Ngunit huwag kalimutan na ang umiiral na stereotype tungkol sa kape ay madalas na mali, dahil ang paggamit ng caffeine sa mga malalaking dosis ay hindi maaaring magbigay ng nais na resulta at kahit na makapinsala sa katawan, na ginagawang paggana nito sa isang hindi kanais-nais na direksyon para sa iyo. Ibig sabihin, maging sanhi ng pagkapagod at negatibong nakakaapekto sa aktibidad ng gitnang sistema ng nerbiyos, nagpapababa ng mga cell nerve. Sa ilalim ng impluwensiya ng kape at caffeine, ang pagtaas ng aktibidad ng puso, pagtataas ng presyon ng dugo, ang mga vessel ng cavity ng tiyan ay makitid, na nakakasagabal sa gawain ng tiyan, kaya ang pagkonsumo ng kape ay nagpipigil sa gana. Kadalasan, nadagdagan ang aktibidad ng puso at CNS paggulo ay ang sanhi ng hindi pagkakatulog.
Sa pagsasalita tungkol sa kape at paninigarilyo, huwag kalimutan ang tungkol sa mas mataas na nakakapinsalang epekto ng nikotina kasama ang pagkonsumo ng caffeine. Ang nikotina ay nagbubuhos ng katawan na may mga toxin at humantong sa oxygen gutom ng mga tisyu. Ang patuloy na pag-inom ng kape kasama ang nikotina ay humahantong sa hindi mababagong mga pagbabago sa katawan ng tao.
Para sa mga kaibig-ibig na babae ay kapaki-pakinabang din na malaman na kahit na ang caffeine ay isang kapaki-pakinabang na stimulant para sa pagsunog ng calories at isang sangkap na tumutulong sa nasusunog na taba, ang kape ay isang katulong din sa cellulite!
Walang sinuman ang nagsasabi na ang kape ay isang kaaway. Ang maliit na dosis ng caffeine ay talagang tumutulong sa amin sa aming pang-araw-araw na gawain. At, kahit na ano ang maaaring sabihin, ito ay isang masarap at kaaya-ayang palipasan ng oras. Ang isang tasa ng kape sa isang araw ay hindi nasaktan. Kung ang kape ay lupa, magkano kaya. Hindi mahalaga kung paanong ang mga producer ng instant coffee ay nag-advertise ng kanilang produkto, naiintindihan ng lahat na ito ay mas mababa sa panlasa sa mga coffee beans. Ang malulusaw na kape ay naglalaman din ng malaking dosis ng caffeine, kaya ang mga epekto ay maaaring maging mas nakakapinsala.
Ngunit kung paano limitahan ang pagkonsumo ng caffeine, kung mahirap na gumising sa umaga nang walang tasa ng kape, at halos imposible na mabilis na makapasok sa trabaho nang walang ganitong inumin, mahirap din na ipagpatuloy ang aktibidad pagkatapos ng hapunan ... Ito ay nagkakahalaga ng pagwawalang-bahala sa pamamagitan ng paglilimita sa halaga ng kape, sa isang tasa at walang Turk. Huwag din kumain ng kape, tumitingin sa monitor, dahil ang epekto sa gitnang nervous system ay nagdaragdag. Ngunit ang tungkol sa paninigarilyo at sabay-sabay na pag-inom ng kape ay dapat na nakalimutan.
Ksenia Ivanova , lalo na para sa site