Hindi mahalaga kung gaano ang malupit na ito ay maaaring tunog, ngunit, una sa lahat, kailangan mong umalis, at, higit pa, upang maabot ang shower. Tinutulungan ka ng malamig na shower mula sa mabigat na hangover. Hindi mainit, hindi mainit, ngunit cool. Lamang malamig na tubig ay hindi dapat ibuhos sa iyong weakened katawan, o maaari mong madaling makakuha ng isang malamig. Higit pa - mas masahol pa. Upang ang iyong katawan ay bumalik sa normal, ang mga selula ng iyong katawan ay mahalaga upang mababad sa oxygen. At ito ay maaaring gawin sa tulong ng lumalawak na pagsasanay. Oo, oo! Eksaktong magsanay. Marahil ay kasalukuyan mong tinutulak ang templo gamit ang iyong daliri: "Sino ang hangover sa hangover," gayunpaman, ito ay nararapat na sinusubukan, at makikita mo kung gaano ka nakakakuha ng mas mahusay. Hindi ko pinag-uusapan kung ano ang magiging fitness ng isang buong oras, lamang ng ilang mga stretching exercises. Ito ay makakatulong sa iyong katawan na maging puspos ng oxygen, at ikaw mismo ang magiging mas mabuti. Upang mabilis na mapupuksa ang isang mabigat na hangover napakahusay na angkop sa sauna o paliguan. Kung mayroon kang tulad ng isang pagkakataon, pagkatapos ay agad na pumunta sa therma. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay nagkakahalaga ng matandaan ang payo na ito sa mga nais na gumastos ng katapusan ng linggo para sa isang bote ng isang bagay, at sa dacha may isang paliguan. Siyempre, ito ay hindi nangangahulugan na ito ay nagkakahalaga upang makakuha ng lasing lamang dahil may isang paliguan. Lamang ang paraan na ito ay mahusay na tumutulong upang mapupuksa ang isang hangover dahil sa ang katunayan na ang aming katawan sweats, at ang lahat ng mga hindi kailangan at mapanganib na mga vapors ng alak pumunta sa pamamagitan ng balat. Upang ayusin ang epekto ay napaka-angkop na tasa ng mainit na tsaa na may limon. Kung mangyayari ito sa taglamig, at hindi malayo mula sa dacha ay may isang ilog, pagkatapos ay oras na upang matapos ang paliguan sa isang malamig na butas! Sa ganitong paraan upang mapupuksa ang isang mabigat hangover ay garantisadong upang makatulong, ay magbibigay sa kaligayahan at magandang kalooban.
Ano ang pinakamainam para sa hangover? Tama iyan, ang lumang napatunayan na mga pamamaraan. Halimbawa, i-activate ang carbon. Ang sumisipsip na gamot na ito ay maaaring magpadalisay sa ating katawan ng mapanganib na mga toxin, na mga pares ng alak. Kinakailangan na kumuha ng activate charcoal sa rate ng 1 tablet kada 10 kilo ng timbang. Para sa isang mas mabilis na epekto, ang activate carbon ay inirerekomenda upang mahugasan na may mineral na tubig. Pinakamainam na uminom ng activate carbon isang oras bago ang nakaplanong partido upang maiwasan ang malubhang kahihinatnan pagkatapos ng mga pista opisyal at mga partido. Kung gayon ay hindi ka lasing nang masyadong mabilis, at sa umaga ang iyong ulo ay magiging sobrang sariwa, nang wala ang anumang mga palatandaan ng hangover.
Kakaibang sapat, upang makayanan ang hangover maaari kang kumain. Ang ilang mga tao ay may isang brutal gana pagkatapos ng isang hangover. Kung ang iyong katawan ay humingi ng pagkain, pagkatapos ay bigyan siya ng pagkain! Gawin ang iyong sarili ng masarap na piniritong itlog, pakuluan ang patatas o karne ng pritong. Ang masaganang almusal ay tutulong sa iyo na makayanan ang mga hangover syndrome, ang isang tasa ng lasing berdeng tsaa na may limon ay magbibigay sa iyo ng kagalakan, tumulong upang labanan ang pag-aantok. Gayundin, upang mabilis na mapupuksa ang isang hangover, ito ay nagkakahalaga ng pagkain ng higit pang mga gulay. Ang dill, perehil ay makakatulong na ibabad ang iyong katawan sa mga bitamina, i-refresh ang iyong hininga, tulungan kang makayanan ang mabigat na hangover. Kung hindi ka makakain sa umaga, kailangan mo pa ring pilitin ang iyong sarili upang lunok ang isang bagay. Pinakamahusay na may mga kahihinatnan ng libations kahapon ay fights sauerkraut. Kumain ka ng ilang kutsara, at agad mong pakiramdam kung paano ka nakakakuha ng mas mahusay. Ang masustansiyang repolyo ay nagtataguyod ng panunaw, nagpapagana ng excretory system, tumutulong upang alisin ang mga mapanganib na mga toxin mula sa katawan. Ang pinakamahusay na pagkain para sa pagkuha ng isang mabigat na hangover ay isang mayamang karne na sopas. Maaari itong maging sabaw, kharcho, hash, miso-sopas. Sa isang salita, mainit na mainit at malusog na likido. Halimbawa, ang khash, na naglalaman lamang ng mga gulay, sabaw at bawang, ay nagbibigay-daan sa iyo upang mababad ang katawan, pasiglahin ang sistema ng pagtunaw, habang hindi naglo-load ng tiyan na may labis na mga produkto. Ang mga gulay at bawang ay magbabad sa iyong katawan ng mga kinakailangang bitamina at elemento.
Ang susunod na paraan upang labanan ang isang hangover ay upang kumuha ng isa pang dosis ng alkohol! Siyempre, ang paraan na ito ay hindi maaaring gamitin kung ikaw ay pupuntahan, o mayroon kang mga bagay na dapat gawin, kung saan dapat ka sa kotse. Ito ay nangyayari na ang hangover ay tulad ng kamatayan sa umaga. Kung wala kang lakas na gawin ang anumang bagay sa itaas, sa palagay mo agad kung paano umalis ang iyong kaluluwa sa katawan, kung gayon, sayang, ah, ang tanging paraan upang labanan ang isang mabigat na hangover ay ang lasing. I-save ka mula sa isang nakapangingilabot na palpitation, sakit ng ulo at iba pang mga kagalakan ng isang hangover, isang baso ng alak. Bukod dito, ang mga rekomendasyong ito ay ibinigay ng mga propesyonal na mediko, dahil, sa panahon ng hangover, ang mga pader ng mga vessel ay makitid, na maaaring humantong sa pag-aresto sa puso. Upang mapalawak ang mga pader ng mga daluyan ng dugo kailangan mong kumuha ng kaunting alak. Upang alisin ang hangover syndrome, maaari kang uminom ng dalawang baso ng bodka at kumain ng isang mangkok ng mainit na sopas. Maaari kang uminom ng serbesa o cocktail. Halimbawa, ang isang bote ng light beer o vodka na may orange juice, naglalaman lamang ng mahahalagang bitamina C. Ang pangkalahatan, upang maiwasan ang hangover, maraming mga siyentipiko ang inirerekomenda ng pag-inom ng kaunting alak 6 na oras bago magsimula ang pangunahing libation. Kung gayon, ang iyong katawan ay handa nang maaga, at hindi maghirap nang labis mula sa dami ng alak na iyong ininom mamaya.
Ano ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang isang mabigat hangover? Upang uminom ng ilang mga tablet ng alkoseltser o bitamina C. Sa pamamagitan ng paraan, maaari kang uminom ng mga tablet hindi lamang sa umaga kapag gisingin mo, kundi pati na rin sa gabi. Sa mga gamot na maaaring mag-save sa amin mula sa isang mabigat na hangover isama ang effervescent aspirin, bitamina C, aspirado. Kung mayroon kang isang kahila-hilakbot na hangover mula sa isang hangover, maaari kang uminom ng anumang gamot sa sakit. Sa pamamagitan ng paraan, mayroong isang mahusay na paraan upang harapin ang isang hangover, lalo na kung kailangan mong pumunta sa trabaho sa umaga. Maaari mong simulan ang alarma dalawang oras nang mas maaga kaysa sa kailangan mo upang makakuha ng up. Mag-inom ka ng dalawang tablet ng aspirin o alkoselzer at patuloy na matulog. Bilang pagsasagawa ng pagsasanay, ito ay siyempre, ay hindi ganap na alisin ang mga syndromes, ngunit ito ay makakatulong sa iyong pakiramdam ng mas mahusay na kapag gisingin mo. Bilang karagdagan, upang epektibong labanan ang hangover, ito ay nagkakahalaga ng uminom ng maraming mga likido. Sapagkat, ang alkohol ay dries ng katawan, at, ito ay nangangailangan ng maraming tubig upang mabawi. Upang alisin ang hangover syndromes, ang simpleng tubig ay gagawin, ngunit, pinakamaganda sa lahat, juices, carbonated na tubig na may limon, atsara, rosehip broths, tsa mula sa natural na damo at iba pa ay angkop para sa mga layuning ito. Sa pamamagitan ng ang paraan, nang kakatwa sapat, ngunit, ito ay ang mag-asim na tumutulong sa mabilis na mapupuksa ang isang hangover. Kahit sino ay maaaring gawin ito: mula sa sauerkraut sa atsara, kung saan ang mga pipino ay niluto. Ang bagay ay ang pagkaantala ng asin ang tubig sa ating katawan.
Walang mas kaunting kapaki-pakinabang na mga inumin upang labanan ang isang mabigat na hangover ay gatas, kefir, yogurt. Sa pamamagitan ng paraan, kung pinapayagan ang kundisyon, pagkatapos ay sa gabi, bago matulog ay karapat-dapat na uminom ng gatas, kefir o tubig, ito ay garantisadong upang matulungan kang mas mahusay na pakiramdam sa umaga. Ang katunayan na ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay napakabuti sa pag-alis ng mga toxin mula sa iyong katawan, at habang natutulog ka, ang gatas ay gagawin ang trabaho nito. Inilalarawan ko ang katotohanan na sa panahon ng isang hangover, ito ay lubos na maipapayo na huwag uminom ng kape, dahil ito ay nagpapataas ng presyon, at kapag ang hangover ang presyon sa iyong katawan ay nadagdagan, huwag dagdagan pa ito. Sa pamamagitan ng paraan, mayroong isa pang paraan na pinakamahusay na tumutulong sa isang hangover - isang Coca Cola. Ang pagkilos ng inumin na ito ay hindi maipaliwanag ng sinuman, ngunit ang mga madalas na may mga gastos sa pag-inom ng alak ay tinitiyak na ang kola ay nakakatulong upang makayanan ang isang hangover na hindi bababa sa isang atsara o palaliguan. Nililinis ng Coca-Cola ang katawan, inaalis ang slag mula dito.
Ang lahat ng paraan ng pakikitungo sa isang hangover ay mabuti, pumili ng anuman. At pinakamaganda sa lahat, huwag mag-abuso!