Ang organismo ng bata ay dapat na ganap na bumuo at ang pagkain ay dapat na iba-iba, kapaki-pakinabang at masarap. Upang punan ang pangangailangan para sa kaltsyum, bitamina at protina, kailangan mong isama ang araw-araw na mga produkto ng pagawaan ng gatas at cottage cheese sa iyong diyeta. Ang keso ng cottage normalizes metabolismo, strengthens ang nervous system, ay ang pinagmumulan ng materyal na gusali para sa mga kalamnan at mga buto. Ito ay isang mahalagang produkto ng protina, na may mataas na nutritional value at mahusay na hinihigop ng katawan ng bata.
Cottage keso sa pagkain ng mga bata
Kailan ako makakapasok sa cottage cheese sa menu ng mga bata?
Ang sanggol ay dapat bigyan ng cottage cheese mula sa 6 o 7 na buwan, unti-unti tataas ang bahagi at sa isang taon dapat itong umabot ng 50 gramo. Kung ang sanggol ay maagang magsasara ng fontanel, ang produktong ito ay dapat na maipasok ng kaunti mamaya, pagkaraan ng 9 buwan. Alamin na ang mga nutrisyonista sa ilalim ng 3 ay hindi nagpapayo sa mga bata na ibigay ang karaniwang keso sa cottage, kung saan ang mga matatanda ay bumili para sa kanilang sarili.
Alin ang mas mahusay kaysa sa cottage cheese?
Mas mainam na bumili ng cottage cheese para sa isang espesyal na curd ng bata o bumili ng cottage cheese sa kusina ng gatas. Ang pagpili ay dapat na tumigil sa produkto, na may buhay na hindi hihigit sa isang linggo. Kung ang produkto ay angkop para sa isang buwan o 6 na buwan, pagkatapos ay hindi ito ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian.
Maliit na pag-aayos
Sa kabila ng katunayan na ang cottage cheese ay may malaking benepisyo, maraming bata ang tumanggi na kainin ito. Ngunit sa anumang sitwasyon ay palaging isang madaling paraan. Ang maliliit na bata ay maidaragdag sa ang karne ng grated grated pear, isang mansanas o isang minasang saging. Sa tag-init, ang isang mahusay na pagpipilian ay: currant, strawberry, apricot, peaches. Para sa mas matatandang mga bata maaari kang gumawa ng mga curd ng keso, mga pancake na may pagpuno ng curd, vareniki, o keso na keso.
Ang Mga Benepisyo ng Cottage Keso
Ang pinaka-kailangan para sa isang tao at isang indispensable elemento ng bakas ay kaltsyum. Sinusuportahan niya ang normal na buhay ng isang tao sa anumang edad. Ang papel na ginagampanan ng kaltsyum ay hindi maaaring maging sobra-sobra-sobra-sobra kapag nadagdagan ang balangkas ng tao at bumubuo ng batayan ng katawan. Ang mga buto ay nagpapataas ng haba hanggang sa 15 taon, at pagkatapos ay ang kanilang paglago ay lumambot at hanggang 25 taon ang pagtaas ng buto masa. Tinitiyak ng tagapagpahiwatig na ito ang kalusugan ng mga buto ng tao sa buong buhay niya. Kung ang katawan ay naipon ng isang sapat na halaga ng kaltsyum at maayos na nabuo ang buto masa, at pagkatapos ay sa katandaan ng taong ito ang posibilidad ng osteoporosis ay minimal. Upang makakuha ng kaltsyum, sa mga pagkain, kailangan mong ihiwalay ang cottage cheese, gatas at mga derivatives nito. Ang curd ng mga bata ay ginawa mula sa sariwang gatas sa pamamagitan ng ultrafiltration at ripening. Ang pamamaraang ito ng pagmamanupaktura ay ginagamit sa mga espesyal na negosyo at ang cottage cheese na ito ay mahusay na hinihigop ng bata. Ang keso ng Cottage ay mayaman sa protina. Ito ay isinasaalang-alang kapag tinutukoy ang araw-araw na paggamit ng cottage cheese.
Ang keso ng Cottage ay nagbibigay ng katawan ng sanggol na may protina at kaltsyum. Sa ito ay may isang mas mahalagang microelement - posporus, ito ay hindi mapaghihiwalay sa kaltsyum. Lamang sa kumbinasyon na may posporus kaltsyum ay matagumpay na gumagana at pagkatapos cottage cheese ay itinuturing na isang maayos na produkto na nagbibigay ng supply ng mga sangkap na ito sa lumalaking organismo.
Para sa pagkain ng bata, kahit na ang mga pinggan na may mantsa ay ginagamot sa init, hindi nila binabawasan ang pagsipsip ng posporus at kaltsyum. Ang casseroles at souffle ng keso ng Cottage ay lalabas sa ikalawang taon ng buhay sa menu ng mga bata. Gustung-gusto ng mga bata ang mga pagkaing ito, handa ang mga ito sa mga karot, pasas, jam at sariwang prutas. Ang taba na nilalaman ng mga cottage cheese ng mga bata ay humigit-kumulang na hindi hihigit sa 9%. Maayos itong hinihigop, naglalaman ito ng mga mahahalagang amino acids na nakikibahagi sa metabolismo.
Sa pagkain ng mga bata, ang cottage cheese ay ang tamang produkto, na kapaki-pakinabang sa iba't ibang mga pinggan at kapaki-pakinabang sa natural na anyo nito.