Simula sa edad na 30, ang isang pagbisita sa isang mammologist para sa isang babae ay dapat na sapilitan. Ang pagbisita sa isang espesyalista ay kailangang gawin minsan sa isang taon. Sa bahay, kailangan ng isang babae na regular na suriin ang kanyang mga suso. Pinakamabuting gawin ito sa shower, sa umaga o sa gabi. Buksan ang dibdib upang ang mga daliri ay dahan-dahang bumagsak. Pagkatapos ay itaas ang isang kamay at itapon sa likod ng ulo, mga daliri ng kabilang banda mula sa lahat ng panig upang pakiramdam ang dibdib, upang suriin ang pangalawang isa para sa selyo. Ang dibdib ay kapaki-pakinabang na regular na contrast shower.
Buntis o hindi buntis
Ito ay isang aktibong edad na reproductive. Mayroon siyang dalawang pangunahing gawain - pagbubuntis at pagpipigil sa pagbubuntis. Ang pagbubuntis ay dapat maplano at maingat na inihanda para dito. Kung sa loob ng 6-8 na buwan na may regular na sekswal na buhay na hindi gumagamit ng anumang contraceptive ang isang babae ay hindi naging buntis, kinakailangang sumailalim sa isang survey at alamin ang mga dahilan. Ang isang survey ng isang babae mula sa isang ginekologo at mammologist ay maaaring pukawin ang iba't ibang mga dahilan.
Ang isang ordinaryong pagbisita sa isang ginekologo sa panahon na ito ay kabilang ang: ginekologiko pagsusuri, pagkuha ng isang pahid para sa antas ng kadalisayan ng vaginal nilalaman, ultratunog ng pelvic bahagi ng katawan at PAP test (cytological pagsusuri ng cervix upang ibukod ang oncology proseso). Kung ang mga resulta ng mga pagsusulit ay may hinala sa isang impeksiyon, ang nalalamang ahente nito ay natuklasan din. Ang isang tanda ng impeksiyon ay maaaring isang reklamo ng babae tungkol sa napakaraming mahahabang paglabas ng hindi pangkaraniwang kulay, amoy, na nagiging sanhi ng pangangati at pangangati. Sa kasong ito, dapat mong dumaan sa lahat ng kinakailangang eksaminasyon ng isang babae mula sa isang gynecologist at mammologist.
Sa 1.5-2 na taon, inirerekumenda na sumailalim sa pagsusuri ng ultrasound sa mga glandula ng mammary. Ang mammography sa panahong ito ay isinasagawa lamang kapag nakita ang mga pathological na pagbabago. Ang ikalawang pangunahing layunin para sa mga kababaihan sa panahong ito ay upang maiwasan ang mga hindi nais na pagbubuntis. Kapag pumipili ng isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, ang bentahe ay ibinibigay sa hormonal o barrier agent. Ang opinyon ng isang doktor na nakakaalam ng mga katangian ng iyong kalusugan, ay dapat isaalang-alang sa panahon ng eksaminasyon ng isang babae mula sa isang gynecologist at mammologist.
Kapag gumagamit ng hormonal na mga kontraseptibo, dapat bisitahin ng isang babae ang ginekologo kahit minsan sa isang taon. At gawin V3H, kumuha ng pahid sa flora at PAP test.
Pinong pagpipigil sa pagbubuntis
Ito ay isang napakahirap at napakahalagang panahon sa buhay ng isang babae. Ayon sa pinakahuling datos, ang edad ng edad ng reproduktibo ay 4 9 taon. Samakatuwid, ang mga pangunahing gawain sa yugtong ito ay ang pagpipigil sa pagbubuntis, mas madalas na pagbubuntis o paggamot ng mga sakit na ginekologiko.
Kung binalak ang pagbubuntis, kinakailangan ang masusing paghahanda: bukod pa sa ginekologikong eksaminasyon, kumunsulta sa isang geneticist.
Maaari mong gamitin, pagkatapos ng konsultasyon sa iyong doktor, microdose hormonal contraceptives, barrier pamamaraan, o (mas bihirang) intramuscular contraception.
Ang hormonal contraception ay binibigyan ng matinding pag-iingat, dahil sa edad na ito ay may mataas na panganib ng mga komplikasyon ng thrombotic mula sa cardiovascular system, na kung saan ay bahagyang dahil sa unti-unting pagkawala ng ovarian function. Mula sa 40-47 taon, ang mga kababaihang European ay may isang panahon ng premenopausal, ito ay tumatagal ng isang average na 4 na taon. Mayroong isang pagbabago, parehong ang panregla cycle mismo, at ang tagal at kasaganaan ng dumudugo.
Mag-ingat
Ito ay sa panahong ito na ang panganib ng sakit na ginekologiko ay nagdaragdag: endometriosis, may isang ina myoma, hyperplastic na proseso (mga pagbabago sa mauhog lamad ng matris).
Ang isang babae ay dapat bisitahin ang hindi bababa sa isang beses sa bawat 8 buwan. Kasama sa eksaminasyon ang ultrasound ng pelvic organs, ginekologikong pagsusuri, PAP test.
Inirerekomenda na gawin ang radiographic na pagsusuri ng mga glandula ng mammary (mammography) isang beses bawat 1.5-2 taon.
Lalo na sinusubaybayan ang dibdib ay hindi dapat magbigay ng kapanganakan sa mga kababaihan at magsagawa ng mga regular na paraan ng pagsusuri sa isang babae mula sa isang gynecologist at mammologist. Sa panahong ito, ang isang babae ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa sarili, sa kanyang timbang, sa pagkain. Tulad ng panganib ng pagbuo ng isang bilang ng mga extragenital sakit - cardiac at hindi aktibo-vascular, labis na katabaan - pagtaas. Kailangan ng isang babae na baguhin ang diyeta - dapat itong bawasan ng ikatlo o kalahati kumpara sa dami na kinakain sa loob ng 20 taon. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga gulay, prutas, isda, pagkaing-dagat - mga mapagkukunan ng protina at hibla. Ang regular na pisikal na aktibidad at pagtulog ay kailangan para sa hindi bababa sa 8 oras.
Sa anumang edad - ito ay napakahalaga - ang isang bra ay dapat na mahigpit sa sukat nito, sa anumang kaso "pisilin" ang dibdib sa isang mas maliit na isa. Kung hindi man, mula sa maraming mga taon ng madaling traumatization mayroong mga seal, mastopathy. Dapat na alagaan ang dibdib. Araw-araw kailangan mong ibuhos ito ng malamig na tubig o punasan ng isang tuwalya na babad sa malamig na tubig. Kinakailangang gumamit ng mga magagandang krema para sa suso, na binili sa parmasya. At tiyak na gawin ang mga gymnastics na may mga light dumbbells, upang ang mga kalamnan ng dibdib ay nasa magandang tonus.
Iwasan ang Syndrome
Ang dekada na ito sa buhay ng isang babae - ang panahon ng premenopause (ang panahon mula sa unang pagbaba sa pag-andar ng mga ovary hanggang sa ganap na paghinto ng regla), menopos at ang simula ng postmenopause (mula sa huling regla hanggang sa katapusan ng ovaries, ay tumatagal ng hanggang 8 taon). Ang climacteric syndrome na kasama ng mga pagbabago sa physiological ay dumarami sa karamihan (mga 80%) ng mga kababaihan. Nagpapakita ito ng mga paglabag sa vegetative-vascular system, sa mga pagbabago sa mga kalagayan ng psycho-emosyonal. Ang malubhang kasabay na mga sakit ay maaaring bumuo: osteoporosis, mga sakit sa urogenital, mga pathological ng cardiovascular.
Sa panahong ito, kinakailangan upang kumonsulta hindi lamang sa hinekologo at mammologist, kundi pati na rin ang endocrinologist, cardiologist, phlebologist, atbp. Sa isang climacteric syndrome ng isang mild form, ang isang rational na pagkain at ehersisyo ay pupunan ng phyto-estrogens.
Sa isang average at malubhang climacteric, iniresetang hormone replacement therapy (HRT). Ang layunin nito - upang punan ang hormonal function ng ovaries sa mga kababaihan na nakakaranas ng kakulangan ng sex hormones. Ang appointment ay posible lamang pagkatapos ng masusing pagsusuri sa isang gynecologist-endocrinologist.
Ang tagal ng HRT application ay hindi hihigit sa 5 taon. Sa kasong ito, kinakailangan upang magsagawa ng isang indibidwal na pagtatasa ng mga benepisyo at panganib ng SIC sa bawat partikular na kaso.
Ang isang gynecologist ay nag-uutos ng isang pagsubok na kinabibilangan ng isang test ng dugo, isang biochemical analysis at isang lipid spectrum ng dugo, ultrasound ng pelvic organs at cavity ng tiyan, at osteodensitometry (pagsisiyasat ng density, istraktura). Upang mammologu pagkatapos ng 50 taon ay dapat lumakad nang mas madalas bilang inireseta ng isang ginekologo.