Iniisip ng karamihan sa mga kababaihan na kinakailangan lamang na pakainin ang sanggol - at ang gatas ay dumadaloy sa isang ilog. Ang katotohanan ay naroroon, ngunit hindi ito simple. Ang bawat buntis ay dapat magkaroon ng isang tiyak na antas ng mental at pisikal na paghahanda para sa paggagatas. Ito ang pangunahing bagay na dapat gawin sa pagpapasuso sa loob ng mahabang panahon at sa kagalakan. At kailangan mong simulan ang paghahanda ng mahaba bago ang pagsilang ng sanggol.
Ang pagpapasuso ay isang mahalagang sandali para sa ina at anak - walang pinagtatalunan dito. Ngunit napakakaunting mga tao ang nakakaalam na ang produksyon ng gatas ng suso ay kapaki-pakinabang para sa sanggol, gayundin para sa ina mismo. Ang kalusugan ng isang babae sa panahon na ito ay tila triple, ang kaligtasan sa sakit ay nagiging napakalakas, at ang pangkalahatang kalusugan ay nagpapabuti sa bawat pagdaan ng araw. Ang babaing nagpapasuso ay kumikislap lamang mula sa loob, ang kanyang balat ay nagiging malambot at malasutla, ang kanyang mga mata ay lumiwanag sa isang malusog na liwanag, ang kanyang buhok ay nakakakuha ng lakas at lumalaki nang mas mahusay. Hindi para sa walang maraming mga siglo ang mga sikat na artist ay pininturahan ang larawang ito - ang ina na may sanggol - bilang ang pinaka-kaakit-akit at pinaka-nakakatakot.
Sikolohikal na paghahanda para sa paggagatas
Ang desisyon na magpasuso ang iyong anak ay ang unang hakbang sa sikolohikal na paghahanda para sa pagpapakain. Magiging kapaki-pakinabang ang pagbabasa ng literatura tungkol sa pagbubuntis at panganganak, bisitahin ang mga klase para sa mga ina sa hinaharap, kung saan makakakuha ka ng payo mula sa mga eksperto sa pagpapasuso. Napakahalaga na makinig sa payo ng mga taong may sapat na kaalaman - mga doktor na partikular na nakikitungo sa isyung ito. Mas kaunti ang pakikinig sa mga mahabagin na kapitbahay at mga "goodwiller" na maaaring magpipigil sa iyo sa desisyon na ito o matakot ka sa iba't ibang mga kuwento. May isang tao, sinasabi nila, ay namamaga mula sa isang matagal na pagpapakain, ang isang tao ay nagdurusa sa mga nakakatakot na sakit, at ang isang tao ay may gatas, pagkatapos ay muling lumitaw. Maaari itong sabihin ng maraming, ngunit ang pagpili ay dapat gawin ng babae mismo, at mas mabuti ang pagpipilian ay makatwiran. Nakatira kami sa isang bagong siglo, kapag ang gamot ay nasa isang mataas na antas, mayroong sapat na mga espesyalista sa larangang ito. Kaya ang anumang problema, kahit na kung ito ay lumitaw, ay tiyak na malulutas. Ang pagpapasuso ay hindi isang sakit. Ito ang likas na kalagayan ng bawat babae, na nagdudulot ng kagalakan at kalusugan sa bata. Para sa mga ito ay nagkakahalaga ng labanan at kung minsan, marahil, isang bagay na magbigay ng up. Ang award ay ang mahusay na kalusugan ng sanggol, ang tamang pag-unlad at kasiyahan ng ina mismo, bilang isang babae, bilang isang ina, na nagtupad sa kanyang pangunahing tungkulin sa buhay.
Ang sikolohikal na saloobin ay napakahalaga. Hindi mo dapat pahintulutan ang pag-iisip na hindi ka maaaring magpasuso. Huwag magmadali upang bumili ng mga bote na may nipples at iba pang kagamitan para sa pag-aayos ng artipisyal na pagpapakain ng isang bata. Ang subconscious na ito ay pinipilit mong isipin na maaaring hindi posibleng magpasuso. Ayusin ang iyong sarili sa positibo. Magamit sa ideya na sa sandaling simulan mo ang pagpapasuso, ito ay magiging isang maayang aktibidad.
Kung mayroon kang mga girlfriends na nagpapasuso, kausapin sila tungkol sa mga benepisyo ng pagpapasuso. Mahalaga na makipag-ugnay ka sa mga kababaihan na may natitirang mga damdamin mula sa pagpapasuso. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang itakda ang iyong sarili up positibo at magbigay ng kumpiyansa na ikaw ay maaaring makaya sa sitwasyon.
Pisikal na paghahanda para sa paggagatas
Sa panahon ng pagpapasuso, maaaring may maraming iba't ibang mga problema na nauugnay sa sakit sa dibdib at nipples o kakulangan ng gatas. Mahalaga na magkaroon ng isang permanenteng pagkakataon na makipag-ugnay sa isang espesyalista na palaging magbibigay ng kinakailangang payo kung kinakailangan. Dapat suriin ka ng doktor bago magpadala at matukoy ang pagkakaroon ng anumang mga problema.
Posible na ang iyong mga nipples ay masyadong maliit, flat o sunken, na maaaring makagambala sa pagpapasuso ng sanggol. Sa kasong ito, kailangan mong gawin ang isang bagay upang magpasuso na ito ay maginhawa, walang sakit at produktibo. Una, maaari mong gamitin ang mga espesyal na disc na may butas sa gitna upang ilagay ang kanilang bra at tumulong upang mabigyan ang nais na hugis sa mga puting babae, gawin silang nakaumbok. Maaari mong mahanap ang mga ito sa karamihan sa mga parmasya, sila ay mura at sapat na epektibo para sa patuloy na suot. Ang paggamit ng isang manu-manong o electric vacuum mass massager ay maaari ring malutas ang suliranin ng mga binawi na nipples. Kung ito ay hindi tumulong, pagkatapos ito ay kapaki-pakinabang upang makita ang isang doktor para sa mas malubhang tulong (marahil kahit kirurhiko). Ang operasyon ay hindi kumplikado, ngunit ito ay i-save ang maraming mga problema sa hinaharap, kahit na, marahil, mula sa kanser sa suso.
Ang ilang mga ina ay maaaring makaranas ng kakulangan sa ginhawa habang nagpapasuso at kung ang kanilang mga suso ay puno ng gatas, at ang kanilang mga nipples ay masyadong mahigpit - ang sanggol ay mahirap sipsipin. Upang maiwasan ito, kailangan mong pisilin ang isang maliit na gatas bago pagpapakain. Kaya ang lugar sa paligid ng utong ay papahina, at ang sanggol ay mas sumipsip ng mas madali. Mahalaga ito kung maaari mong simulan ang pagpapasuso kaagad pagkatapos ng kapanganakan, at ipahayag mo ang iyong dibdib pagkatapos ng bawat pagpapakain. Pipigilan nito ang posibilidad ng overflow at pamamaga ng tsupon.
Ang mga paghahanda para sa pagpapasuso ay kinabibilangan ng pangangailangan na bahagyang "magaspang" ang mga puting, upang mabawasan ang kanilang sensitivity. Ito ay isang masaganang globo at isang mahirap na gawain. Matapos ang lahat, sa panahon ng pagbubuntis dahil sa mataas na antas ng mga hormones, ang mga nipples at suso sa kabuuan ay nagiging mas sensitibo. Isipin kung araw-araw ay 12 beses sa isang araw kailangan mong magpasuso. Maaaring may pamamaga, pamumula ng utong, sakit at pamamaga nito. Posible bang maiwasan ang mga abala na ito, sa kondisyon na mayroong sapat na paghahanda para sa pagpapasuso? Siyempre, oo! Kinakailangan na ang mga nipples ay maging magaspang. Ang isa sa mga paraan upang makamit ang kinakailangang "pagkamagaspang" ng mga nipples ay ang masahe na may simpleng tuwalya ng wafol. Gayunpaman, dapat itong gawin nang maingat. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, tulad ng masahe ay lubos na isang malakas na interbensyon. Ang labis na alitan ay maaaring hindi kinakailangang magagalitin ang dibdib, dagdagan ang pag-agos ng gatas at maging sanhi ng mga napaaga na pag-urong. Inirerekomenda lamang na kuskusin ang isang maliit na lugar ng mga nipples na may tuwalya nang hindi pinindot ang dibdib pababa, dahil maaaring makaapekto ito sa kondisyon ng dibdib. Ang iyong paggalaw ay dapat maging maingat at maasikaso. Kung ang pagpapasuso ay nagdudulot ng sakit at nagiging sanhi ng pagdurugo mula sa mga nipples - kinakailangan na kumonsulta sa isang doktor.
Ang bahagi ng paghahanda para sa pagpapasuso ay isang mahusay na antas ng kalinisan. Hindi kinakailangan ang sterile chest pagkatapos ng pagpapakain. Sundan lang ang pangkalahatang alituntunin ng kalinisan: hugasan ang iyong dibdib ng maligamgam na tubig bago at pagkatapos ng pagpapakain, punasan ang tuyo sa isang malinis na tuwalya, linisin ang damit na panloob. Kung hindi mo hugasan ang hindi bababa sa isang beses ang dibdib pagkatapos ng pagpapakain - ang gatas sa mga nipples ay matuyo. Pagkatapos ay alisin ito ay magiging mahirap at masakit, maaari mong makapinsala sa mga nipples. Kung ikaw ay maglinis ng tubig at matuyo ang iyong dibdib pagkatapos ng pagpapakain - maiiwasan ito.
Napakadalas ng mga problema sa pagpapakain dahil sa maling posisyon ng bata na may kaugnayan sa katawan ng ina. Kung ang bata ay hindi nakalagay nang tama, ang mga ulser sa mga nipples ay maaaring mangyari. Ang mga katulad na problema ay maaaring mangyari kapag ipinahayag mo ang iyong dibdib. Madalas din itong mangyayari kung hugasan mo ang iyong dibdib sa sabon. Ang sabon overdoes ang balat sa paligid ng nipples, ito dries, kahit na kung magbuhos ng sapat na tubig. Maaari mong gamitin ang moisturizers pagkatapos ng pagpapakain, ngunit bago iyon, kumunsulta sa isang dermatologist. Tukuyin kung ang mga pondo na ito ay angkop para sa mga babaeng may lactating.
Ang mga doktor ay nagpapaalam sa mga babae na nagpapakataba kung paano maayos ang isang massage ng dibdib. Ito ay pasiglahin ang pagbuo ng bitamina D, na kung saan ay ibibigay sa sanggol sa pamamagitan ng gatas ng suso. Bago ang pagpapasuso, mahalaga na hugasan ang iyong mga kamay, ngunit huwag gumamit ng isang napaka-mabangong sabon, dahil ang sobra-sobrang amoy ay hindi mahusay na disimulado ng mga sanggol.
Ang pagiging hindi handa ay maaaring maging isang bangungot para sa iyo. Ngunit kung mayroon kang mga problema, laging may mga espesyalista na maaari mong buksan. Tiyak na sasabihin nila sa iyo kung ano ang gagawin, kaya halos lahat ng babaeng nagbigay ng sanggol ay nagpapasuso. Ang kahalagahan nito ay hindi maaaring maging sobrang pagbibigay-diin. Oo, at ang mga ina mismo ay naiintindihan kung gaano kapaki-pakinabang at hindi mabibili para sa isang bata-gatas ng suso. Sa katunayan, hanggang ngayon, isang disenteng artipisyal na kapalit para sa gatas ng ina ay hindi pa naimbento kahit na sa mga pinaka-binuo na bansa. Dahil sa pag-ibig, ang pagnanais para sa kalusugan at kaligayahan ay maaaring hindi madadala nang artipisyal. Ito ay maaaring magbigay sa iyong anak lamang ng isang mapagmahal, masaya at malusog na ina.