Ang isang mahusay na paraan sa labas ng sitwasyon ay maaaring maglingkod bilang salad mula sa beans. Sila ay mabilis na nakahanda, masustansiya at kapaki-pakinabang. Sa artikulong ito, nag-aalok kami sa iyo ng ilang mga recipe para sa naturang mga pagkain para sa bawat panlasa at pitaka.
May keso at mansanas
Kakailanganin mo
- matapang na keso - 300 g
- ham - 400 g
- de-latang beans sa sariling juice - 250 g
- mansanas - 2 mga PC.
- bawang - 2 cloves
- mayonesa (maaaring mapalitan ng unsweetened yogurt)
- asukal at asin
Ihanda ang ulam bilang mga sumusunod
- Aking mga mansanas, malinis kami mula sa alisan ng balat at mga buto at gupitin sa maliliit na cubes. Maaari mo ring dayami, ngunit sa kasong ito, ang lahat ng iba pang mga sangkap ay dapat na lupa sa parehong paraan.
- Ang keso at hamon ay pinutol sa mga piraso ng parehong laki ng mansanas.
- Ang bawang ay dumaan sa pamamagitan ng isang pindutin o hadhad sa isang pinong kudlit.
- Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong, napapanahong may mayonesa at gaanong sinabugan ng asukal at asin.
Sa mga gulay at mushroom
- de-latang beans - 400 g
- mais - 1 jar
- berde sibuyas - 6 stems
- kamatis - 2 mga PC.
- champignons - 100 g
- apog, abukado at Bulgarian paminta - 1 pc.
- sibuyas ng bawang
- langis ng oliba - 100 g
- kulantro
- asin - 1 tsp.
- ilang pulang paminta sa lupa
Pagluluto pamamaraan
- Mula sa apog, i-paste ang juice at ihalo ito sa langis ng oliba. Idagdag ang durog na bawang, asin at paminta. Mas mainam na ihalo ang timpla sa isang blender, ngunit kung hindi, isara lang ang lalagyan ng dressing lid at magkalog mabuti.
- Simulan natin ang paghahanda ng salad mixture. Para dito, ang paminta at abukado ay malinis, alisin ang mga buto at gupitin sa maliliit na piraso.
- Nagmamali kami ng mga kamatis, pinunit namin ang kulantro gamit ang aming mga kamay, pinutol ang mga sibuyas sa mga cube. Ikinonekta namin ang lahat ng mga sangkap, ibuhos ang dressing at ihalo ng maayos.
- Fry ang mga mushroom sa isang kawali para sa isang sandali. Maaari mo ring gamitin ang adobo, pagkatapos ay ang salad ay magiging mas maanghang.
- Ang parehong salad ay umiiral sa isang mas simpleng bersyon. Sa halip ng lahat ng mga gulay na ito, tumagal lamang kami ng de-latang mais at beans, magdagdag ng mga mumo at punuin ng olive oil at bawang.
Sa pinausukang manok
Ginagawa namin ang mga naturang produkto
- beans (naka-kahong) - 100 g
- sariwang mga pipino - 2 piraso.
- manok hita - 1 pc.
- mga sibuyas - 1 pc.
- ilang sprigs ng perehil at mga balahibo sibuyas
- mayonesa para sa refueling
- asin at paminta
Pagluluto pamamaraan
- Ang manok ay pinutol na may manipis na mga straw o nabahagi sa mga fibre.
- Ang mga pipino ay pinutol sa kalahati kasama ang buong haba, at pagkatapos ay pinutol sa maliliit na hiwa.
- Parsley ay makinis tinadtad at pinagsama sa cucumber.
- Sa isang malalim na mangkok, ihalo ang mga beans na may karne at gulay, idagdag doon ang diced bombilya at isang maliit na berdeng sibuyas at panahon na may mayonesa. Gumalaw nang mabuti at subukan ang asin. Kung kinakailangan, maaari kang magdagdag ng paminta o iyong mga paboritong condiments.
May itlog at mani
Ito ay isang medyo simpleng salad, lalo na dahil halos lahat ng sangkap ay matatagpuan sa kusina ng bawat maybahay.
- Kumuha kami ng isang garapon ng beans, pagsamahin ang likido mula dito at ibuhos ito sa isang malalim na plato.
- pakuluan ang mga itlog, linisin ang mga ito mula sa shell, at i-cut sa maliit na cube.
- Ang mga mani ay maaaring durugin sa isang mumo sa isang mortar o blender.
- ibuhos ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok ng beans at panahon na may asin na may mayonesa at bawang.
- Ang salad na ito ay maaari ring maging handa sa isang mas maligaya na bersyon. Ang lahat ay depende sa paglalagay ng gasolina. Kumuha ng ilang mga tablespoons ng dry red wine at ihalo ang mga ito sa mayonesa. Pagkatapos ay idagdag ang bawang, sariwa o sariwang basil at isang maliit na asukal, na dumaan sa pindutin.