Ngunit alinman sa paraan na pipiliin mo upang labanan ang cellulite at labis na timbang na pipiliin mo - Radikal na kaibahan, mas walang takip Charcot shower, malambot na Vichy, pabilog na Scottish o naka-istilong massage sa SPA - ang pangunahing panuntunan para sa lahat ay isa: matapos ang pagkuha ng pamamaraan mahalaga na ibalik ang balanse ng tubig ng katawan, lubusan moisturize ang balat at bigyan ang iyong sarili ng hindi bababa sa kalahating oras upang magpahinga. Hydrotherapy - ang therapeutic effect ng mga pamamaraan ng tubig - ang paksa ng artikulo.
Tulad ng tubig ay naligo
Nang ang Pranses na neuropathologist na si Jean Charcot ay naghahanap ng mga paraan ng paggamot sa mga sakit sa neurological, hindi niya hinulaan kung anong layunin ang gamitin ng kanyang mga inapo sa kanyang imbensyon 200 taon na ang lumipas. Kung bago ang isang jet sa ilang mga atmospheres ay itinuturing na may sakit sa isip, ngayon sila ay lubhang matagumpay sa pakikipaglaban cellulite, labis na katabaan at "casual" post-holiday kilo, brazenly sumasakop sa baywang at hips. At lahat dahil, bilang karagdagan sa mga nakapagpapagaling na epekto sa nervous system, ang shower ni Sharko ay pinabilis ang metabolismo, nagpapabuti ng supply ng dugo at, tulad ng isang martilyo-bumper, nagbababa ng taba sa mga pinaka-hindi maa-access na lugar. Hindi para banggitin ang pang-iwas na epekto ng kaluluwa ni Charcot - na may tulad na "shock" na diskarte sa kaso, ang mga dagdag na pounds ay hindi sapat upang makuha sa iyong panig. Ang mga nakaranas na ng lahat ng kapangyarihan at nakapagpapagaling na kapangyarihan ng kaluluwa ay nagsasabi na ito ay nararapat na maihahalintulad sa mga pandama ... na may mga jumping parasyut - puno ng sobrang at adrenaline rush! At ang pagnanais na ulitin ito muli at sa lalong madaling panahon. Una, ang iyong katawan ay sprayed na may isang spray ng mainit na tubig, ngunit wala kang oras upang magpahinga, tulad ng mabigat na artilerya agad dumating sa play - ang pagtaas ng presyon, at ang malakas na jet mula sa ibaba pataas ay unang na-proseso sa pamamagitan ng binti, pagkatapos ay maayos na ipinapasa sa likod, kamay, at pumasa sa kahabaan ng gilid. Lumiko sa Gost - at lahat ng mga bagong: mga binti, pabilog na massage ng tiyan, mga kamay ... Ang likod ay karaniwang pinapalitan, bahagyang binabawasan ang presyon ng tubig at nagpapasa sa gulugod. Ngunit ang mukha at mga maselang bahagi ng katawan ay hindi kailangang hawakan ang jet sa lahat. Kapag tila mas kaunti at literal mong hinuhugasan ang lahat ng mga lugar ng problema, bumaba ang presyon ng tubig - at kung wala nang nangyari, nag-aalaga ka lang ng fan sprayer. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga batang babae na may napakahusay na balat at "sensitibong" mga daluyan ng dugo (na hindi pinipigilan ng mga grandfather ng master) bago ang shower, ang mga napakahusay na hematoma ay maaaring lumitaw sa katawan. Samakatuwid, upang hindi bigyang-katwiran ang bawat oras na ang kagandahan ay nangangailangan ng sakripisyo, ang kurso ng mga pamamaraan ay mas mahusay na maganap sa pagkahulog o taglamig, kapag ang katawan ay maaaring maitago sa ilalim ng pananamit.
Contraindications
Pagbubuntis, mga problema sa puso, matinding venous patolohiya, mga sakit sa balat.
Nagpe-play sa mga contrasts
Ang Scottish shower ay isang pagkakaiba-iba sa tema ng kaluluwa ng Charcot, ngunit sa "dalawang kamay" at may mga elemento ng kaibahan. At ito ay nangangahulugan na sa halip na isang solong jet ay agad mong ibubuhos mula sa dalawang hoses - ang isa na may mainit na tubig (+ 37-45 ° C), at ang iba pa - na may malamig (hindi higit sa +25 ° C), kaya makuha ang iyong pasensya. Una, sa loob ng 40 segundo ikaw ay "magpahid" mula sa mainit na medyas, pagkatapos ay 15 segundo ng lamig mula sa lamig. At kaya 5-6 na mga diskarte para sa 3 minuto (sa parehong oras ang temperatura pagkakaiba ay nagdaragdag at ... ang iyong mga pagtanggal). Bilang isang resulta, ang isang matitigas na kaibahan ng mga temperatura ay nagbibigay ng napakalaking epekto - ang mga kilo ay natutunaw sa harap ng mga mata, ang cellulite ay hindi nag-iiwan ng isang bakas, panunaw, mood at kahit na ang pag-stabilize ng presyon. Ngunit upang simulan ang kurso ng hydrotherapy kaagad sa Scottish soul physicians ay hindi pinapayuhan, Matindi ang inirerekomenda upang pumasa sa kurso ng mga batang mandirigma sa ilalim ng stream ng isang mas banayad na pamamaraan - ang kaluluwa ng Charcot. At pagkatapos lamang na maaari mong ihagis ang dibdib sa embrasure ng tubig.
Contraindications:
malubhang cardiovascular patolohiya, mga sakit sa balat (kung saan ang stress ng tubig ay nagiging sanhi ng pagkasira), pagbubuntis, oncology.
Acupuncture mula sa tap
Hindi tulad ng kaluluwa ng Charcot at ng kanyang mga kasamahan, ang pabilog, o Swiss, shower ay isa sa pinakamagandang paggamot ng tubig. Ang isang malaking bilang ng mga jet ng tubig, pagpindot mula sa mga butas sa shower, sa ilalim ng presyon ng isa at kalahating kapaligiran, mula sa lahat ng panig atake sa iyong katawan at simulan upang ilagay ito sa pagkakasunud-sunod. Oo may mga croissant, sila kahit na pamahalaan na kumuha ng isang anti-cellulite shower sa isang magaan na bersyon - nakahiga! Ang French Vichy shower ay isa pang uri ng hydromassage na nakapagpapaalaala sa isang pabilog na shower: ang mga nozzle spraying water ay matatagpuan kasama ang aming buong katawan. Ngunit habang hindi mo kailangang tumayo, lumilipat mula sa paa hanggang paa - humihiga at magrelaks, ang tubig mismo ay gagawin ang lahat para sa iyo.
Gulf Stream sa pamamagitan ng kahilingan
Isinara ang nangungunang limang pinuno ng mga pamamaraan ng tubig na mga paliguan ng whirlpool, na nilagyan ng aming mga contemporaries ng kaakit-akit prefix SPA. Ang mga pedantang Germiano noon pa noong 1936 ay naisip ng ilalim ng paliguan (na bahagyang mas karaniwan kaysa sa karaniwan) upang i-install ang mga nozzle, na nagbibigay ng tubig sa ilalim ng isang tiyak na presyon. Ang bagay ng pansin ng mga arrow ng tubig ay ang baywang, binti at panig. Sa parehong oras sa panahon ng H20-shelling, ang balat ay puspos na may oxygen, ang Vichy shower ay hindi isang pamamaraan, ngunit isang panaginip: habang ikaw ay namamalagi, relaxed, ang taba drains malayo sa bilis ng tubig. Ipinangako na mawalan ng timbang, ngunit sa parehong oras at tonik na epekto ay garantisadong dahil sa komplikadong mga epekto. At wala na ang oras upang makapagpahinga (sino ang sinabi na ito ay magiging madali?), Ang temperatura ng tubig ay unti-unti na bumababa mula sa +35 ° C hanggang +25 ° C.
Contraindications:
mga uri ng sakit sa oncolohiko, hypertension (dahil ang shower ay may kapansin-pansing epekto), cardiovascular pathologies, allergy (skin manifestations), mga nakakahawang sakit, epilepsy.
Acupuncture mula sa tap
Hindi tulad ng kaluluwa ng Charcot at ng kanyang mga kasamahan, ang pabilog, o Swiss, shower ay isa sa pinakamagandang paggamot ng tubig. Ang isang malaking bilang ng mga jet ng tubig, pagpindot mula sa mga butas sa shower, sa ilalim ng presyon ng isa at kalahating kapaligiran, mula sa lahat ng panig atake sa iyong katawan at simulan upang ilagay ito sa pagkakasunud-sunod.