Panunsiyo para sa pagbaba ng timbang

May isang opinyon sa mga tao na ang laxatives ay isang epektibong paraan upang mawalan ng timbang. Samakatuwid, para sa batayan ng ilang diet ay kinuha ng tsaa, mga herbal na infusion, mga pandagdag sa pandiyeta, mga gamot, nakakarelaks na mga bituka at pagtulong sa katawan upang pawiin ang "ekstra". Sa kasamaang palad, ang mga laxative para sa pagkawala ng timbang ay nakakapinsala sa katawan, kaya nililinlang mo ang iyong sarili. Ang lahat ng mga laxative ay gumagana lamang sa mga bituka, sa gayon pagtulong sa kanya upang gumana, at sa mga calories at taba walang ganap na walang epekto.

Ang opinyon na ang paggamit ng laxatives ay maaaring mawalan ng timbang dahil sa ang katunayan na kapag kumuha ka ng laxatives sa simula, talagang ang timbang ay nawala, ngunit ito ay dahil sa pagkawala ng likido. Gayunpaman, kasama ang likido, ang mga mahahalagang microelement ay nahuhugasan, sa ganyang paraan ay pinapawi ang katawan. Isaalang-alang ang mekanismo ng epekto ng lahat ng laxatives sa katawan ng tao, at pagkatapos ay mauunawaan namin na hindi ito kaugnay sa pagbaba ng timbang.

Ang epekto ng laxatives sa katawan.

Ang bawat pangkat ng mga laxatives, ngunit ilan sa mga ito, ay kumilos nang iba sa mga bituka, at ngayon ay isasaalang-alang namin ang mga ito.

Mga pampalasa na nagpapataas ng dami ng nilalaman sa bituka.

Ang ganitong mga laxatives ay sumipsip ng likido at bumubuo ng mga masa ng fecal, ginagawa itong mas malambot at mas makapal, at dahil dito ay nagpapadali sa proseso ng defecation. Kasama sa grupong ito ang mga fibers ng gulay, mga derivatives ng cellulose at mga polysaccharide. Ang grupo ng mga laxatives ay ang pinakaligtas at hindi nakakahumaling. Ngunit sa paggamit ng grupong ito ng mga laxatives ay dapat na masagana ang pag-inom.

Mga pampalasa na nagpapalambot sa dumi ng tao.

Bilang batayan para sa mga naturang laxatives, ang mga mineral at petrolatum oils ay kinuha, na nangangahulugang sila ay ligtas para sa kalusugan. Sa matagal na paggamit ng naturang laxative, pinapayuhan na ubusin ang isang malaking halaga ng likido.

Mga pampalasa na nagpapataas ng osmotikong presyon ng mga nilalaman ng bituka.

Ang grupong ito ng laxatives ay kasama ang magnesian salts, lactulose, mga asing-gamot ng phosphoric acid at iba pang mga sangkap na hindi nasisipsip sa mga bituka, dahil sa pagsisipsip ng mga tisyu ng likido, ang dumi ay nagpapalambot, na nangangahulugan na ang proseso ng defecation ay pinadali. Ang paggamit ng naturang laxative para sa isang mahabang panahon ay hindi pinapayuhan.

Ang mga pampalasa, nanggagalit at stimulating function na magbunot ng bituka, mga kasanayan sa motor at kakayahan sa pag-kontrata.

Kabilang dito ang bisacodyl, phenolphthalein, oil castor. Iba't ibang mga herbs - eloe, cascara, buckthorn bark, hay dahon, ruwibarbo ugat. Saline laxatives, halimbawa isang solusyon ng magnesia. Ang mga ito ay nangangahulugan ng pagtaas ng timbang ng peristalsis, maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan, humahantong sa pagtatae, na sinasamahan ng pagkawala ng likido, at nakakahumaling. Ang mga gamot na ito ay dapat na mahuli nang mahigpit ayon sa reseta ng doktor at isang beses.

Sa sandaling at sa reseta ng doktor, ang mga pampalasa ng mineral tulad ng mapait na asin, magnesiyo hydrogside ay kinukuha, na higit sa lahat ay ginagamit upang linisin ang katawan bago ang operasyon.

Ang mga panlunas ay ginagamit lamang para sa paggamot ng mga sakit, bago ang ilang mga pamamaraan, at bago ang operasyon upang linisin ang mga bituka.

Ang mga laxative ay nakakapinsala sa katawan, at para sa pagbaba ng timbang ay ganap na walang silbi.

Mga side effects ng laxatives.

Ang mga tagagawa ay kadalasang nagdaragdag ng mga laxative sa mga produkto ng slimming, at magtaltalan na ang paglilinis ng mga epekto ng mga sangkap ay makatutulong na mawalan ng timbang. Sa kasong ito, huwag mag-babala tungkol sa mga epekto.

Halimbawa, ang mga dahon ng hay, na matatagpuan sa bioadditives para sa pagbaba ng timbang, na may pangmatagalang paggamit ay mapanganib at maaaring maging sanhi ng pamamaga at maging sanhi ng erosive lesyon ng bituka. At pagkatapos mong itigil ang pagkuha ng tulad ng isang laxative, ikaw ay nabalisa sa pamamagitan ng paninigas ng dumi, dahil ang mga bituka matapos ang mga ito ay may isang pinababang tono at lamang itigil ang pagkaya sa kanilang likas na gawain.

Karamihan sa mga gamot sa panunaw gamit ang kanilang pang-matagalang paggamit ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan - sa sakit ng tiyan, sa pagdaloy ng bituka, dumudugo at sa pagpapaunlad ng anemya, pag-aalis ng tubig, metabolic disorder.

Ang mga natural laxatives ay walang epekto. Sa tulong ng mga natural laxatives maaari mong ligtas na makayanan ang paninigas ng dumi, alisin ang mga toxin mula sa katawan, magtatag ng normal na operasyon ng mga bituka at pantunaw. Upang gawin ito, ito ay sapat na upang ipakilala sa iyong mga produkto diyeta na naglalaman ng isang malaking bilang ng mga fibers. Isama din ang mga gulay at prutas na may epekto ng panunaw - mga igos, prun, hazelnuts, chicory, aprikot. Mga peras, olibo, ubas, niyog, soybeans, mangga, abokado, mga milokoton.

At tandaan, ang isang balanseng diyeta na sinamahan ng pisikal na pagsisikap ay makatutulong sa iyo na mawalan ng timbang!