Kung may isang pagkakataon na kunin at tiklop ang mga ibabaw ng lahat ng mga selula ng atay, sa kabuuan ay magiging isang lugar na katulad ng isang maliit na bayan - 330 metro kwadrado. Ngunit ang atay ay mukhang isang hindi kapani-paniwalang higanteng - para sa pag-aayos ng hindi na mapananauli na pinsala upang magagawa itong pinaka-walang-sala sa unang sulyap na mga bagay. Ano ang dapat kong gawin? Paano mapanatili ang iyong atay na malusog sa buong buhay? Sagutin ito at iba pang mga tanong sa ibaba.
Pinakamahina sa lahat, maraming mga sakit sa atay sa mga unang yugto ay walang kadahilanan. Ang atay ay tunay na isang natatanging organ na maaaring magsagawa ng mga function nito kahit na may 20% ng naka-imbak na tissue. At ang mga 20% na ito ay sapat na para sa buong katawan upang gumana nang normal. Ngunit kung ang proseso ng pagkawasak ay hindi hihinto sa oras at dalhin ang kaso sa huling yugto, ang isang tao ay namatay sa loob ng ilang oras ng pagkalason (ang atay ay tumigil sa paggawa ng apdo, salamat sa kung saan ang normal na pamamahagi ng mga nutrients at ang pagtanggal ng mga toxin mula sa katawan). Ano ang maaaring makapinsala sa iyong atay?
Panganib Factor:
ALCOHOL
Ano ang mapanganib? Sa katawan, ang alak ay nabulok sa mga huling sangkap - tubig at carbon dioxide - kapag natupok lamang sa napakaliit na halaga, mga 20 gramo bawat araw. Kapag ang dosis na ito ay lumampas, ang atay ay nagsisimula upang maipon ang labis na alak at ang mga produkto nito ng breakdown - mga peroxide compound. Pinagsisira ng mga ito ang mga cellular membrane ng mga hepatocytes (ang mga selula na bumubuo sa atay), bilang isang resulta, ang mga nilalaman ng cell ay tila "tumagas" at nagpapalabas ng mga nagpapasiklab na reaksyon.
Ano ang dapat kong gawin? Kahit na ang isang tao ay walang malasakit sa alak, ito ay mahirap na palaging sumunod sa itinatag na ligtas na panukalang-batas. Ang mga pista opisyal, anibersaryo at simpleng mga pangyayari ay hindi maaaring isipin nang walang basong alak o mas malakas na inumin. Ngunit bago mo sabihin ang isang toast sa iyong kalusugan, tandaan kung gaano katagal mo nasuri ang kalagayan ng iyong atay? Ang isang bahagyang labis sa pamantayan ay posible lamang kung ang huling pinag-aaralan (hindi kukulangin sa kalahati ng isang taon na ang nakakaraan) ay nagpakita na ang lahat ay nasa order.
Panganib Factor:
MGA MEDICINES
Ano ang mapanganib? Ang mga makabagong gamot ay kung minsan ay maihahambing sa kahusayan sa panitikan ng siruhano. Naturally, tulad ng para sa epekto sa katawan, sila ay hindi mas traumatic. Ang pangunahing epekto mula sa mga epekto ng mga gamot ay tumatagal sa atay, na kung saan ay kasangkot sa kanilang cleavage. Ang mga Hepatocytes ay hindi nakayanan ang pag-load, dagdagan ang laki, nagsisimula sila na ideposito na taba, na hindi dapat normal. May isang tinatawag na mataba pagkabulok ng atay.
Ano ang dapat kong gawin? Gumamit ng mga gamot, na ang epekto sa atay ay nabawasan sa halos zero. Ang mga ito ay mga tablet na hindi na-metabolized (iyon ay, hindi naproseso) sa pamamagitan ng mga selula ng atay, ngunit ay excreted sa pamamagitan ng gabi. Maingat na pag-aralan ang anotasyon. Ito ay mas mahusay na bumili ng gamot, tungkol sa kung saan ito ay nakasulat: "ganap na eliminated mula sa katawan." At, natural, huwag mawala sa pamamagitan ng self-medication. Tandaan na ang isang doktor lamang ang makakapili ng mga gamot na may kaunting epekto sa katawan.
Panganib Factor:
MABUTING PAGKAIN
Ano ang mapanganib? Mabilis na pagkain, masyadong mataba pagkain, kakulangan ng bitamina maging sanhi ng atay upang makabuo ng mas maraming apdo. Ang gallbladder at ang mga paraan nito ay may barado sa mga labi ng protina pagkabulok at kolesterol. Bahagi ng apdo sa pamamagitan ng dugo kumakalat sa pamamagitan ng katawan, pagpindot sa lahat ng mga organo at mga sistema. Ito ang pagpapaunlad ng cholelithiasis, pancreatitis, diabetes, sakit sa tiyan at cardiovascular.
Ano ang dapat kong gawin? Mas mahusay na huwag maghintay hanggang ang lahat ng mga sintomas ng "hepatic" ay lumiwanag, at upang isagawa ang isang pangkalahatang paglilinis sa mahalagang organ na ito na nagdadala ng higit sa 70 mahahalagang pag-andar. Basta suportahan ang iyong atay. Makakatulong ito sa mais. Ang stigmas ng mais ay may cholagogue at hemostatic effect. Ang sabaw, pagbubuhos at likidong kinuha mula sa stigmas ng mais ay inireseta para sa mga sakit ng atay at bile ducts, na may cholecystitis, cholangitis, hepatitis. O kulantro, na may choleretic, analgesic, antiseptic at wound-healing effect. Kung nais mong makahanap ng isang paraan ng pinagmulan ng halaman na makakatulong sa atay, madali.
Panganib Factor:
DIET PARA SA SLIMMING
Ano ang mapanganib? Sa pamamagitan ng pag-aayuno o ilang partikular na mahirap (at napakasikat na ngayon) na mga diyeta, maaari mong ganap na mapahamak ang iyong katawan. Ang pag-aayuno ay nagtataguyod ng mabilis na pagpapalabas ng taba sa dugo mula sa subcutaneous tissue, mula sa kung saan ito ay intensively nakukuha ng mga selula ng atay. Kasabay nito, ang panganib ng pagbuo ng pamamaga ng atay ay lubhang nadagdagan. Sa lahat ng ito, ang lamad ng hepatic cell ay nasira, na humahantong sa pagkagambala sa paggana at unti-unting pagkamatay.
Ano ang dapat kong gawin? Sa isip, abandunahin ang boluntaryong paghihirap ng iyong sariling katawan at isipin hindi tungkol sa kung paano mawalan ng ilang kilo, ngunit kung paano kumain ng maayos. Ngunit kung alang-alang sa isang aspen baywang handa ka pa ring isakripisyo ang iyong kalusugan, alalahanin ang mga pangunahing panuntunan ng "dieting." Una, huwag subukan na mahati ang lahat ng labis na timbang nang sabay-sabay. Ang pinakamainam para sa kalusugan ng atay, ang rate ng pagbaba ng timbang ay 0.5-1 kg bawat linggo. Kapag pumipili ng pagkain, huwag kalimutang kumunsulta sa isang doktor. At, sa wakas, sa pamamagitan ng paglimita sa iyong sarili sa pagkain, protektahan ang atay sa hepatoprotectors. Halimbawa, sa tulong ng "Essential Forte N" o anumang iba pang natural na paghahanda.
Panganib Factor:
SEAT WORK WITH PRIVATE PEREKURS
Ano ang mapanganib? Ang atay bilang isang natural na filter ay kasangkot sa mga proseso ng paglilinis sa sarili ng ating katawan. Gayunpaman, ang nikotina ay gumagawa ng tisyu ng atay na mas maluwag, at isang laging nakaupo na pamumuhay ang humahantong sa bile stasis. Kaya ang pagkalasing ay nagsisimula, ang katawan ay lason mismo sa mga produkto ng pagkabulok ng mahalagang gawain nito.
Ano ang dapat kong gawin? Sa panganib na grupo, lahat ng mga manggagawa sa opisina. At kung baguhin mo ang iyong trabaho at huminto sa pag-upo sa harap ng iyong computer sa loob ng walong hanggang siyam na oras, mahirap pa rin, pagkatapos ay alisin ang masamang ugali at huminto sa paninigarilyo para sa lahat. Ang Chorone ay bibisitahin ang gym ilang beses sa isang linggo, kumain ng maayos at sumailalim sa isang taunang pagsusuri ng katawan, pagbibigay ng espesyal na pansin sa atay.
OPINION EXPERT: Olga Tkachenko, gastroenterologist ng klinika ng modernong gamot na "EuroMedica".
Ang mga sintomas ng sakit sa atay ay kadalasang hindi nonspecific. Maaari itong maging damdamin ng kanang bahagi, kapaitan sa bibig, pagduduwal, rashes sa balat. Gayunpaman, karamihan sa mga tao ay hindi alam kung ano ang nangyayari sa kanilang atay, at itinuturing nila ang iba pang mga pagpapahayag na ito sa iba, mas malubhang dahilan - overtaxed, kumain, atbp. Samakatuwid, nang walang isang nakaplanong taunang survey, hindi ka maaaring magbayad ng pansin sa mga pagbabago na nagaganap. Gayunpaman, upang malaman kung paano mapanatili ang iyong atay na malusog at kung ano ang dapat gawin o hindi gawin - kailangan lang ito. Ang tanging paraan out ay upang regular na kumuha ng mga pagsubok at subaybayan ang kalagayan ng iyong atay. Kung nalaman mo ang tungkol sa sakit sa atay, huwag panic. Dapat tandaan na sa kaso ng trauma o sakit, kapag ang milyon-milyong mga hepatocytes ay biglang namamatay, ang mga selula ng atay sa loob ng apat na buwan ay nakapagpapalago ng tatlong quarters ng kanilang volume.