Maraming mga pamilyar sa tulad sakit sa mga binti, kung saan hindi mo lamang maaaring hakbang sa mga ito. Ang mga sanhi ng nasabing sakit ay ang hindi nakapipinsalang kondisyon ng mga joints ng musculoskeletal system. Totoo, napakakaunting mga tao ang nakakaalam na ang pamamaga ng mga kasukasuan ng tuhod, bukung-bukong, pelvis at hips, vertebral joints, hitsura ng mga cones at spurs sa takong sa base ng hinlalaki, ay kadalasang resulta ng mga flat paa, nakuha o congenital. Ang malaking bigat ng katawan ay nagpapalubha lamang ng isang problema, samakatuwid ang mga tao ay pumunta sa iba't ibang mga doktor na may mga may sakit na mga binti.
Paggamot ng mga may sakit na binti.
Ito ay isang awa, ngunit hindi lahat ng mga doktor ay tumingin at suriin ang mga paa ng mga pasyente. Ngunit ang unang aid sa mga paa na nasaktan, ay upang mapadali ang paglalakad, ito ay makakatulong sa mga espesyal na insole - arch sumusuporta. Samakatuwid, upang matulungan ang iyong mga binti, dapat kang humingi ng tulong ng isang kwalipikadong dalubhasa sa orthopedic na titingnan ang mga parameter ng mga binti at isulat ang mga suportang arko. Mas mabuting mag-order ng mga inseryong mag-order, dahil ang mga sinusuportang arko na suporta ay hindi epektibo, dahil hindi nila isinasaalang-alang ang mga kakaibang katangian ng bawat isa. Ngunit bilang karagdagan sa mga rekomendasyon ng mga doktor, may mga katutubong remedyo para sa mga paa.
Ang ibig sabihin ay para sa pagpapagamot ng mga paa mula sa mga flat paa.
- Ito ay kinakailangan upang ibuhos ang isang maliit na maliit na bato sa maliit na pelvis o malalaking beans. Pagkatapos ay yapakan ang mga maliliit na bato sa posisyon ng nakatayo o nakaupo, mga 10 o 15 minuto.
- Ikalat ang mga pindutan sa sahig. Kolektahin ang mga pindutan gamit ang iyong mga daliri sa paa. Magsagawa ng gayong mga ehersisyo na may dalawang paa na halili.
- Isang napaka-epektibo at hindi karaniwan na paraan ng pagpapagamot ng mga flat paa: magsuot ng mga kumportableng sapatos na may mga laces sa mga binti upang ang tamang sapatos ay nasa kaliwang paa, at ang kaliwang isa sa kanang paa. Naglalakad sa bahay nang madalas hangga't maaari. Gawin ang pagsasanay na ito araw-araw.
- Maglakad sa panlabas at panloob na panig ng paa.
- Maglakad sa takong at sa medyas. Kapag naglalakad sa takong "lumawak" papasok, at medyas - sa mga panig.
Pag-alis ng sakit sa mga binti.
- Gumawa ng 2-3 beses sa isang linggo para sa mga bath ng paa. Upang maghanda ng isang paliguan tumagal ng 3 liters ng dalisay o na-filter na tubig. Magdagdag ng 0.5 kutsarita ng yodo at 1 kutsara ng soda sa tubig. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa temperatura ng paa paliguan, ito ay dapat na mabuti. Gawin ang paliguan nang hindi hihigit sa 15 minuto. Pagkatapos ng pamamaraang ito, punasan ang iyong mga paa at patuyuin ang mga lugar na nakasasakit ng 5% yodo solution sa gabi. Sa umaga kailangan mong ilagay ang Vaseline sa parehong mga lugar. Sa panahon ng paggamot, dapat mong sundin ang isang hindi masyadong mahigpit na vegetarian diet.
- Mga paa footbaths: ibuhos ang tubig (38 degrees) sa bucket, paliguan (na may masakit sensations sa mga tuhod, kailangan mong ibuhos kaya magkano ang tubig upang kapag ang upo ng tubig ay sumasaklaw sa mga binti). Magdagdag ng 0.5 kutsarita ng langis ng langis sa tubig. Isawsaw ang iyong mga paa sa tubig, panatilihin para sa 20-30 minuto, unti-unting magdagdag ng mainit na tubig, kaya ang paliguan ay hindi cool down. Ang kurso ng paggamot ay 10-12 na paliguan araw-araw bago matulog, ginagawa ang pahinga - 4 na linggo.
- Pagkatapos ng gayong paliguan, ang langis ng pir ay nahuhulog sa masakit na mga seksyon ng binti, ngunit bago na kailangan mong patuyuin ang iyong mga paa gamit ang isang tuwalya. Inirerekomenda ang langis ng langis upang makihalubilo sa langis ng mais 1:
- Bilang karagdagan, tuwing umaga ay kukuha ng 2 patak ng langis ng langis, ilapat ito sa isang piraso ng itim na tinapay. Bago ka lunok, kailangan mong hawakan ang tinapay sa iyong bibig para sa mga 2 minuto.
- Ang kumpletong kurso ng naturang paggamot, kabilang ang mga paliguan, paghuhugas at panloob na pagtanggap, ay 2 taon. 10-12 araw ay ginagamot, at 4 na linggo ay isang pahinga. Magpatuloy sa parehong pagkakasunud-sunod.
Folk remedyo para sa sakong spurs.
- Mag-aplay para sa 3 oras upang magsulong ng compress, na binubuo ng bawang, hadhad sa isang pinong kudlit, ayusin ito sa malagkit na tape. Kung may nasusunog na pang-amoy - kailangan mong alisin ang siksik. Gawin ang pamamaraan na ito araw-araw, hanggang sa mawawala ang sakit.
- Upang mabawasan ang sakit kapag naglalakad, ito ay nagkakahalaga ng paglagay ng isang maliit na piraso ng palara sa pag-udyok.
- Maglagay ng compress, na binubuo ng malambot na propolis, upang mag-udyok. Maaari itong lumambot sa isang paliguan ng tubig, bumubuo ng isang hugis na hugis ng pukpok, at mag-aplay sa magdamag sa isang namamagang lugar. Magsuot ng bandage na may dry bandage. Gawin ang pamamaraan araw-araw hanggang sa pagbawi. Isang piraso ng propolis na ginagamit sa 3-4 na pamamaraan.
- Maghanda ng isang pakete ng 100 gramo ng mantikilya o natunaw na panloob na taba. Paghaluin ang base ng ointment sa itlog ng manok kasama ang shell. Ibuhos ang 100 ML ng suka. Ang lahat ng ito ay infused sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto para sa 3 linggo, kung minsan upang makihalubilo. Ikalat ang takong at mag-apply ng cotton sponge na may manipis na layer ng pinaghalong. I-secure ang lahat ng ito gamit ang isang bendahe at ilagay sa isang maayang sock. Sa kaso ng pagsunog, tanggalin ang siksikin at punasan ang takong sa isang tuyo na napkin. Ulitin ang 1 linggo. Pagkatapos ng isang linggong break, at pagkatapos ay ulitin ang kurso.
Paraan ng pagpapagamot ng gota, arthrosis, arthritis ng mga bukong bukung-bukong.
- Grind 1 tuyo kartilago ng manok sa isang pulbos. Kumuha ng 1 kutsarita ng pulbos at ihalo sa orange juice. Dalhin ang gamot na ito minsan sa isang araw sa loob ng 3 buwan. Gumawa ng 3 buwan na pahinga, pagkatapos ay ulitin ang kurso. Ang ganitong mga lunas ay mapawi ang pandamdam ng sakit at bawasan ang mga proseso ng pamamaga.
- Kumuha ng 3-5 beses sa isang araw bago kumain ng 8 hp .5% apple cider vinegar, na sinipsip sa isang baso ng tubig. Magpatuloy para sa 4 na linggo, ngunit kung ang acidity ay nadagdagan, hindi ito inirerekomenda na gamitin.
- Brew sa halip ng black tea crimson leaves na may berries, branches.
Ang labis na timbang ay gumagawa ng mas maraming presyon sa mga binti at masama ang nakakaapekto sa iyong kalusugan. Kailangan mong subukan at mapupuksa ito.
Ang aktibong pamumuhay ay positibo na nakakaapekto sa kalusugan at kagalingan. Ang mga paraan ng Valentin Dikul at Dr. Bubnovsky ay nagbibigay ng nakapagpapagaling na epekto sa aching legs, at sa buong musculoskeletal system.