Kumain ka sa gabi at huwag mataba!

Isa sa mga pangunahing prinsipyo ng pagkawala ng timbang ay ang tanggihan na kumain ng ilang oras bago ang oras ng pagtulog. Gayunpaman, napakahirap na obserbahan ito. Marahil ang tanging kategorya ng mga kababaihan na kayang bayaran ito - mga housewife. Pagkatapos ng lahat, mayroon silang maraming oras upang magluto ng hapunan sa oras at kumain ito.

Ano ang mga connoisseurs ng pagkakasundo at mandirigma para sa pinakamainam na timbang na nasa trabaho at tahanan ay dumating sa 8:00 at sa huli? Huwag bigyan ng hapunan! Pinipigilan lamang nito ang iyong kalusugan at hindi ka nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang. Inirerekomenda ng mga Nutritionist nang tama upang magtatag ng pagkain. Ang menu ay dapat magsama ng hindi bababa sa 5 beses, ang pinakabago ay dapat na hindi hihigit sa 2 oras bago ang oras ng pagtulog. Gayunman, ang pagkain sa gabi ay dapat:

• mababang taba;
• liwanag;
• mababang calorie.

Paano dapat sundin ang mga prinsipyo ng wastong nutrisyon at huwag itaboy ang iyong sarili sa mahigpit na pagkain?

Paghahalo ng pagkain para sa isang mahusay na proporsyonado figure

Salamat sa mga espesyal na natural na pandiyeta na mga produkto maaari mong palayawin ang iyong sarili tuwing gabi na may mga bagong pagkaing walang takot para sa pigura at kalusugan. Ang isang mahusay na solusyon ay ang paggamit ng pandiyeta mixtures "FitParad". Ang pangunahing bahagi ng mga paghahalo ay inihanda mula sa espesyal na harina sa buong trigo, na ginawa mula sa ecologically malinis na butil na nakuha sa mga larangan ng Altai Territory. Ang isang natatanging tampok ng mga mixtures ay ang mga ito ay nilikha gamit ang makabagong teknolohiya ng solong paggiling. Ang pamamaraan ng produksyon ay hindi nagpapahiwatig ng pag-aalis at nagbibigay-daan upang mapanatili ang buong halaga at paggamit ng aleuron layer, ang embryo at ang cereal shell.

Ang "FitParad" ay nagpapahiwatig ng paggamit ng harina mula sa:

• Chia seed;
• lino;
• buto ng plantain;
• berdeng bakwit;
• kanin;
• barley.

Lalo na inihanda ng espesyal na teknolohiya, ang halo ay magiging maginhawa para sa paghahanda ng liwanag at kapaki-pakinabang na hapunan. Sa mga ito, maaari kang maghanda ng masarap na ice cream, na kung saan ay pinapayagan na kumain kahit na may Ducane diyeta, pati na rin ang aircake, casseroles, cake curd, lutong homemade tinapay, kuwarta para sa pizza na may bran. Kasama rin sa linya ng mga natatanging mixtures mula sa "FitParad" ang mga paghahanda para sa mga cookies ng chocolate, tinapay, pancake at iba pang inihurnong kalakal na may bran.

Bioorganic sugar substitute

Ang stress, pare-pareho ang stress, pag-aalala, walang hanggan na pangangailangan na pumunta sa isang lugar, maraming trabaho sa trabaho - lahat ng ito ay humantong sa katotohanan na sa gabi ang tao ay lubos na naubos at naubos. Upang maibalik ang lakas at pagbalik ng enerhiya, kadalasan ay sapat lamang upang uminom ng matamis na tsaa. Gayunpaman, hindi pangkaraniwan para sa isang pagkain upang sirain ang lahat ng mga plano: ang asukal ay sa ilalim ng mahigpit na pagbabawal. Tangkilikin ang gabi ng masarap na matatamis na inumin nang walang pinsala sa pigura at kalusugan. Para sa layuning ito ang mga kapalit ng asukal na "FitParad", na nilikha ayon sa bagong teknolohiya, ay angkop na angkop. Ang asukal sa Bioorganic ay malayo sa karaniwang tinatawag na puting kamatayan. Ang isang makabagong kapalit ng asukal ay lubos na ligtas sa panahon ng pagkain at hindi pinukaw ang isang pagtaas sa timbang ng katawan.

Ang kapalit ng asukal mula sa "FitParad" ay angkop hindi lamang para sa mga nagpasya na mawalan ng timbang. Gumamit ng isang bagong henerasyon ng kapalit ng asukal para sa mga taong nagdusa ng stroke, arrhythmia, atake sa puso, hypertension at iba pang mga sakit, kung saan inirerekomenda na limitahan ang bilang ng mga Matamis na ginagamit. Pinapayagan ka ng Bioorganic na asukal na mabawasan ang stress na nangyayari sa proseso ng pagkawala ng timbang. Ito perpektong nababagay sa mga naninirahan sa mga malalaking lungsod, araw-araw confronted sa vanity, ingay, karamihan ng tao. Para sa kanila, ang tamis ay nagiging kaunting aliw at isang lunas para sa stress. At ito ay hindi mapanganib na asukal, na may maraming mga epekto, ngunit isang modernong komposisyon na hindi humantong sa labis na kilo.

Pastila na walang asukal - isang matamis na regalo sa panahon ng pagkain

Pastila na walang asukal - ito ay isa pang mahusay na solusyon para sa isang snack sa gabi. Kung ang isang buong hapunan ay nasa tamang oras, at bago matulog ay gusto mo talagang masarap, mahirap na tanggihan ang iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi malayo sa kabiguan, kapag ang anumang bagay ay maaaring pumunta upang i-play, na nagsisimula sa chocolate bar at nagtatapos sa cutlets at pritong patatas.

Upang masiyahan ang gutom at sa parehong oras magpasaya sa iyong sarili sa tamis ay posible sa tulong ng isang hindi pangkaraniwang pastille mula sa "FitParad". Ang isang natatanging katangian ng produktong ito ay:

• kawalan ng asukal sa komposisyon;
• zero fat content;
• natural na batayan.

Maaari mong gamitin ang isang hindi pangkaraniwang pastila sa anumang yugto ng diyeta Ducane. Sa 100 gramo ng tamis ay naglalaman ng 75.3 kcal, na nagbibigay-daan sa iyo upang tangkilikin ang masarap na lasa, nang hindi nag-iisip tungkol sa pinsala sa kalusugan at mabilis na koleksyon ng labis na timbang.

Pandagdag sa pagkain para sa pagluluto sa hurno

May mga gabi sa gabi at hindi nakakakuha ng taba at naghahalo para sa pagluluto ng hurno. Ang kanilang komposisyon ay lubusang nagawa ng mga espesyalista sa nutrisyon. Ang mga ginamit na sangkap ay pinagsama upang ang paggamot ay pandiyeta. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay maaaring kasama sa diyeta na may pagbaba sa timbang. Nag-aalok ang kumpanya na "FitParad" ng maraming uri ng produkto sa format na ito:

• "Chocolate";
• "Kape";
• "Vanilla";
• "Coconut";
• Strawberry.

Ang bawat isa sa mga varieties ng pinaghalong ay nakatuon sa mabilis na paghahanda ng isang meringue cake na may isang tiyak na lasa. Ang nakahanda na komposisyon ay ginagawang posible upang makakuha ng isang madaling at banayad na "Swiss na halik", na magiging isang mahusay na pagtatapos sa isang mahirap na araw. Masiyahan sa isang napakasarap na pagkain pagkatapos ng kilalang-kilala 18.00, hindi mo maaaring ipagwalang-bahala ang iyong sarili at hindi isinasaalang-alang ang mahina.

Ang cake ay mainam para sa pagkain ng pagkain, yamang ang paghahalo para sa paghahanda nito ay hindi naglalaman ng asukal. Ang sweetness ay ibinibigay sa dessert prebiotic inulin, stevia, erythritol, na kasama sa pinaghalong para sa sikat na meringue.

Banayad at likas na instant na sopas

Gayunpaman, hindi lamang ang mga sweetie ang pahalagahan ang mga produkto mula sa "FitParad". Sa gabi maaari kang kumain ng deliciously, na natikman natural na soup. Ang mga instant na soup ay maaaring makatulong na matugunan ang kagutuman nang hindi napinsala ang figure. Sa hanay ng mga unang pagkaing may mga ganitong varieties:

• lenticular;
• kulay ng nuwes;
• bakwit;
• beans;
• oatmeal;
• gisantes.

Ang bawat isa sa mga soup ay pandiyeta. Halaga ng enerhiya - 329 kcal lamang sa bawat 100 g - ay nagbibigay-daan sa iyo upang isama ang produkto sa menu ng gabi.

Ito ay kagiliw-giliw na ang pagkain ay maaaring maging isang pinakuluang condensed gatas, at matamis na syrup, at jam jam. Sa site na www.fitparade.ru maaari kang makahanap ng maraming iba pang mga kapaki-pakinabang at mababang-calorie na mga produkto na idinisenyo para sa sports at tamang nutrisyon.