Salad para sa figure Ipinapalagay ko na ang pangalang "Grace" na ibinigay sa salad na ito ay dahil ang pangunahing sangkap nito ay kintsay. Pinapayuhan ang mga nutrisyonista na gamitin ang kintsay upang gawing normal ang metabolismo. Mayroong kahit isang teorya na ang kintsay ay isang produkto na may "negatibong" caloric na nilalaman, samakatuwid, ang katawan ay gumagamit ng mas maraming calories para sa panunaw nito kaysa sa naglalaman ng kintsay. Ano ang punan ang salad na ito ay isang bagay ng iyong panlasa. Pinaloob ko ang lemon juice at langis ng oliba. Ngunit maaari kang maging unsweetened yogurt o kulay-gatas. Buweno, kung umaasa ka na ang kintsay ay may aktwal na "negatibong" calorie na nilalaman, maaari mo itong punuin ng mayonesa.
Mga sangkap:- Kintsay ugat 200 g
- Sweet pepper 200 g
- Apple 2 pcs.
- Langis ng oliba 2 tbsp. l.
- Lemon juice 1 tbsp. l.
- Parsley sariwang 5 g
- Hakbang 1 Ihanda ang kintsay, mansanas at matamis na paminta ng matamis na Bulgarian sa iba't ibang kulay.
- Hakbang 2 Gupitin ang ugat ng kintsay na may dayami.
- Hakbang 3 Gupitin ang mga mansanas sa manipis na mga hiwa o maliit na piraso.
- Hakbang 4 Gupitin ang paminta sa mga piraso.
- Hakbang 5 Paghaluin ang lahat ng mga sangkap. Salt, season na may lemon juice at langis ng oliba.
- Hakbang 6 Palamutihan tulad ng nakikita mong magkasya. Halimbawa, mga gulay at hiwa ng mga mansanas. Gana sa gana at munting pigura!