Paano kape tumutulong sa paglaban sa labis na katabaan
Ang berde na kape ay ginawa mula sa berdeng arabic. Dahil sa ang katunayan na ang inumin na ito ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga antioxidants, ang paggamit nito ay tumutulong sa pagbaba ng timbang. Ang mga antioxidant ay may kakayahang kumilos sa taba ng mga selula, na nahati sa kanila. Kung ihambing mo ang klasikong inihaw na martilyo at berde na kape kung saan sa kanila ay tumutulong na mawalan ng timbang, ang sagot ay magiging halata - ang berdeng kape ay mas epektibo sa paglaban sa labis na kilo. Ito ay may kakayahang hatiin hanggang sa 45% ng taba cells, habang ang isang klasikong sampal hating hindi hihigit sa 14%. Nagpapakita din ang green coffee ng mga libreng radicals ng isorganismo.
Ang berde na kape ay naglalaman ng isang malaking halaga ng chlorogenic o caffeic acid. Ito ay tumutulong na mabawasan ang mga tindahan ng taba sa katawan. Dapat pansinin na ang asidong ito ay nagbago ng mga mataba na deposito sa enerhiya. Samakatuwid, upang makamit ang epekto ng nakuha ng timbang, tanging upang ubusin ang berdeng kape ay hindi sapat. Mahalaga na makahanap ng isang application ng enerhiya, ibig sabihin, upang gawin pisikal na pagsasanay. Pagkatapos, ang mga dagdag na kilo ay aalis. Ang kape ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pagkawala ng timbang, kundi para sa pagpapabuti ng buong organismo. Halimbawa, ang chlorogenic acid, na isang antioxidant, ay nakakatulong na bawasan ang asukal sa dugo. Samakatuwid, ang berdeng kape ay lubos na inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis.
Ito ay walang lihim na kapag kilo pumunta, ang balat hangs. Kung nawalan ka ng timbang habang nakakain ng berdeng kape, hindi ito mangyayari. Pinatunayan ng siyentipiko na ang balat ng mga nawalan ng timbang sa tulong ng berde na kape, ang balat ay hindi lamang nag-hang, kundi nakuha rin ang isang mas matitibay na anyo. Available ang Greencake sa dalawang bersyon: pinirito at hindi pinirito.
Upang makamit ang mas malaking epekto, dapat kang uminom ng berdeng kape araw-araw. Pinapabuti ng kape ang metabolismo, kaya ang proseso ng nasusunog na taba ng deposito ay pinabilis. Bilang karagdagan, ang ganitong uri ng kape ay mayaman sa isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral.
Inirerekomenda ang inumin na ito para sa mga nagdurusa sa mataas na presyon ng dugo. Sa patuloy na paggamit ng green, ang panganib ng mga sakit na nauugnay sa cardiovascular system ay tinalakay. Kasama sa komposisyon ng kape na ito ang isang sangkap na tumutulong sa pagdalisay ng mga daluyan ng dugo mula sa mga plato ng kolesterol, ang antas ng kolesterol ay normalized, na nangangahulugan na ang panganib ng mga stroke at katulad na mga sakit ay bumababa.
Bilang resulta ng maraming mga pag-aaral, natapos ang mga siyentipiko na ang mga umiinom ng berdeng kape, bawasan ang gana sa pagkain, na nangangahulugan na ito ay kailangang-kailangan sa paglaban sa labis na kilo.
Ang patuloy na paggamit ng inumin na ito ay nagpapabuti sa gawain ng utak, kaya kapaki-pakinabang ito sa mga nag-aaral, halimbawa, para sa mga mag-aaral. Bukod pa rito, ang mga sangkap na nakapaloob sa kape ay tumutulong upang linisin ang atay ng toxins, toxins, kolesterol at iba pang nakakapinsalang sangkap. Ang kape na ito ay naglalaman ng sangkap tulad ng caffeine, kaya ang kape ay tinatawag na isang nakakapreskong inumin, kadalasan ito ay lasing sa umaga upang magsaya. Tinutulungan ng kapeina na palakihin ang enerhiya ng katawan, pag-inom ng kape, nakikita ng isang tao ang kasiglahan para sa buong araw.
Paano gamitin ang berdeng kape na mawalan ng timbang
Kung umiinom ka ng berdeng kape para sa isang buwan, maaari kang makasama sa dalawa o tatlong kilo. Ngunit dapat itong alalahanin na ang isa ay hindi dapat umasa lamang sa pagiging epektibo ng kape. Kinakailangan na kumain ng maayos, ngunit hindi mo kailangang kumain ng masyadong maraming at ito ay magiging kapaki-pakinabang upang ibukod ang masyadong mataas-calorie na pagkain mula sa diyeta.
Ang kape ay dapat na lasing sa araw, ngunit hindi hihigit sa tatlong tasa. Gamitin ito ng mas mahusay na bago kumain, dahil binabawasan nito ang ganang kumain, at samakatuwid ay ang bahagi na kung saan ang katawan ay puspos, ay mababawasan. Dapat itong maalala na ang kape ay isang nakapagpapalakas na inumin at mas mainam na huwag uminom ito sa gabi, kung hindi man ay maaaring matulog. Dapat pansinin na kailangan mong uminom ng berde na kape nang walang pagdaragdag ng anumang bagay, kung hindi man ay walang epekto. Sa umaga, inirerekumenda na uminom ng kape ayon sa sumusunod na pamamaraan: unang almusal, at pagkatapos ng 45 minuto ng isang tasa ng kape, kung gayon ang katawan ay makakatanggap ng maximum na singil ng enerhiya.
Huwag uminom ng berdeng kape na may matatamis o iba pang Matatamis, sapagkat ang mga ito ay napaka-caloric. Kung talagang gusto mong magpakasawa sa isang matamis na inumin, maaari kang magdagdag ng honey.
Ang kape ay maaaring gamitin halos lahat, maliban sa mga taong nagdurusa sa hypertension.
Ito, marahil, ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang at mabisang inumin na nakakatulong upang mapupuksa ang labis na timbang.