Ang mga emosyon na nararanasan ng nagdadalang ina sa panahon ng pagbubuntis ay nabuo sa kanyang saloobin sa pagbubuntis sa pangkalahatan, sa kaugnayan sa ama ng kanyang anak, sa pagpaplano ng pagbubuntis mismo, sa mga tagumpay at pagkabigo sa propesyonal na aktibidad at sa iba't ibang mga salik maliban sa mga nabanggit na. At lahat ng emosyon ay sinundan ng neurohormones. At kung ang pag-aalala sa hinaharap na ina ay nasa stress, o estado ng takot, ang mga hormones na lumalago habang ang dugo ay pumasok sa inunan, at nakakaapekto sa kalusugan ng kanyang anak. Ang iba't ibang negatibong saloobin ay ang sanhi ng isang nakababahalang sitwasyon, na nangangahulugan na dahil sa stress hormones, ang endocrine system ng hindi pa isinisilang na bata ay patuloy na nagiging mas aktibo, na nakakaapekto sa pagbuo ng embryonic ng utak. At ang resulta ng impluwensyang ito ay ang pagsilang ng mga bata, na kasunod na naghahayag ng maraming uri ng mga problema sa pag-uugali. Bilang karagdagan, ang mga sanggol na patuloy na nerbiyos na mga ina ay madalas na ipinanganak napaaga, magagalitin, hyperactive, na may mga reklamo ng colic.
Kung sa panahon ng pagbubuntis ang nakaranas na ina ay nakaranas ng mga positibong emosyon, ang mga endophins at encephalins na ginawa sa prosesong ito ay nakakatulong sa pagpapaunlad ng isang malusog na bata na may balanseng katangian.
Ngunit paano pa mahirap pang kontrolin ang iyong emosyonal na kalagayan sa panahon ng pagbubuntis. Ang paglaktaw ng mga hormone, kung saan ang katawan ay hindi pa bihasa, ay hindi inangkop, nagiging sanhi ng jumps at mood swings kahit na para sa mga dahilan na lampas sa kontrol ng panlabas na mga kadahilanan. Iyon lamang na ang buntis ay kalmado, balanse, at isang minuto sa paglaon ay umiiyak na siya, at hindi pa rin malinaw na maipaliwanag ang dahilan para sa mga labis na luha. Sa kalagayan ng ina sa hinaharap ay maaaring makakaapekto sa ganap na lahat: mula sa isang salitang aksidenteng narinig sa isang gusot na hitsura. Totoo, na may tamang suporta sa mga nakapaligid na tao, at may ilang pagsisikap sa kanilang bahagi, ang ina sa hinaharap ay maaaring madaling matuto upang makontrol ang mga pagkakaiba sa kanyang kalooban, na tumatagal, sa karamihan, halos buong unang tatlong buwan. Sa ikalawa at ikatlong trimester, na may matatag na operasyon ng hormonal system, hindi magkakaroon ng naturang mood swings. At ang hinaharap na ina ay dapat na suportahan ang kanyang kalooban sa kanyang sarili.
At ito ay nangangahulugan na ang bawat hinaharap na ina ay dapat gumawa ng bawat pagsusumikap upang matiyak na ang kanyang sanggol ay ipinanganak malusog. Para sa kung ano ang kinakailangan upang mabawasan ang iyong sariling emosyonal at pisikal na stress. Ano ang magagawa para dito? Una sa lahat - aminin mo sa iyong sarili ang katotohanan na ikaw ay buntis. Kaya huwag magsikap na kumilos sa bahay at sa trabaho tulad ng ginawa mo noon. Huwag isaalang-alang ang pagbubuntis sa isang panggulo sa landas ng paglago ng iyong propesyon at karera, paggastos ang oras na ito para sa iyong sarili, kumuha ng oras upang makapagpahinga at makapagpahinga.
Huwag hawakan ang iyong sarili sa paghahayag ng kagalakan, bigyan ang iyong sarili ng mga sandaling ito, huwag ipagpaliban ang mga ito para sa ibang pagkakataon. Huwag mag-alala kung may mali sa iyong pinlano. Maaari kang makaramdam ng pagkapagod, pagkahilo, panghihina, ngunit lahat ay pumapasa. Pag aminin mo sa iyong sarili na ito ay isang pansamantalang hindi pangkaraniwang bagay, at ito ay hindi katumbas ng halaga na kinakabahan dahil dito.
Maging handa para sa anumang mga sorpresa. Walang nakakaalam kung paano ang iyong pagbubuntis ay pumasa. Ang pagsilang ng sanggol ay maaaring magsimula ng ilang linggo nang mas maaga kaysa sa hinirang na oras ng doktor, maaaring kailangan mong sumunod sa pahinga ng kama, at kung ikaw ay handa na para sa lahat ng bagay sa loob, hindi ito magiging sanhi ng stress mo.
Sikaping mapanatili ang isang emosyonal na koneksyon sa lahat ng iyong mga kamag-anak. Hayaan silang tumangkilik, palayain, tulungan ka. Pagkatapos ng lahat, hindi mo dapat mag-isa ang lahat. At kung ang mga tao sa paligid mo ay nag-aalok ng kanilang tulong, huwag mag-atubiling tanggapin ito, at magalak na kayo ay napapalibutan ng mapagmahal at mapagmahal na mga tao.
At, pinaka-mahalaga, huwag isara sa iyong mundo, sa iyong apartment. Pagkatapos ng lahat, ang pagbubuntis ay hindi isang sakit. Kaya hindi ito isang dahilan upang tanggihan na makipag-usap sa mga kaibigan at kamag-anak. Kung hindi mo gusto ang isang bagay sa kanilang pag-uugali, sabihin lamang sa kanila tungkol dito, at huwag masaktan ng mga ito, huwag magalit. Matapos ang lahat, ito ay matutukoy ang kalusugan ng iyong sanggol.
Sa araw ng kapanganakan ng iyong mga mumo, lumapit ka sa kalmado, tiwala sa isang masayang resulta ng pagbubuntis at panganganak, na may kaligayahan mula sa kung ano ang maaari mong makita sa lalong madaling panahon at dalhin sa iyong mga bisig, at hindi lamang sa pakiramdam sa ilalim ng puso ng pinakamamahal na maliit na lalaki sa iyo. Ngayon alam mo kung paano nakakaapekto ang mga nerbiyos, luha, tantrums sa sanggol sa panahon ng pagbubuntis. Pag-ibig, mahalin at maging masaya.