Nauunawaan ng lahat ng mapagmahal na magulang na ang bata ay nangangailangan lamang ng kapaki-pakinabang na pagkain. Ngunit tulad ng alam mo, kapaki-pakinabang - ay hindi nangangahulugang masarap. Samakatuwid, marami ang nakaranas ng gayong problema kapag ang bata ay tumangging kumain ng mga gulay. Ang kapaki-pakinabang na pagkain ay hindi mukhang sa mga bata na masarap, ang mga ito ay kapritsoso at tinatanggihan ito. Paano mo matuturuan ang paggamit ng iyong anak?
Bakit hindi gustong kumain ng mga gulay ang mga bata?
May isang magandang pattern - kung ang mga magulang ay hindi kumain at kumain ng maayos, pagkatapos ang mga bata ay kumuha ng isang halimbawa mula sa kanila. Bakit kumakain ang bata ng masarap na pagkain kapag ang ina at ama ay kumakain ng mga pritong patatas na may baboy? Tingin natin, paano kumain ka?
Halimbawa, isaalang-alang ang meryenda. Ano ang gusto mo: isang tinapay o isang masarap na salad ng gulay? At kung ang sagot sa tanong ay hindi pabor sa isang salad, pagkatapos ay magtataka kung bakit ang bata ay ayaw kumain ng mga gulay. Pagkatapos ng lahat, ang mga magulang para sa kanya - isang halimbawa para sa kapakanan ng. Noong bata pa ay hindi niya maintindihan kung ano ang kapaki-pakinabang at kung ano ang hindi. Tinitingnan niya ang kanyang ina at ama.
Lubos na lohikal na nais ng mga magulang na ibigay ang bata sa lahat ng kinakailangang mga mineral, mga bitamina at mga elemento ng bakas. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang ipakilala ang mga gulay sa iyong pagkain at kumain ng mga ito sa sanggol. Dapat mo ring ibigin ang mga pagkaing ito, sa anumang iba pang paraan. Habang ang iyong sarili ay hindi nagsisimula kumain ng gulay araw-araw, ang iyong anak ay hindi magiging alinman. Harapin natin ito, kung ang ina ay nagbibigay ng isang mansanas o karot para sa meryenda, at siya mismo ay hindi makakakain ng tsokolate, kung gayon ang bata ay hindi gusto ito. Ito ay lumiliko na dapat siya crunch ang karot habang ikaw ay tinatangkilik ang matamis, hindi kapaki-pakinabang na tsokolate. Kung gusto mong kumain ang bata nang maayos, ang pagkain ay dapat na pareho para sa buong pamilya.
Nakakaiba kami sa mga gulay
Paano ituro ang iyong anak sa mga gulay? Ito ay hindi kasing dali ng maaaring mukhang. Ang gawaing ito ay nangangailangan ng malaking oras.
Upang magsimula, dapat mong palitan ang mga matamis at cookies na may mga gulay. Ang bawat tao'y may isang plorera na may mga paboritong matatamis para sa sanggol. Mahalaga na ang bata ay hindi makakakuha nito. Sa araw na ito ay kapaki-pakinabang upang ilagay ang isang plorera sa bukas na lugar, ngunit sa halip ng sweets at pechenyushek punan ito sa mga sariwang gulay. Halimbawa, maaaring ito ay kamatis, gisantes, karot at matamis kampanilya peppers. Ang ganitong mga varicoloured gulay ay makaakit ng pansin. At huwag mag-atubiling kumuha ng kumpanya para sa iyong sarili. Ipakita sa iyong anak na ang nasabing pagkain ay hindi mas masahol kaysa sa matamis. Kung maglalagay ka ng isang plorera sa silid ng bata, sa lalong madaling panahon ay susubukan niya ang sobra-sobra, hindi ka maaaring magduda.
Siguro, siyempre, ang lahat ng mga gulay sa kanya at hindi kailangang tikman, ngunit isang bagay tulad nito. At sa lalong madaling panahon ang bata ay hihilingin na bigyan siya ng higit pa. Kinakailangang maunawaan na ang isang bata ay hindi kumakain ng mga gulay dahil sa kanyang kapansanan, ngunit dahil hindi pa niya nauunawaan ang lasa na ito. Ngunit sa lalong madaling panahon ay mauunawaan niya na ang mga gulay ay masarap.
Ngayon dapat mong iguhit ang iyong anak upang matulungan kang gupitin ang mga gulay. Hayaan ang bata mismo na gupitin ang isang pipino o paminta para sa isang plorera ng gulay. Kapag ikaw at ang iyong sarili ay gutom, huwag tumakbo sa kusina para sa mga cake. Samakatuwid, hilingin sa iyong anak na gumawa ka ng isang sanwits na gulay o isang masarap na salad.
Hayaan ang bata mismo pumili ng mga gulay para dito. Tulong sa kanya palamutihan ang salad na may mga dahon at mga gulay. Ito ay magiging maganda at makulay. Hayaan ang sanggol, na ang pagkain ay maaaring maging makulay. Magmungkahi at susubukan niya ang etidivnye sandwich o salad. Purihin ang iyong katulong.
Kapag ang isang bata ay ganap na tumangging kumain ng mga gulay, hindi siya maaaring sumigaw sa kanya at parusahan siya. Ito ay nangangailangan lamang ng ibang paraan. Subukan na sanayin nang paunti-unti. Una, maaari kang gumawa ng mga pinggan mula sa lutong gulay at mas mabuti sa Tertoma. Ang mga pancake mula sa pumpkin puree, karot-tsokolate patatas, sopas-katas mula sa repolyo, atbp ay lubhang kapaki-pakinabang. Kung magdagdag ka ng mga gulay sa maraming tao, pagkatapos ay sa lalong madaling panahon ang bata ay hindi mapapansin na siya ay kinakain sa kanila.
Mga lihim na recipe: ano ang ibibigay sa bata?
Kaya, mahirap ituro sa isang bata ang mga gulay. Samakatuwid, kung hindi mo ito gawin nang hayagan, kailangan mong itago ang mga gulay sa iba't ibang pagkain. Hindi niya maunawaan kung paano siya magsisimulang kumain sa kanila. Ngayon ang mga paboritong pagkain ng iyong anak ay magiging kapaki-pakinabang para sa kanya. Kaya tingnan natin ang ilang mga kagiliw-giliw na mga recipe para sa magagandang housewives.
- Karot cake. Masarap at tanyag na dessert para sa sanggol. Sa halip ng mantikilya ito ay pinakamahusay na magdagdag ng niligis na patatas mula sa inihurnong mansanas, kaya magiging mas madalian. Tunay na nagbibigay-kasiyahan at kapaki-pakinabang.
- Sa pilaf maaari mong idagdag ang grated zucchini. Ang bata ay hindi mapapansin na may mga gulay doon, dahil ang pilaf ay hindi magbabago sa panlasa, ngunit ito ay magiging mas kapaki-pakinabang.
- Ang Macaroni ay isa sa mga pinakasikat na pagkain para sa lahat ng mga bata. Maaari kang magdagdag ng sarsa ng keso na may mga kamatis sa ulam. Napakasarap na ito, gusto ng sanggol.
- Ang kaserol mula sa patatas at karne ay ang pinakamahusay na tanghalian para sa isang sanggol. Upang gumawa ng isang ulam mas kapaki-pakinabang, kalahating patatas ay dapat mapalitan ng katas mula sa pinakuluang repolyo.
- Ang sopas na sopas ay isang tunay na kaligtasan para sa mga ina. Dito maaari mong gamitin ang anumang mga gulay na gusto mo. Lahat ng halo-halong mabuti sa isang blender at magdagdag ng kulay-gatas. At ang sopas ay handa na. Napakalaki ng mga bata tulad ng ulam na ito.
Gumuhit tayo ng mga konklusyon na hindi sulit na pilitin ang isang bata na kumain ng mga gulay. Gumamit ng mga trick at trick. At huwag kalimutan na ikaw ay isang halimbawa para sa kapakanan ng.