sisidlan na may malawak na leeg.
Ang manu-manong o electric breast pumps ay nagpapahayag ng gatas nang mas mahusay at mabilis.
Ang isang electric pump, o sa halip ang nararapat na bahagi nito, inilagay mo lang ito sa iyong dibdib, pagkatapos ay ang gatas ng decant ng makina ay isang espesyal na nakabitin na lalagyan.
Ang manu-manong breast pump ay may tasa ng pagsupsup, gayunpaman, ang pumping ay ginagawa sa pamamagitan ng pagpindot sa isang espesyal na mekanismo.
Kakailanganin mo ng hanggang 45 minuto upang maubos ang gatas mula sa parehong mga glandula ng mammary. Magandang sapatos sa suso kapag nagpapahayag ng gatas na gayahin ang epekto ng sanggol, kaya huwag maging sanhi ng sakit.
Anong uri ng pagpapahayag ng gatas upang pumili ay depende sa kung gaano kadalas mong balak na ipahayag ito, at kung gaano karaming oras ang maaari mong gastusin sa prosesong ito. Kung literal mong i-cut ang oras para sa decantation, pagkatapos ay mas mahusay kang pumili ng isang electric magpahitit dibdib, at mas mabuti ang isang sobrang mataas na bilis ng bomba. Mahalaga ito, siyempre mahal, kaya maaari kang tumingin para sa mga opsyon na magrenta nito.
Kung plano mong ipahayag ang gatas paminsan-minsan upang pakainin ang iyong anak sa iyong maikling pagkawala, pagkatapos ay maaari mong ihinto sa isang mas mura manu-manong breast pump. Ang ilang mga kababaihan ay nagbibigay ng kagustuhan sa manual pumps ng suso.
Kung sa tingin mo na ang sanggol ay walang sapat na gatas, ipinapayo namin sa iyo na gawing pamilyar ang mga sumusunod na tip, na tutulong sa pagtaas ng paggagatas.
Paano ako mag-iimbak ng gatas ng dibdib?
Para sa dibdib ng gatas ay sariwa, ito ay dapat na naka-imbak sa mahigpit na sarado sanggol bote. Para mag-imbak ng gatas ng dibdib, maaari mong gamitin ang espesyal na mga plastik na lalagyan, pati na rin ang mga espesyal na pakete sa pakete.
Sa lalagyan kung saan naka-imbak ang dibdib ng gatas, ipinapayo na maglagay ng numero, upang malaman mo kung gaano ka sariwa ang gatas.
Ang gatas ng dibdib ay nakaimbak ng malalim sa ref (hindi nag-iimbak ng gatas sa pinto), kung saan ang temperatura ay umabot sa 4 ° C at mas mababa pa. Kung magpasya kang mag-freeze ng dibdib ng gatas, pagkatapos ay tandaan, hindi ito dapat itabi nang higit sa isang linggo. Ang lusaw na gatas ay maaaring gamitin sa loob ng tatlo hanggang limang araw. Kung ang gatas ay naka-imbak sa freezer sa -18 o C, ang imbakan na panahon ay 3-6 na buwan, ngunit ang defrosted gatas ay dapat gamitin sa loob ng labindalawang oras.
Dapat isaalang-alang din ng isa ang katotohanan na ang pagyeyelo ay sumisira sa ilang kapaki-pakinabang na pag-aari ng gatas ng ina, na kung bakit kung plano mong gumamit ng gatas sa malapit na hinaharap, mas mabuti na hindi mapigilan ito. Mahalaga rin ang noting ay ang katunayan na ang frozen na dibdib ng gatas ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa anumang formula ng gatas, kaya mas mahusay na protektahan ang bata mula sa iba't ibang sakit.
Gupitin ang gatas ng dibdib. Upang gawin ito, maglagay ng lalagyan ng gatas sa isang kasirola (o isa pang lalagyan) na may maligamgam na tubig at ilagay ito sa ilalim ng mainit na tubig. Maaari mong sirain ang gatas sa ibang paraan, basta iwanan ang gatas sa refrigerator para sa gabi. Huwag mag-defrost o magpainit ng gatas ng dibdib sa microwave oven kung ayaw mong maiiwan ang gatas nang walang anumang kapaki-pakinabang na sangkap. At huwag i-imbak ang gatas na natitira sa bote pagkatapos ng pagpapakain, inirerekumenda na ibuhos ang lahat ng rests.
Ano pa ang kailangan mo?
Mayroon ka ng isang breast pump at isang lalagyan para sa pagtatago ng gatas ng suso, ngunit maaari ka pa ring gumamit ng isang espesyal na portable box na magpapahintulot sa iyo na kumuha ng breast pump at isang lalagyan ng gatas na kasama mo upang gumana o magpahinga.