Ginagawa nito ang balat na kulubot at pangit. Nag-aalala siya ng mga kababaihan nang higit pa sa mga unang tanda ng pag-iipon. Pinabababa nito ang pagpapahalaga sa sarili at bumubuo sa mga pinakamatibay na babae. Ito ang tunay na problema ng milyun-milyong modernong kababaihan. Ang lahat ng ito ay isang mahusay at kahila-hilakbot na cellulite: maaaring ito ay bagsak - mga propesyonal na advise hindi sa kawalan ng pag-asa maagang ng panahon.
Ang bawat isa o mas mababa binuo layer ng subcutaneous taba ay bumubuo ng 15-20% ng kabuuang timbang ng katawan. Mayroong bilyun-bilyon na taba ng mga selula na nagtipon ng taba at nagpapanatili ng balanse ng enerhiya sa katawan. Siyempre, ito ay mahalaga para sa isang normal na buhay. At lahat ng bagay ay nasa pagkakasunud-sunod, habang mayroon kang isang masikip na tiyan, nababanat na hips at sa puwit, masyadong, walang cellulite.
Paano gumagana ang cellulite?
Ang mga taba ng selula ay halos pabilog sa hugis at konektado magkasama sa pamamagitan ng manipis, ngunit sapat na malakas, mga panali fibers. Sa pagitan ng mga selula ng maliit na mga arterial at venous vessel mayroong isang maliit na espasyo na inilaan para sa paglilipat ng tungkulin ng intercellular fluid. Sa normal na estado, ang isang intensive fluid exchange ay nagaganap sa subcutaneous adipose tissue, kung saan ang mga selula ay tumatanggap ng oxygen at nutrients. Ngunit sa tiyan, thighs at pigi, ang mga prosesong ito ay napaka hindi matatag. Bilang resulta ng pagwawalang-kilos ng dugo at lymphatic fluid, hindi sapat ang suplay ng mga tisyu sa oxygen, ang mga bitamina at mineral ay bubuo. Nabuo ang buong "deposito" ng mapaminsalang radicals, na humahantong sa karagdagang pinsala sa proteksiyon lamad ng lymph at dugo cell at collagen fibers. Ang balat ay nawawala ang pagkalastiko nito at hindi maaaring makayanan ng collagen ang bigat ng namamaga na mataba tissue. Ang tono ng balat ay bumababa, nagiging hindi pantay at maburol. Karaniwan nagsisimula ang proseso "mula sa ibaba hanggang", ngunit may mga eksepsiyon. Kung minsan ang cellulite ay nagiging agad na kapansin-pansin sa mga kamay (sa loob ng mga balikat), at pagkatapos lamang sa tiyan at pigi.
Mga sanhi ng cellulite
Sa katunayan, bukod sa mga medics wala pang kasunduan sa mga sanhi ng cellulite. Ito ay kilala na ang hormonal na pagbabago sa kumbinasyon ng stress, mahinang pisikal na aktibidad at ang kakulangan ng isang malusog na pamumuhay ay nakakatulong sa pagkagambala ng metabolismo at ang pagkakaroon ng labis na taba. Ito ay marahil ang sanhi ng cellulite. Ayon sa mga propesyonal, ang pangunahing dahilan ay ang likas na predisposisyon ng kababaihan sa pagpapaunlad ng cellulite. Samakatuwid, hindi nila itinuturing na isang patolohiya o kahit na isang cosmetic depekto, ngunit tinatawag na isang tampok ng istraktura ng katawan.
Kailan maaaring maganap ang cellulite?
Ang mga sintomas ng cellulitis ay maaaring mangyari sa anumang edad, kahit na sa mga kabataan. Ang kanyang unang pag-unlad ay higit sa lahat na na-promote sa pamamagitan ng pagmamana, ngunit kung ang mga batang babae at kababaihan ay suportado ng isang mas mahigpit na pagkain, upang maiwasan ang metabolic disorder, maaari nilang panatilihin ang kanilang balat makinis at malambot para sa isang mahabang panahon.
Ang unang kritikal na yugto ng pagbibinata ay ang edad ng mag-aaral, kapag ginugugol ng mga babae ang karamihan sa kanilang oras sa klase sa likod ng mga aklat at lumipat nang kaunti. At pagkatapos ay may mga problema sa normal na metabolismo, na sa dakong huli ay humantong sa paglitaw ng cellulite na sa isang batang edad.
Pagkatapos ng graduation mula sa paaralan o unibersidad, maraming babae ang hindi nagbabago sa kanilang paraan ng pamumuhay. Sila ay lumipat pa ng kaunti, kumakain ng mga sandwich, umiinom ng mga inumin na carbonated, mula sa kung saan kumukuha ng labis na timbang. Ang isang katulad na epekto ay ibinibigay ng alkohol at nikotina - pinipigilan nito ang mga vessel ng dugo, na nakakagambala sa nutrisyon ng mga tisyu. Tandaan: ang paninigarilyo ay may direktang tindig sa pagpapaunlad ng cellulite.
Sa mas mature na edad, ang mga fibers fibers ay nawawala ang kanilang pagkalastiko at pagkalastiko. Sa pamamagitan ng maling paraan sa kanilang kalusugan, ang mga hindi maibabalik na proseso ay nagsisimula sa subcutaneous tissue, na nagiging sanhi ng mga ugat ng varicose, arterial disease, cardiovascular at endocrine disease. Ang unang karaniwang nagdurusa mula sa teroydeo at pancreas, ay maaaring maging sanhi ng diabetes. At ang nakikitang resulta ng kawalan ng pansin sa iyong sarili ay cellulite. Kaya ang sakit na ito ay hindi ang dahilan, kundi, sa halip, ang kinahinatnan ng isang maling at masama sa katawan na pamumuhay.
Sa mga kababaihang nasa hustong gulang, at lalo na sa mga kababaihan ng karampatang gulang, ang cellulite ay napakahirap pakitunguhan. Ang babae ay nagsisimula upang pahirapan ang sarili sa mga tanong: kung paano haharapin ang cellulite, kung ito ay maaaring bagsak - mga propesyonal na advise hindi mawalan ng pag-asa sa anumang kaso. Kahit na sa isang napaka advanced na yugto, ang isang babae ay maaaring sumailalim sa kosmetiko pamamaraan o resort sa pagtitistis, na maaaring gumawa ng isang pagkakaiba.
Mga paraan upang gamutin ang cellulite
Mayroong maraming mga paraan ng paggamot sa cellulite, ngunit sila ay mahigpit na indibidwal at nakadirekta, una sa lahat, upang mabawasan ang intensity ng taba pagbuo at pag-activate nito paglusaw. Depende sa antas ng cellulite at pagpapahayag ng mga indibidwal na katangian ng bawat babae, kailangan nilang pumili para sa kanilang sarili ng espesyal na programa sa paggamot. Ang mga propesyonal ay maaaring magreseta ng mga panlabas na kosmetiko pamamaraan, iba't ibang mga uri ng massage o physiotherapy pamamaraan sa tulong ng hardware. Inirerekomenda na magsuot ng tinatawag na anti-cellulite na damit. Dapat magkaroon ng isang espesyal na pagkain at ehersisyo. Ang paglalapat sa mga gels ng balat at pagbabalat na may nakapagpapagaling na mga halaman ay nakakatulong na mapalabas ang mga patay na selula ng epidermis. Nagpapabuti ang balat ng "paghinga" at nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic sa malalim na mga layer ng balat.
Ang mga medikal na sangkap at likas na mahahalagang langis ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo sa mga paa't kamay, pinalalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at pinabilis ang paglusaw ng taba. Ito ay nagdaragdag sa daloy ng intercellular fluid, ang balat relaxes at nagiging malambot at makinis. Ang mga langis, langis ng sitrus, mikrobyo ng trigo at iba pang kapaki-pakinabang na mga sangkap ay kadalasang ginagamit.
Ang mga katulad na ari-arian ay mayroon ding mga anti-cellulite creams at mask, na ginagamit para sa massage. Inirerekomenda din ng mga propesyunal na therapeutic mud, puro asin, damong-dagat, putik at waks. Huwag malinlang sa pagbili ng mga mahal na produktong anti-cellulite. Ang kanilang mga sarili ay malamang na hindi makatutulong sa iyo. Dapat na isagawa ang paggamot kasabay ng pagkain, ehersisyo at mga espesyal na pamamaraan. Tanging sa ganitong paraan ang cellulite ay maaaring matalo, bagaman ang paggamot ay mahirap unawain. Hindi ka maaaring umasa sa isa sa mga pinaka-mataas na na-advertise na anti-cellulite cream. Hindi maaaring hindi magsagawa ng pisikal na pagsasanay at hindi lamang.
Ang tamang diyeta ay ang pangunahing punto sa paglaban sa cellulite
Hindi ito sinasabi na ang mga kababaihan na madaling kapitan ng sakit sa cellulite ay dapat na maiwasan ang mataba at de-latang pagkain, pati na rin kalimutan ang tungkol sa paninigarilyo at marinades. Mapanganib din sa kanila ang: mataba karne, bacon, pritong patatas, sausage, mayonesa, ketsap, taba broths, chips, soup sa mga pakete, alkohol at di-alkohol na inumin. Naglalaman ito ng mga sangkap na nakakatulong na bumuo ng adipose tissue. Ang magkakatulad na mga epekto ay may iba't ibang mga preservative, tina at enhancer ng lasa. Huwag gumamit ng pang-industriya na juice, dahil naglalaman ang mga ito ng karamihan sa artipisyal, hindi natural na mga sangkap at maraming asukal.
Ang iyong menu ay dapat magsama ng mababang-taba karne, cottage cheese at mga produkto ng pagawaan ng gatas, mas mabuti defatted. Ginustong mga sariwang prutas at gulay, mababang taba na isda at pagkaing-dagat, buong tinapay na butil. Kung ikaw ay madaling kapitan ng labis na katabaan, tinapay at pasta ang iyong mga pangunahing kaaway.
Kumain ng honey sa halip ng asukal. Magluto ng pagkain para sa isang mag-asawa o pag-ihaw. Mas mahusay na inumin sariwang kinatas juices, green tea at infusions ng berries. Huwag kalimutan ang tungkol sa ordinaryong tubig - ito ay kinakailangan upang maisagawa ang maraming mga reaksyon ng biochemical at mapanatili ang mga likido sa katawan. At kasama nito, ang mga toxin ay nawawala pagkatapos ng metabolic process. Bilang karagdagan sa pagkain, ang biologically aktibong nutritional supplement na naglalaman ng mga sangkap na nakakatulong na mapabuti ang metabolismo ay inireseta din.