Ang mangga ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, bitamina B, pati na ang bitamina A, E, ay naglalaman ng folic acid. Gayundin ang mangga ay mayaman sa mga sangkap ng mineral, tulad ng potasa, magnesiyo, sink. Ang regular na pagkonsumo ng pagkain ng mangga ay nagpapatibay sa immune system. Dahil sa nilalaman ng bitamina C, E, pati na rin ang karotina at hibla, ang paggamit ng mangga ay nakakatulong na maiwasan ang colon at rectal cancer, ang pag-iwas sa kanser at iba pang organo. Ang Mango ay isang mahusay na antidepressant, nagdaragdag ng mood, nagpapagaan ng kinakabahan na pag-igting.
Sa cardiovascular diseases, inirerekumenda na kumain ng mangga pulp araw-araw para sa isang buwan. Kailangan mong ngumunguya ang laman, hawakan ito sa iyong bibig ng 5 minuto at pagkatapos ay lunukin ito. Ang mga hinog na bunga ng mangga ay tumutulong sa mga colds, mga sakit sa mata, magkaroon ng isang laxative at diuretic effect. Kahit na hinog na prutas ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Sa kasalukuyan, ang pagkain ng gatas at mangga ay napakapopular. Magrekomenda para sa almusal, tanghalian, hapunan upang kumain ng hinog na prutas ng mangga at hugasan ito ng gatas. Ang mga luntiang prutas ng mangga ay gawing normal ang pag-andar ng mga bituka, tumulong sa anemia, beriberi, almuranas, at tumutulong din na pigilan ang pagwawalang-kilos ng apdo. Ang paggamit ng berdeng prutas ay nagpapabuti ng pagkalastiko ng mga sisidlan.
Ngunit dapat mong malaman na hindi ka maaaring kumain ng higit sa dalawang berdeng mangga sa isang araw, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng mucosa ng gastrointestinal tract, ang hitsura ng colic. Ang sobrang pagkain ng hinog na prutas ay humantong sa mga bituka na mga karamdaman, paninigas ng dumi, ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdye. Malawakang paggamit ng mangga juice sa katutubong gamot. Halimbawa, ang juice mula sa inihurnong hinog na prutas ay pumipigil sa pagdurusa ng dura sa bronchi, ay isang magandang ubo. Ang juice mula sa hinog na prutas ay inirerekumenda na uminom ng mga sakit ng mga organo ng pangitain. Ang pang-araw-araw na paggamit ng juice ay maaaring maglinis sa atay, mabawasan ang almuranas. Ang mangga juice ay may kakayahang maibalik ang epithelial cells ng mauhog lamad ng katawan, at ito ay tumutulong sa pagtaas ng paglaban sa iba't ibang mga impeksyon sa viral. Gayundin, ang mangga juice ay isang mahusay na tool para sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Ang isang napaka-kapaki-pakinabang ay ang mangga juice mula sa berdeng prutas. Ang pang-araw-araw na paggamit ng sariwang lamutak na juice na may pulp ng berdeng mangga ay nagpapataas ng pagkalastiko ng vascular wall. Ang juice mula sa berde prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bakal, na pinatataas ang hemoglobin sa anemya. Gayundin, ang juice ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, kaya ito ay isang mahusay na anti-bitamina gamot. Ang pagkonsumo ng juice mula sa berdeng prutas ng mangga ay nagpapabuti sa pagpapangkat ng dugo, nagtataguyod ng paglaban sa mga sakit tulad ng tuberculosis, kolera.
Tumutulong din ang isang prutas ng mangga sa insomnya. Magrekomenda na uminom bago matulog tulad ng inumin: kumuha ng pantay na dami ng masa ng mangga at saging, magdagdag ng 100 gramo ng pag-inom ng yogurt, ihalo ang lahat nang lubusan. Ang mga prutas ng mangga ay ginagamit sa kosmetolohiya. Ang recipe para sa isang pampalusog mask para sa balat: tumagal ng dalawang tablespoons ng makinis tinadtad mangga mangga o sariwang kinatas juice, isang kutsara ng langis ng oliba at isang kutsarita ng honey. Paghaluin ang lahat, ilapat sa balat at mag-iwan ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ng mainit na tubig. Ang mask na ito ay gumagawa ng isang mahusay na nutritional effect.
Malawakang gumamit ng langis mula sa mga buto ng mangga. May anti-inflammatory, regenerating, moisturizing, tonic effect. Ginagamit ito sa paggamot ng dermatitis, psoriasis at iba pang mga sakit sa balat. Ang langis ng mangga ay ginagamit bilang isang ahit na cream. Ito ay ginagamit pagkatapos ng pagbisita sa mga sauna, paliguan, dahil pinanumbalik nito ang natural na balanse ng balat, tumutulong upang mapanatili ang balat ng kahalumigmigan. Ang pangunahing layunin ng langis mula sa mga buto ng mangga ay pang-araw-araw na pag-aalaga ng buhok at pangangalaga sa balat. Kadalasan ay kasama sa creams, lotions, shampoos at conditioners. Pagkatapos ng kanilang aplikasyon, ang balat ng mukha at katawan ay nagiging malambot, makinis, at ang buhok ay nakakakuha ng malusog na kinang. Ang langis ng mangga ay isang mahusay na lunas laban sa mga stretch mark. Narito siya, isang prutas ng mangga, ang mga kapaki-pakinabang na katangian na makakatulong upang mapanatili ang bawat kababaihan at kababaihan.